Dzisiaj do domu wróciłem jakiś taki rozbity nie miałem sił i ogarniała mnie senność. Być może wpływ na to miały warunki pogodowe związane z opadami śniegu z deszczem a może jakiś inny czynnik i mam nadzieję że to nie korona. Było mi zimno i marzyłem o ciepłym kocyku. Po powrocie wypiłem kawę i położyłem się pod koc na 30 minut. Miałem spać ale [...]
[...] się sztywno swoich założeń treningowych. Gdy chcemy budować masę mięśniową warto być na dodatnim bilansie kalorycznym wówczas stwarzamy naszym mięśniom idealne do tego warunki. Jak w tym przypadku chcemy rozbudować masę mięśniową pośladków to lekka nadwyżka kaloryczna i odpowiednio skomponowany trening siłowy. Wówczas mamy dużą szansę na [...]
Po 2: Ja sam nie mam dobrego wzrostu (mam 182 wieczorem) i wiem ze różnica między 182 a 169 nie jest az taka wielka, ponieważ zarówno ja i Ty mamy kiepskie warunki fizyczne i mnostwo kobiet ma wzrost jak MY. Ja Cię sunę, Ty musisz być absolutnie jakimś trollem forumowym. Nie ma innego wyjścia }:-( Nie jestem sobie w stanie absolutnie wyobrazić, [...]
Po 2: Ja sam nie mam dobrego wzrostu (mam 182 wieczorem) i wiem ze różnica między 182 a 169 nie jest az taka wielka, ponieważ zarówno ja i Ty mamy kiepskie warunki fizyczne i mnostwo kobiet ma wzrost jak MY. Ja Cię sunę, Ty musisz być absolutnie jakimś trollem forumowym. Nie ma innego wyjścia }:-( Nie jestem sobie w stanie absolutnie wyobrazić, [...]
Tutaj masz prawidłowe podejście https://paczaizm.pl/content/wp-content/uploads/1300-i-umowa-o-dzielo-zaczynamy-jutro-o-4-30-typowy-polak-janusz-pracodawca.jpg a nie jakieś 3k złotych i jakieś negocjacje i rozmowy. Lizanie rowa ma być, a nie jakieś warunki jeszcze stawiać.
[...] Cię motywować. Po 2: Ja sam nie mam dobrego wzrostu (mam 182 wieczorem) i wiem ze różnica między 182 a 169 nie jest az taka wielka, ponieważ zarówno ja i Ty mamy kiepskie warunki fizyczne i mnostwo kobiet ma wzrost jak MY. Po 3: Niski wzrost można lepiej wykorzystać niż sredni, jak jestes sredni to nie jestes ani dobry fizycznie, ani nie masz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W najbliższą środę mam pierwsze szczepienie, skojarzenie z tą środą z danielami. :-) Warunki biegowe widzę, że były ciężkie, śnieg jeszcze leżał i zimno. Super! To trzymam kciuki żeby samopoczucie po było jak najlepsze. Wczoraj bieg 15km. Bardzo fajnie się biegło. Już było typowo wiosennie. Po biegu odcięło zasilanie i oczywiście fatalnie się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W najbliższą środę mam pierwsze szczepienie, skojarzenie z tą środą z danielami. :-) Warunki biegowe widzę, że były ciężkie, śnieg jeszcze leżał i zimno.
[...] umozenie zusu,druga rzecz postojowe,trzecia rzecz dofinansowanie pracownika,czwarta rzecz pożyczka z pfr w zależności od spadku zarobku ktora jak dobrze pójdzie i spełnisz warunki spłacasz 25% kwoty ktora się otrzymało i to rozłożone na 2lata w ratach..mojej księgowej klient w zeszłym roku dostal milion złotych a jak spełnił warunki splaci [...]
[...] umozenie zusu,druga rzecz postojowe,trzecia rzecz dofinansowanie pracownika,czwarta rzecz pożyczka z pfr w zależności od spadku zarobku ktora jak dobrze pójdzie i spełnisz warunki spłacasz 25% kwoty ktora się otrzymało i to rozłożone na 2lata w ratach..mojej księgowej klient w zeszłym roku dostal milion złotych a jak spełnił warunki splaci [...]
[...] umozenie zusu,druga rzecz postojowe,trzecia rzecz dofinansowanie pracownika,czwarta rzecz pożyczka z pfr w zależności od spadku zarobku ktora jak dobrze pójdzie i spełnisz warunki spłacasz 25% kwoty ktora się otrzymało i to rozłożone na 2lata w ratach..mojej księgowej klient w zeszłym roku dostal milion złotych a jak spełnił warunki splaci [...]
[...] umozenie zusu,druga rzecz postojowe,trzecia rzecz dofinansowanie pracownika,czwarta rzecz pożyczka z pfr w zależności od spadku zarobku ktora jak dobrze pójdzie i spełnisz warunki spłacasz 25% kwoty ktora się otrzymało i to rozłożone na 2lata w ratach..mojej księgowej klient w zeszłym roku dostal milion złotych a jak spełnił warunki splaci [...]
[...] ? Prędkość obrotowa wirnika przy locie wynosi 2400 obrotów na minute-dużo,bardzo dużo jak na taki słaby silnik 350 W By bardziej sie zorientowac ,jakie tam sa cieżkie warunki: temp w nocy - 84 st C !!!!!!!!!!!!!! Za to w dzień super ocieplenie o 61 stopni C wiecej ale i tak bardzo zimno temp w dzień - 23 st C Jakie ma trudne zadanie [...]
[...] to zależeć? Przede wszystkim od źle skomponowanej diety. Naturalnie podczas mikrocykli masowych powinniśmy mieć nadwyżkę kaloryczną tak, aby dać naszemu ciału sprzyjające warunki do wzrostu. Jednak gdy nasza nadwyżka kaloryczna jest zbyt duża to przy odpowiednim trening nasza masa mięśniowa będzie się rozwijać, ale nadwyżkę trzeba gdzieś [...]
Nie sądzę by Twoją Damianie imprezę odwołali. Nie jest to w końcu jakiś wielki spęd, to po pierwsze. Po drugie, stosunkowo łatwo zorganizować to tak by zachować wszelkie wymagane "prawem %-)" warunki
[...] %-) Wrzucanie ludzi do wody w połowie kwietnia nie jest fajne }:-( Ja biegnę rano, Młody w południe. Muszę logistycznie ten start ogarnąć i przemyśleć jak się ubrać na takie warunki. W maju szykują się dwie fajne imprezy dla mnie i jedna dla Młodego. Moje biegi niestety dwa weekendy pod rząd i raczej nie ogarnę obu, coś muszę wybrać i mam duży [...]
ogolnie takie supl;e nie powinny sie przeterminowac%) tam nie ma co sie popsuc, chyba ze bardzo kiepskie warunki przeechowywania i zrobi sie tam grzb/plesn od wilgoci, ale na spokojnie mozna czasem szamac mocno po dacie. pamietam jak meso robilo sie swego czasu czarne od wilgoci jak lapalo, wieksze grudki polykalo sie jak tabsy z popita wody i [...]
[...] terapeutycznym, aniżeli szkodliwym. Jest to szczególnie ważne ze względu na to, że osoby z rozregulowanym układem endokannabinoidowym (przez stres, stan zdrowia, złe warunki środowiskowe) przez dekady pozbawione były dostępu do leków. Również osoby zdrowe były pozbawione substancji, które w naturalny sposób modulują aktywność układu [...]
U mnie klata mocno się poprawiła szczególnie górna część klatki która była zaniedbywana, plecy też na plus, na niektórych treningach bywało mega ciężko no i warunki też nie były zawsze dogodne więc zdarzało się pod nosem narzekać haha też może tempo sobie za duże narzuciłem i organizm się buntował haha
Jeżeli jesteś nastawiony strikte pod bieganie, to nie potrzebne Ci te dodatkowe klamoty, zmniejsz kalorie i jak najwięcej ruchu, masz188cm wzrostu, idealne warunki do biegania tylko waga ciut za wysoka