ustawienie

[...] Pocięte uda stają się normą. Utytułowani zawodnicy mają kłopoty z utrzymaniem swojej pozycji gdyż pojawiają się nowi rywale w lepszej niż oni formie! W swoim domu jesteśmy bohaterami i oceniając się przed lustrem w pozach korygujemy ustawienie i napięcie mięśni widząc się - na scenie tego lustra nie ma. Teraz kilka dni przerwy od siłowni.

zmien sobie założone ustawienie makroskladnikow, ktore masz osiagnac dziennie latwiej bedzie ci ustalac menu, bedziesz wiedziala ile ci brakuje zeby dobic do konkretnej wartosci Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-04-21 09:33:34

Zmien, zmien, Smitha nie ruszaj. Wolny ciezar wymusza ustawienie stawow i latwiej zobaczyc ew bledy.

Przysiad: wydaje mi się, czy Masz złe ustawienie sztangi ba barkach bo lecisz trochę do przodu? Ruch bioder w tył jest malutki..

hexe - ale ustawienia idealne do czego? ;-) Ustawienie idealne raczej nie istnieje i zmienia się w zależności od celu i okresu. Co Ty teraz chcesz ze sobą zrobić?

To zależy m.in. od rodzaju treningu... W najniższych ligach wystarczy mocna pomoc, zatem przy treningu rozgrywających - ustawienie 3-5-2, ewentualnie 4-5-1, ponieważ trenuje wtedy największa liczba zawodników. Plus zadania indywidualne graczy, w zależności od przeciwnika.

I sporo za Niego dałeś - 204 000. Powinieneś zwracać więcej uwagi na podania. I jeszcze rzecz która mnie nurtuje mianowicie mój poprzednik zajął 4 miejsce w VIII lidze. Czy ja dostane za to kase? Za 4 miejsce kasę? Nie. Jak można zasymulować mecz w Hattrick Organizer? Ustawienie -> Ustawiasz skład -> TeamAnalyzer -> Analiza -> [...]

Ustawienie zależy od treningu, który stosujesz. Jeśli trenujesz rozgrywanie, to powinieneś wykorzystywać wszystkie sloty treningowe, czyli 5, zatem w grę wchodzą ustawienia: defensywne 4-5-1 oraz ofensywne 3-5-2. Nie zawsze Norwegia przyniesie Ci zwycięstwo. Co do przesunięć, musisz przeanalizować słabe i mocne strony przeciwnika i na podstawie [...]

Mój klub kibica liczy 1735 fanów. Możemy zagrać, tylko się przypomnij za tydzień. A pisząc "wzmocnij", miałem na myśli ustawienie i wprowadzenie odpowiednich graczy ta Twój najbliższy mecz, a nie transfery. Czyli dwóch bocznych obrońców ofensywnie, na ich miejsce najlepiej zawodników z dobrym skrzydłem. Jeden środkowy obrońca ofensywnie [...]

[...] Off wtedy kiedy ma dobre skrzydło i chcemy wzmocnić atak. Na ogól, nie opłaca się ustawianie normal zawodników, no chyba, iż posiadamy wypasionych multi. A jezeli chodzi o ustawienie to dobry pomysl miec pare ustawiec... ale liczy to sie z malym zamieszaniem ;d Mając wytrenowane dwa ustawienia na poziomie solidnym, zamieszanie praktycznie nie [...]

[...] bramkarzy, kupilem zadowala i solida po 18 lat kazdy. Zmienilem trenera na zadowala z kiepskim ls. Kupilem paru zawodnikow koniecznych za male pieniadze. Na najblizszy mecz ustawienie 4-3-3 bo dostalem paru dobrych napastnikow z przydzialu. Moja liga to poczatkujacy, dostali druzyny tego samego dnia co ja. Moja druzyna to Autobusy CF liga X.132. [...]

Ma jakies znaczenie jak sie pierwszym skladem gra w lidze i w sparingach oslabia to w jakis sposob druzyne? Dzisiejszy mecz zagralem ustawieniem ligowym bo pracowalem i nie zdazylem wrocic na czas by zmienic ustawienie:/

Pewnie chodzi o ustawienie wspolczynnika aktywnosci przy obliczaniu zapotrzebowania. Ja bym dal na 3 albo 4 w skali 0-5 w zaleznosci jak dlugo i intensywnie cwiczysz

trzymasz garde podobnie jak w Karate kyokushin ustawienie nug jest to samo tylko sa zejścia jest bardziej dynamczne -tylko ze przez caly trening sie kopie w powietrze i robi kata(ale jak juz mowilem zalezy od klubu ale mysle ze wiekszosc klubow tak sie prezentuje)... ps:jak to jest bardziej dynamiczne?

Possible, na to co napisałeś jest jedno mądre zdanie - wszystko zawsze wyjaśnia scena. Wtedy są równe szanse (oświetlenie, ustawienie zawodników itp.) i wówczas można ocenić, kto jest lepszy a kto gorszy. Zdjęciami z treningów nie ma co się sugerować.

erwinoos - Moim zdaniem głównym problemem jest Twoja pozycja techniczna i ciężar. Ciężaru dorzuć, a jeśli chodzi o ustawienie ciała to np. Jeśli wiosłujesz prawą ręką, to prawa noga ma być na ziemii, nie odwrotnie. Osobiście jeszcze ja bym postawił trochę dalej tą nogę od ławki. Dodatkowo tułów ma być prawie równolegle do ziemii i nie ciągnij tej [...]

[...] doprowadzić do przykurczu, bo pociągną za sobą kolejne zmiany Dlatego likwidacja wad postawy nie jest łatwa trzeba ocenić nie tylko tkanki miękkie ale także zmiany w kośćcu, ustawienie bioder, kolan, stawów skokowych, barków, głowy itd ciało to jedna wielka połączona całością i jak pojawia się wada postawy nie występuje w jednym miejscu, [...]

[...] z podciąganiem używam 'pomocy' maszyny z przeciwwaga gdyz mam za słabe ręce/plecy by moc się poprawnie kilka razy podciągnąć nachwytem. I tutaj podobnie czy mogę zmieniać ustawienie rąk z pozycji naturalnej na szeroki rozstaw, czy bardziej prawidłowym rozwiązaniem byłoby się trzymać jednej ustalonej pozycji bez wprowadzania zmian. ps: [...]

ja mam poziome ustawienie kosci krzyzowej:D ale nie wiem czy to mnie blokuje w szpagacie czy cos innego:/

Znalazłem trochę informacji że może na 1 dietkę lepszym pomysłem jest ustawienie białka 1,5-2g na kg masy ciała 1g tłuszczy i dopełnić węglowodanami. No więc kolejny dzień dziennika zbilansował się na koniec tak Tłusz Węglo Białk Kcal 73,69 138,09 124,08 1719 W menu m-in omlet, kurczak, sery, podlewanie oliwą z oliwek lub olejem z pestek winogron, [...]