Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozpiska na silownie

Strona 6 z 5000

  • Steryd na redukcje ?

    witam! mam 19 lat, od kilku lat trenuje sporty walki i w miedzy czasie chodze na silownie czy basen. staram sie trzymac diete, ale w moim przypadku to bardzo trudne. robilem 2 razy redukcje i mam za soba

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 13806| Data: 2007-08-29 16:12:33| Liczba SOGów: 3
  • Dieta na mase - rozpiska na caly tydzien ?

    poniewaz jestem bardzo szczuply przy swoim wzroscie 73kg/190cm chcialem zaczac spozywac gainera, ale dowiedzialem sie z forum ze jest on uzupelnieniem diety,a ona jest najwazniejsza. czytalem kilka artykulopw na temat tego co jesc, ale chcialem

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 19899| Data: 2004-06-05 15:19:54| Liczba SOGów: 1
  • przerobienie tluszczu na mase

    mam spoooro masy, nie wygladam na tyle ile waze bo mase mam zbita ale i tak duzo tluszczu jest.. chodzilem na silownie ok. 9 miesiecy.. płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 110 wzrost : 177 obwód klatki : xx obwód ramienia : xx

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2429| Data: 2007-04-09 17:21:03| Liczba SOGów: 0
  • Klatka - rozpiska na miesiac

    staz pol roku wczesniej robilem standard prosta sztanga ,skos sztanga , rozpietki maszyna i jako ze to poczatki byl postep z treningu na trening ,ale duzo tu czytalem i troche sie nauczylem i chce troche przyspieszyc tempo. uprzedzam tez,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1524| Data: 2008-06-30 19:08:29| Liczba SOGów: 2
  • Jak pogodzic silownie z mma ?

    sekcja sie rozpadla,trenuje od roku na silowni i nie wyobrazam sobie narazie ze bym mogl przeerwac moje treningi na silownie bardzo mi zalezy zeby przy masowac i wygladac jak chlop..no ale teskno mi za sw i co teraz mam 20 km od siebie sekcje

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1922| Data: 2011-02-06 10:17:57| Liczba SOGów: 1
  • pelna rozpiska na rzezbe

    czesc. chodze , szukam , ale znalesc nie moge! pelnej rozpiski na rzezbe ! prosze nie wysylajcie do wyszkukiwarki bo siedzialem tam caly wczorajszy dzien i pol nocy...moglby ktos poswiecic chwilke czasu i rozpisac mi cwiczenia na rzezbe

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 32236| Data: 2006-06-17 09:27:25| Liczba SOGów: 0
  • trening na worku!!??

    jednak nie wiem ile ten trening ma trwać i czy występuje jakiś podział tzn. czy istnieje coś takiego jak rozpiska na siłownie , czy poprostu trzeba podejść i napiepszać w worek dodam jeszcze że 4 razy w tygodniu chodze na siłownie pon. klata

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 13161| Data: 2005-07-30 21:23:34| Liczba SOGów: 1
  • rozpiska na cykl masowy do oceny

    mam ostatni cykl masowy do zrobienia przed latem, wiem, ze troche pozno, ale tak mi sie cholera poprzesuwalo wszystko.. zaplanowalem ponizszy zestaw, prosze o ocene, sugestie, co ew. dodac, co zmienic, co wyrzucic, wiekszosc supli juz mam.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1421| Data: 2003-03-31 11:32:41| Liczba SOGów: 1
  • Plan na mase do oceny

    witam ułozyłem sobie plan treningowy na masę, proszę o ew. ocenę krytyke, poprawki . jest to niestety rozpiska na domowe warunki w planach jest siłownia ale to jeszce nie jest pewne gdzie do dyspozycji mam drążek i hantle.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1500| Data: 2007-08-01 13:23:51| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase srednio zaawansowany

    rozpiska na mase plan 6 tygodniowy prosze o ocene wiek 24 lata wzrost 172 waga 75 kg zawartosc tluszczu 20% mierzona waga lazienkowa wiec mniej dokladnie staż na siłowni poł roku z malymi przerwami. planowana syplementacja: wpk ostrowia

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4240| Data: 2009-01-23 01:44:04| Liczba SOGów: 1
  • jak ulozyc plan na wytrzymalosc (sporty walki)

    witam. mam maly dylemat. zaczne od tego iz trenuje karate. na silownie moge chodzic tylko w poniedzialki, czwartki i piatki. na silowni cwiczylem jakis dluzszy okres czasu cwiczylem wg

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1194| Data: 2006-08-08 17:28:53| Liczba SOGów: 3
  • Zima na mase / lato rzezba

    duzy w moim miescie chodzilem 2 lata na kajaki wyczynowe. w lato plywalismy to cwiczyla sie wytrzymalosc , mialismy silownie trener wymagajacy i biegalismy za to w zime silownia wiec staz sie wyrobil.zakonczylem kajakarstwo w zeszle wakacje i od

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1888| Data: 2011-02-13 14:22:07| Liczba SOGów: 0
  • gdzie kupowac sprzet na silownie

    siema , jest sprawa chcem sobie urzadzic mala silownie w domu , chcem na ten cel wydac jakies 2500 zł chcem kupic sztange prosta , lamana , dwa male gryfy obciazenia

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 5876| Data: 2007-02-07 21:31:42| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na mase 3 dniowa (do oceny)

    dzień pierwszy klatka piersiowa wyciskanie sztangi na ławce poziomej progresja 4x 12 6 wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową do góry progresja 3x 12 8 rozpiętki na ławce poziomej lub skośnej głową do

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1274| Data: 2008-10-21 11:20:08| Liczba SOGów: 0
  • PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10

    kończę 18 lat, przy 182cm aktualnie ważę około 75 kg na początku maja 64,po dlugotrwalej glodowce .pierwszy raz na silownie poszedlem rok temu i tam cwiczylem przez około2 miechy,lecz nie mialem zadnego pojęcia na temat treningu silowego. potem

    Odpowiedzi: 124| Ilość wyświetleń: 5364| Data: 2012-01-04 21:17:10| Liczba SOGów: 2
  • Ostrowia WPC 80 na początek ?

    witam moge powiedziec iz jestem poczatkujacym, chodze na silownie od ok 1,5 miesiaca i zastanawiam sie nad ostrowia wpc 80, nie znam sie az tak dobrze na tym i dlateo uwaznie

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 6438| Data: 2007-02-01 21:20:05| Liczba SOGów: 0
  • Polećcie mi coś na redukcje tk. tluszczowej

    polecacie przyspieszajace redukcje tkanki tluszczowej chcialbym zaznaczyc oczywiscie, ze od miesiaca chodze na silownie jestem na diecie, ale chcialbym o szybsze efekty. slyszalem, ze hmb byloby dobre,ktore wspomaga przyrost tkanki miesniowej

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2621| Data: 2007-01-14 22:21:02| Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzezbe

    sie pozbyc troche sadelka z dolnych czesci ciala zdjecie ponizej . jestem w stanie 4 razy w tygodniu chodzic na silownie z pelnym osprzetem + w domu sztanga, laweczka i lekkie hantelki 3kg i oczywiscie codziennie moge biegac. w domu mam kreatyne

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2164| Data: 2011-12-11 22:01:58| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na mase

    witam. proszę o ocenę mojej rozpiski treningu , którą zrobiłem sam korzystając z różnych postów :p płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 82 wzrost : 185 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : prawie 2 lata uprawiane

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 2239| Data: 2010-09-20 00:48:08| Liczba SOGów: 1
  • Moja rozpiska na mase... prosze o opinie!

    poniedziałek! klatka: wyciskanie sztangi chwyt szeroki na lawce poziomej 4x.progresja wyciskanie sztangi w skosie w gore 4x.stały rozpietki 4x stały biceps: uginanie przedramion ze sztanga stojac podchwytem 4x uginanie przedramion

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1066| Data: 2010-01-14 11:54:16| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}