okłady na siniaka

Sprawa wygląda tak ze jestem 2 mies. po skręceniu lewego kolana i no nie jest dobrze... opisze to jak tylko umiem kolano skręcilem w czasie gry w kosza zgięło mi się w poprzek rudno to wytlumaczyc normalnie zgina sie tylko do tylu a mi zgielo sie do srodka czy jak kto chce w prawo... bol jak cholera, prawie zemdlalem na parkiecie wtedy na [...]

Witam jakoś pod koniec lipca na sparingu zostałem jakoś nieszczęśliwie kopnięty w ramie. poczułem dość silny ból i już nie mogłem uderzać prostych oraz wyszła niezła opuchlizna oraz po 2-3 dniach spory siniak, jako że niecały tydzień po tym jechałem na wakacje nie poszedłem do lekarza licząc ze mi zejdzie wszystko(robilem oklady z lodu i altacetu, [...]

witam, mam nastepujacy problem, na piatkowym treningu bicepsa z tricepsem jak robilem superserie na triceps i pompki na poreczach z obciazeniem +20kg to przy czwartej serii i bodaj 4 powtorzeniu poczulem palacy/klujacy bol w okolicy mostka, wypuscilem ciezar i skonczylem, a trening - pozostale cwiczenia dokonczylem juz na lajtowych ciezarach, [...]

[...] mi się wygieła/wykręciła na tą zewnętrzną stronę. Szedłem wtedy w sztywnym obuwiu rowerowym spd. Przez 5 min nie mogłem w ogóle stanąć, wróciłem do domu i przyłożyłem zimne okłady, robiłem tak przez kilka dni przez które miałem problem z chodzeniem. Po urazie nie było żadnego spuchnięcia ani siniaka czy krwiaka. Teraz jest lepiej, mogę normalnie [...]

WITAM. DOKŁADNIE TYDZIEŃ TEMU MOJA MAMA UDERZYŁA SIĘ W KOŚĆ PISZCZELOWĄ PRZY KTÓRYM ROZCIĘŁA SOBIE ŻYLAK, KTÓRE MA DOŚĆ DUŻE. DOKŁADNIE OD TEGO CZASU TOWARZYSZY JEJ STRASZNY BÓL NA KOŚCI PISZCZELOWEJ A POZOSTAŁA CZĘŚĆ NOGI JEST OPUCHNIETA DO KOLANA, A NAWET DZISIAJ JUZ ZA. MIEJSCE STŁUCZENIA MA BARWĘ BORDOWĄ A POZOSTAŁA CZĘŚĆ NOGI AŻ ZA KOLANO [...]

[...] jakieś 4 cm w dół mam tą opuchlizne i siniaka . Palcem mogę zginac i nie sprawia to wielkiego problemu ani bólu jednak odchylanie palca na boki jest bolesne . Usztywnic go czy nie ? Smarować nadal maścią (voltaren duos emugel) Czy konieczna jest wizyta u lekarza ? Jeżeli nie to co robić w domu ? Jakieś okłady ? Z góry dziękuję za odpowiedzi .

Witam. Wczoraj wrocilem z zawodow karate i mam kontuzję. Otóż podbicia u obu stóp są okropnie spuchnięte i mam na nich wielkiego brązowego siniaka. Chciałbym jak najszybciej wrócić do treningów i stąd moje pytanie: jak się szybko wykurować? Zakupić jakieś maści? Wizyta u lekarza? Okłady? Proszę o pomoc, pozdrawiam ;)

Maść z arniki górskiej, żywokostu lub kasztanowca Okłady z roztworem sody lub octu Okład z liści kapusty rozbij wewnętrzną część liścia, przyłóż tą stroną na siniaka i owiń bandażem. Zwiększ spożywanie witaminy C

nie wiem co sobie tam zrobiles, wiec ciezko mi cos powiedziec dokladniej. masz wybroczyne (siniaka) w okolicach pachy lub piersiaka? jestes w stanie napiac miesnia, czy jest flak? to co masz wypiete do przodu, to pewnie opuchlizna - sugerowalbym oklady z lodu. ogolnie rzecz biorac przez siec duzo ci nie powiem (zwlaszcza bez fotki i [...]