naturalna kulturystyka

[...] Brandon Lirio wykorzystał naturalną kulturystykę jako sposób na przezwyciężenie ataków paniki. Ponadto INBA PNBA wspiera osoby, które walczą lub walczyły z rakiem, a naturalna kulturystyka była dla tych sportowców sposobem radzenia sobie z tą trudną sytuacją. Bardzo lubimy pokazywać Wam metamorfozy i mamy nadzieję, że i ta zainspiruje Was [...]

[...] że to ich wybór. W dodatku należąc do federacji INBA PNBA, zapewnia, że jest „naturalem”, czyli uzyskała formę bez jakichkolwiek środków wspomagających. Mówi, że to właśnie naturalna kulturystyka była sposobem na poprawę jej zdrowia psychicznego i fizycznego. Z pewnością przez tak długi okres ciężko pracowała na swoje umięśnienie. Wielu [...]

Przedstawiamy Wam 6 popularnych kulturystów, którzy twierdzą, że swoją perfekcyjną formę zbudowali “na czysto”. Jednak czy można osiągnąć taki wygląd naturalnie? Czy moglibyście zostać następnym Jeffem Rodriguezem albo Lazarem Angelovem bez brania niedozwolonych środków i wstrzykiwania syntetycznych hormonów?   Ulisses Williams jr. [...]

Jerry Brainum, który od ponad 30 lat pisze artykuły naukowe dla magazynów poświęconych fitnessowi i kulturystyce niedawno wypowiedział się na temat stosowania sterydów i SARMów w kulturystyce oraz wspomniał o Dorianie Yates, który podczas swojej kariery przyjmował niebezpieczny związek Anadrol 50 (oxymetholone, w Polsce: Anapolon). [...]

W sobotę odbył się finał V edycji plebiscytu Fitness Motywatory. Przez niecały miesiąc można było oddawać głosy na nominowane osoby, które działają w środowisku fitness. Spośród wielu kategorii zostali wyłonieni laureaci tegorocznej edycji. Oto oni: GOLD FITNESS kobiety - Patrycja Zahorska GOLD FITNESS mężczyźni - Piotr Zieliński WORKOUT [...]

[...] uratowała mu życie. Na siłowni poznał też Carolyn Bellomo, zawodniczkę IFBB Figure Pro, z którą wziął ślub w 2015 roku. Otwarcie mówi, że jego sylwetka jest całkowicie naturalna i nie stosuje niedozwolonych środków dopingujących. Jego marzeniem jest zdobyć kartę PRO w IFBB, a także chce udowodnić wszystkim, że wszystko jest możliwe, jeśli [...]

[...] Dają się zidentyfikować tylko dzięki postępowi techniki. Jednakże, ponieważ warunki endokrynologiczne u kobiet w sposób oczywisty zapewniają okoliczności, w których naturalna produkcja nandrolonu jest bardziej prawdopodobna niż u mężczyzn, należy wziąć to pod uwagę w czasie kontroli antydopingowej (i faktycznie z biegiem lat progi [...]

[...] Szło mu całkiem nieźle, lecz niestety był za niski (172 cm), by móc wystartować w lidze zawodowej. Mike postanowił więc pozostać przy kulturystyce, która służyła mu jako naturalna terapia dla jego ADHD i problemów ze złością. Po szkole Mike szedł na siłownię, na której trenował dwie godziny. Później zainteresował się trójbojem siłowym. Gdy [...]

[...] otwarcie wyraził swoje poglądy na temat testów antydopingowych w kulturystyce i uważa, że można je oszukać. Ciekawe jak to się ma do jego naturalności. Kulturystyka naturalna to sport bez użycia środków dopingujących. Oczywiście wymaga ścisłej diety, intensywnych treningów i odpowiedniej suplementacji i wydaje się, że zawodnicy muszą [...]

Nadmierny trening może powodować wyniszczenie fizyczne i wiemy to od wielu dekad. Jeśli obciążeniu fizycznemu towarzyszy niewystarczająca dieta, to pojawia się problem i to nawet w postaci hipogonadyzmu (ogólnie termin oznacza zaburzenia dotyczące gonad, wydzielania hormonalnego). Jeśli ktoś kontynuuje tego rodzaju trening, to może doczekać się [...]

Witam! Mam na imie Mateusz Gawlik, mam 25 lat jestem trenerem personalnym, a wlasciwie mam certyfikat, ale uzywam go dla siebie i znajomych. Poza tym jestem czlonkiem Gwardii Narodowej USA, z czego jestem dumny, dodam szybka fotke. Probowalem dodac wiecej informacji oraz zdjec i zalozyc bloga w dziale treningu dla zaawansowanych, niestety wystapil [...]

Witam Wszystkich Na początek coś o mnie. Na siłowni spędziłem już jakieś 11 lat pomału systematycznie rozwijając swoją sylwetkę. Obecnie jestem świeżo po swoim debiucie w federacji NPC w kategorii męska sylwetka. Start ten był dla mnie po to aby sprawdzić czy w ogóle scena kulturystyczna to jest coś dla mnie. Jako osoba trenująca naturalnie nie [...]

Czytalem w lutowym Muscle wywiad z jednym z czolowych naturalnych kulturystow (anonimowy u Zulaka) W oficjalnych wywiadach facet mowil , ze jest czysty od zawsze. U Zulaka powiedzial, ze przed zawodami bierze : 6 androli50 dziennie 15 tabletek mietka dziennie 200mg testosteronu dziennie 200mg finabolanu dziennie. Do tego chormon wzrostu i [...]

Witam, Mam 29 lat, 185cm, 70kg wagi i zero tłuszczu. Chciałbym naturalnie zwiększyć masę mięśniową, siłę bez odżywek i sterydów, zależy mi na zdrowiu. Podoba mi się sylwetka typu Jeefa Seida nie wiem czy taką sylwetkę da się zbudować bez sterydów? Oczywiście na pewno nie w krótkim czasie i bez diety. Mam pytanie do znawców naturalnej kulturystyki. [...]

INBF - The International Natural Bodybuilding & Fitness Federation. Czyli Międzynarodowa Federacja Naturalnej Kulturystyki i Fitness. http://www.inbf.net/index.html Co o tym sądzicie? Ma sens w dzisiejszych czasach taka federacja? Coś mnie ten temat zaciekawił Teoretycznie promuje zdrowe podejście do sportu, a z drugiej przecież takim sposobem [...]

Witam mam pytanie jaki czas musi uplynac od czasu brania novedexu ( bralem kilka miesiecy temu) aby moc legalnie startowac w zawodach naturalnej kulturystyki. Czy za rok bede rozpatrywany jako naturalny jesli do tego czasu nie bedzie kontaktu z zadna zabroniona substancja przez owa federacje?

Chyba źle sformułowałem poprzednie pytanie, mianowicie chodziło mi o czynniki nie związane z naszą psychiką, bez których nie zbudujemy masy mięśniowej, czy są jeszcze jakieś oprócz tych wymienionych wcześniej?

Siema wam, znacie może jakiś naturalnych kulturystow z internetu których moglibyście polecić w ramach motywacji?

Czy w naturalnej kulturystyce liczy sie tylko dieta trening i suplementacja?

Kulturystyka Naturalna Po przeczytaniu nagłówka ktoś może powiedzieć: o czym ten facet pisze, w jakich czasach on żyje, naturalna kulturystyka? Pozornie ta osoba miałaby rację, bo przecież co poza mięśniami kojarzy się z kulturystyką, oczywiście doping. Niestety! Takie są realia, epoka kulturystyki i innych sportów bez sterydów skończyła się [...]