mlodych

Night dobrze pisze. Trening tak samo jak zywienie/dieta powinny przynosic radoche. Mam prawie 4 dychy, sama targam zlom, ucze zajec i wiesz ile mlodych kobit jest niesprawnych? I co z tego, ze sa lzejsze ode mnie, brak im podstawowej sily, dynamiki i elastycznosci ciala, ktore jest stworzone do ruchu. Co z tego, ze rzekomo sa chudsze ode mnie np o [...]

Nie mialam zamiaru Ci wytykac, tylko martwi mnie podejscie mlodych kobiet do swojego wygladu i zdrowia.

mi pomagalo w mlodych glupich latach, jak nie ogarnialo sie tematyki SAA i nie dzialalo w odpowiednim czasie, by zapobiegac :)

sylwetki tych piłkarzy kształtowały się od młodych lat i inaczej będzie wyglądała Twoja sylwetka a inaczej wygląda sylwetka kazdego z nich :-) jesli chodzi o trening to mysle ze fbw byloby spoko a jesli chodzi o diete ciezko ocenic bo nie wiadomo jak wyglądasz, łatwiej by było ze zdjeciem :-) bo skoro mowisz ze masz oponke to pewnie mase nie ma [...]

Najpewniej wyolbrzymiłeś swój obraz sylwetki. Możliwe, że należysz do tak zwany skinny fat. Masz dopiero 15 lat, jesteś bardzo młody. Zadbaj o zdrowie zacznij się adekwatnie odżywiać i uprawiać jakiś sport/biegi. Do tego trening z obciążeniem własnego ciała, a gdy się uprzesz na trening siłowy to z umiarkowanym obciążeniem. ( poprawna technika [...]

Chcę wyglądać jak Jay Cutler za młodych lat. /SFD/Images/2016/1/9/f46397711d17450d853bddb415e46dea.jpg Zmieniony przez - kosasiłownia w dniu 2016-01-09 22:32:39

nie jestem wiele starszy a siwe włosy również są obecne, głownie kwestia trybu życia szczególnie jeśli mówimy u osób młodych

Siłownia nie jest zabroniona, nie ma przeciwwskazań dla ludzi młodych aby ćwiczyli na siłowni trzeba to jednak robić z głową i najlepiej pod nadzorem kogoś kto zna się na rzeczy.

Ryki zawsze promują młodych...

nawet lekarze w osob mlodych z wywalona prolaktyna i estradiolem nic nie pomoga, bo to normalne...;-) co innego po okresie dojrzewania. Mialem podopiecznego z podobnymi problemami, to zalecone jest przeczekanie okresu dojrzewania. jednak nie w sensie nic nie robienia, bo smialo trenuj i jedz zdrowo

To, że masz kratkę na brzuchu nie znaczy, że jesteś mezomorfikiem. A metabolizm z wiekiem się zmienia. I człowiek nie jest nigdy czystym przedstawicielem somatotypu. A przepraszam, te 90 kg to tłuszcz czy mięśnie? A Twój wygląd w młodych latach to rzeczywiście takie muskuły czy po prostu takie łechtanie ego? Wstaw zdjęcia to się zobaczy, po opisie [...]

Rashford miał wiele kiksów n Euro, pomime, że grał parę-naście minut chyba oglądałeś inne euro , wszedł na końcówkę meczu z Isladnią i pociągnał ładnie gre do przodu choć bez efektu ja tu nie widzę problemu rywalizacji jest Ibra i dwóch młodych Rashford i Martial (bo Roo ma grać bardziej na 10) przy graniu dwoma napastnikami to zawsze gra 2 z 3 [...]

Mieszkasz w uk i ledwo ci starcza ? Nie przesadzaj bo te 250f minimalnej wystarcza na dosyć sporo jedzenia plus lokum . A jako trener napewno miał byś większa stawkę o ile potrafisz nawiązywać dobry kontakt z klientem . Troche schodzimy z tematu, ale muszę wręcz Cię poprawić ;) minimalnej owszem wychodzi 250f, ale dla osób powyżej 21 roku życia [...]

Wątpliwe żebyś znalazła kogoś na forum z takimi doświadczeniami , bardzo rzadko się zdarza a już szczególnie wśród młodych aktywnych osób jakimi są głownie użytkownicy forum.

Teraz trudno o taką osobę ceny supli sa tanie nie to co z 15 lat temu. Ale w latach 80 wiele młodych osób trenowało bez wspomagania a wtedy nie było białka czy kreatyny, przeczytałem kilka książek Pana Zakrzewskiego o kulturystyce np ABC młodego siłacza z 1973r i tam nie było nigdzie napisane po treningu wypij gainera itp.

Białko serwatkowe jako produkt pochodzący z mleka, może być zanieczyszczone krowimi hormonami. To może spowodować przyrost niechcianej tkanki tłuszczowej czy jakieś inne zaburzenie pracy młodego organizmu. Wpływ obcych hormonów na organizm jest dużo mniejszy u dorosłych, niż u młodych, rozwijających się ludzi. Dlatego po odżywkę najbezpieczniej [...]

Co do sportow nie olimpijskich to sa zwiazki gdzie potrafią zalatwic kase z ministerstwa ale to trzeba chciec i wiedziec jak rozmawiac. Z Ministerstwa tak naprawdę można było kiedyś wyrwać grosz, na młodych zawodników.....ale po wejściu nowych rządów jest LIPA :-{ Jak widać nawet sporty olimpijskie dostały mniej niż dotychczas...

Tak jak mówię naszymi ostatnimi sukcesami właśnie było te 3 miejsce MŚ i 4 w RIO teraz może być różnie góra 1/8 nie ma już kim grać,a młodych pokroju B.Jureckiego i K. Lijewskiego nie widać ...M .Jurecki i Bielecki nie jadą kontuzje. Zmieniony przez - matus007 w dniu 2016-12-16 22:39:10 Zmieniony przez - matus007 w dniu 2016-12-16 22:41:36

wrzuc ankietę napisz jak jesz co zjadłeś wczoraj' i na pewno za wcześnie na saa , popracuj z dietą i suplementami prowadziłem młodych chłopków co na diecie i kreatynie w 4 miesiące po 12-14 kg robili nawet na początku jak jest wszystko dopięte to rośniesz jak na drożdżach szkoda marnować tego potencjału

Moim zdaniem zasada "jedz zdrowo i z głową" jest jak najbardziej trafną jednak efektywność jest bardzo zależna od indywidualnego doświadczenia ponieważ osoba która dopiero zaczyna z jakimkolwiek zdrowym trybem żywieniowym jedyne co wie to co przeczytał czy usłyszał kiedyś tam w gazecie/internecie czy osoby. Zaś osoba która już kilka lat monitoruje [...]