Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kurza klatka

Strona 4 z 609

  • Klatka i Plecy na jednym treningu

    na jednym treningu tzn łączenie ich w superserie mam w planie właśnie tego typu trening a nie lubię połączeń typu klatka biceps;plecy+triceps klatka i plecy wyciskanie sztangi na ławie płaskiej 12/10/8/8 przyciąganie górnego drążka do

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 29758| Data: 2004-07-03 16:49:13| Liczba SOGów: 1
  • Klatka 2x w tygoniu! opłacalne ?

    a więc przejdę do rzeczy; trening 4x w tygodniu poniedziałek, wtorek, ,czwartek, piątek : poniedziałek a klatka piersiowa b triceps a wyciskanie sztangi leżąc 10, 8, 6, 4[ew.5 jeżeli mam siłę] wyciskanie sztangi skos góra

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1440| Data: 2009-02-10 18:26:50| Liczba SOGów: 0
  • mała klatka, ciągłe zakwasy

    ćwiczyłem je z większą uwagą i bardzo przykładałem się do treningów. próbowałem już chyba wszystkiego co możliwe, a klatka idzie bardzo wolno do przodu. próbowałem małe ciężary, duże, małe liczby powt i duże, hantle, sztangi, więcej ćwiczeń

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1062| Data: 2013-11-06 10:58:48| Liczba SOGów: 0
  • Miki paw / DZIENNIK- Treningowy według Mr Miku biceps klatka brzuch

    siadzie na skośnej ławce oburącz siadam na ławce skośnej, pochylonej pod kątem ok. 45 stopni. plecy oparte o ławkę. klatka wypchnięta. łokcie przyciśnięte do tułowia. ramiona wyprostowane. ćwiczeniem tym rozgrzewam i wstępnie męczę moje

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1197| Data: 2010-03-10 17:04:05| Liczba SOGów: 1
  • [S] Sprzedam sprzet: rack (klatka), wyciag, obciazenie + inne - Szczecin

    wymiary itp., to moge dorzucic wymagane info do tematu. kontakt mailowy marcinusssek[at]o2.pl lub priv 1. rack klatka marbo semi pro chyba pierwszy ich model z drazkiem i doczepianymi poreczami 650zł spora klatka swietna do

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2490| Data: 2014-08-02 12:18:36| Liczba SOGów: 0
  • Trening 4 dniowy [piorytet klatka]

    10 0 15 2 sztanga prosta hantle 2x ławeczka prosta skośna aż do 90 drążek plan treningowy poniedziałek: klatka 1 +biceps wtorek: nogi+przedramię środa:wolne czwartek: klatka 2 +triceps piątek: barki+plecy sob/niedz:wolne plan

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3139| Data: 2008-06-19 18:25:51| Liczba SOGów: 0
  • Dziwny przypadek: klatka + masa

    genetyczne sprawiaja, ze wygladam nieco jak popey : , tzn. bardzo rozbudowane przedramie, biceps itp. natomiast klatka .. szkoda gadac! niewielkie miesnie dolne, natomiast gorne praktycznie nie istnieja. dlatego pisze do was z prosba o ulozenie

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1182| Data: 2003-03-23 14:51:19| Liczba SOGów: 0
  • priorytet klatka , nogi

    i nogi z priorytetem na poszczegolne miesnie, trening kazdej parti 1 raz w tyg, za wyjatkiem łydek 2 razy w tyg. klatka skupienie sie na jej gornej czesci , oraz dolnej przez co nie bede wykonywal cw na lawce poziomej 1.wycisk na skosie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1314| Data: 2009-08-03 13:40:42| Liczba SOGów: 1
  • Klatka + Triceps, czy Klatka + biceps?

    treningu bicepsa i tricepsa. chciałem spytać czy jest sens, bo kiedyś na sfd dużo mówiło się o tym ze połączenie klatka + biceps oraz plecy + triceps może w konsekwencji doprowadzić do przetrenowania bicepsa oraz tricepsa, na skutek zbyt małego

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4583| Data: 2008-11-29 20:12:36| Liczba SOGów: 1
  • Początkujący, Masa, lekko wklęsła klatka, pomoc z nazewnictwem ćwiczeń.

    lecz w moim przypadku na szczęście wada nie jest duża, nie mam dziury w klacie jak ludzie ze zdjęć google szewska klatka piersiowa moja wada charakteryzuje się tym że jest dosyć płaska i gdy patrzę na siebie stojąc profilem, jestem dosyć wąski w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1109| Data: 2013-08-05 23:25:46| Liczba SOGów: 0
  • Mega Plan 4 dniowy klatka + barki jako priorytet

    jest rozwój suchej masy mięśniowej ze szczególnym uwzględnieniem priorytetów. jest to split priorytetowy barki + klatka mój staż jest dośc długo bo około 6 lat dlatego żadko pytam o ocenę bo już znam swoje ciało i mniej więcej wiem co jest dla

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2950| Data: 2012-06-22 11:12:09| Liczba SOGów: 0
  • Trening - masa [priorytet klatka]

    mi w jego udoskonaleniu. trening: 4x w tygodniu dni treningowe: pon, śr, pt, sob cel: masa ~80kg ; priorytet klatka poniedziałek: klatka góra ; barki przód i bok wyciskanie skos sztangą 4s 10 8pow wyciskanie skos hantlami z

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 4042| Data: 2011-09-11 17:43:31| Liczba SOGów: 1
  • Split, masa + klatka 2 razy w tyg.

    oczywiście stopniowo co trening w miarę możliwości coś tam dokładając. oprócz masy, priorytetem jest dla mnie klatka dlatego postanowiłem zacząć ją robić 2 razy w tygodniu, tylko nie wiem czy nie przesadziłem dając po 4 serie, może zmniejszę do

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1299| Data: 2010-04-18 20:40:29| Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny.Piorytet klatka i biceps.

    tez zrobiłem temat ale zaznaczyłem aby elita oceniła mój plan ale niestety nikt od kilku dni nie odpisuje.piorytet to klatka i biceps.były już treningi.hst,fbw,spliy 2x razy w tygodniu.ale efektów już nie było wiec.zaczynam zwykły splint.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1585| Data: 2008-10-07 19:19:55| Liczba SOGów: 1
  • Recenzja Klatka Rack-MS-U012 ,ławka MS-L002, prasa-do-nog-mh-a002-home,lawka-regulowa

    recenzja klatka rack ms u012 ,ławka ms l002, prasa do nog mh a002 home,lawka regulowana mh l003 home, wyciag gorny i dolny mh w006

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2314| Data: 2014-01-03 16:35:26| Liczba SOGów: 0
  • Szewska klatka

    czy miał ktoś stycznośc z takim własnie defektem wklęła klatka piersiowa

    Odpowiedzi: 134| Ilość wyświetleń: 77170| Data: 2004-07-11 21:55:59| Liczba SOGów: 10
  • Plan treningowy, priorytet klatka.

    jeszcze nie czy stosujesz suplementy: tak czy stosujesz spalacze/pobudzacze: tak plan: poniedziałek klatka piersiowa/triceps : wyciskanie sztangielek z regulacją skosu 6 serii 3x od poziomu do skosu, 3x od skosu do poziomu , od 10 do 4

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1687| Data: 2012-05-10 21:15:00| Liczba SOGów: 0
  • Do sprawdzenia-klatka priorytet

    zmienione pod mój sprzęt. chciałbym abyście sprawdzili czy tak jak pozmieniałem może być. priorytet klatka 6tygodni przerwy pomiedzy seriami na duże grupy 90 120s na małe grupy 60 90s 1.klatka triceps: ** klatka wyciskanie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1645| Data: 2006-08-18 17:35:20| Liczba SOGów: 0
  • TRENING 2X Klatka. sogi za pomoc!!!

    plan #1 trening na klatkę dwa razy w tygodniu priorytet na klatkę piersiową poniedziałek klatka piersiowa górna część, barki klatka piersiowa górna część: 1. wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 12, 10, 8 2.

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1341| Data: 2007-11-19 16:19:03| Liczba SOGów: 0
  • WIELKA KLATKA - no właśnie

    ciekaw jestem czy ci forumowicze z klatkami 115 i więcej mieli kiedyś problemy z rozwojem klatki tzn. wiem że nie ma ludzi doskonałych i że każdy ma zastoje

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 10000| Data: 2001-09-15 13:14:28| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}