jak sie zmierzyc

https://i.imgur.com/3ifr1f9.jpg @mmaartwork Instagram Michael Chandler nie może się doczekać, aby udowodnić Khabibowi Nurmagomedovowi, jak bardzo się myli Nowy zawodnik wagi lekkiej UFC, Michael Chandler odpowiedział mistrzowi dywizji Khabibowi Nurmagomedovowi na jego wypowiedź o Chandlerze, którego nie traktuje jako elitarnego zawodnika w UFC. [...]

no wlasnie, jak nie pilam to bylo ok a teraz to mi tak smakuje ze nie moge sie doczekac. bede kontrolowac ale takie dwie kawy to sobie pozwole. ------------------------------------------------------------------ DZien tluszczowy cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, [...]

[...] pojedynek z Tonym Fergusonem na kwietniowej gali UFC 249. O ile dojdzie do tego pojedynku przy okazji piątej próby jej zestawienia, wydaje się, że zarówno McGregor jak i White mogą ustalić inny plan na kolejną walkę dla Irlandczyka. Rozmawiając ostatnio z TMZ Sports, White ujawnił, że choć nadal skłania się ku rewanżowi Nurmagomedov vs [...]

[...] @dustinpoirier Dustin Poirier jednym krótkim, ale dosadnym zdaniem skwitował uszczypliwy komentarz Conora McGregora Po tym, jak Conor McGregor uderzył swoimi wpisami na Twitterze w czterech czołowych zawodników dywizji lekkiej UFC w tym w byłego tymczasowego mistrza Dustina Poiriera, „Diament” nie [...]

[...] i to dwukrotnie Junior dos Santos byłby bardzo szczęśliwy, gdyby mógł być tym, który przywitałby w MMA byłego mistrza boksu w wadze ciężkiej Tysona Fury’ego. Miesiąc po tym, jak Cygański Król powiedział, że „będziemy mogli zobaczyć Tysona Fury, który zadebiutuje w MMA w przyszłym roku”, Cigano – przezwisko, które oznacza „Cygan” w języku [...]

konik506- ja trenuje w domu zakupiłem drążek jakiś rok temu ponad , drążek na trzy rodzaje uchwytów i jest załamany bardzo dobry polecam szczególnie do ćwiczeń w zimę gdy i gdy pogoda nie pozwala na podwórku http://allegro.pl/drazek-treningowy-montowany-do-sciany-masiv-i2367942853.html A co do tego konkursu to bardzo ciekawy mógłbyś podać jakiś [...]

[...] redukuje tluszcze do 60g daje samo mieso z piersi plus ww zlozone, brazowy ryz, platki owsiane.. „ i na tym bym zakończył,tzn. nie dawałbym żadnych słodyczy bo jak sam napisałeś zależy Ci na czasie i jak najszybszej utracie tkanki tłuszczowej, w miejsce słodyczy dałbym jakiś smaczny owoc, fruktoza będzie o wiele lepszym wyjściem. Co [...]

[...] Tysona dwa razy w amatorstwie - W PRO sie nie odnalazł pokonał go Cooper i Holyfield,A Tyson podmiótł pod dywan...TKO 1. Moim zdaniem styl Mike'a Tysona był taki sobie jak na amatorstwo z tego też powodu Tyson przegrał z nim amatorskie walki,poza tym TIllman był już doswiadczonym amatorem..Tyson nie. 1996 Paea Wolfgramm WAGA SUPER CIĘŻKA [...]

[...] zaliczyć...Bokserów którzy zdominowali wagę ciężką,a zaczynali w wadze...półciężkiej czyli... FENOMENY Muhammad Ali ZŁOTO RZYM WAGA PÓŁCIĘŻKA !!! Muhammad Ali, urodzony jako Cassius Marcellus Clay, Jr. (ur. 17 stycznia 1942 w Louisville) – amerykański bokser. Zdobył złoty medal podczas Igrzysk Olimpijskich w Rzymie, później uzyskał [...]

[...] CELE – ZREALIZOWANE ??... - :-)):-)) TAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaK!!! :-}:-} Dotrwałam do końca konkursu :-)– nie było aż tak źle jak sądziłam na początku zabawy!! Obyło się bez kontuzji, przerw, wszystkie treningi zrobione, micha trzymana bez wpadek, żadnego dłuższe choróbska, poza 2 przeziębieniami, [...]

[...] wyniki siłowe znacznie się poprawiają z treningu na trening. Co jest bardzo pozytywne w moim odczuciu :D Już chyba z dobre 3tyg stoję na tej wadze i nawet gdy dołożyłem cardio (wykonuję sumiennie) waga nie chce ruszyć. Nie wiem jak zmierzyć % ilosć tłuszczu ale pewnie będzie jeszcze ponad 20%. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-06-11 18:14:37

[...] Po znokautowaniu Geralda Meerschaerta w ciągu 17 sekund na gali UFC Vegas 11, Khamzat Chimaev powiedział, że pokonałby teraz zarówno mistrza wagi półśredniej Kamaru Usmana, jak i Israela Adesanyę. Mistrz wagi średniej oczywiście nie potraktował tych słów zbyt życzliwie i zakwestionował poziom Chimaeva oraz wytknął mu jego wygląd. „Nawet nie znam [...]

Hmm... może Teti wie jak to najlepiej zorganizować aby jednocześnie dorwać jak najwiecej danych - np. zobaczyć co się dzieje na czczo. Przyjść na czczo - dać sobie pobrac krew na insulinę i glukoze, zjeść posiłek (on ma być zbilansowny, nie makro - jeśli dobrze rozumiem - chociaż makro na cały dzień oczywiście też jest ważne) i dać sobie zmierzyć [...]

Zeby to tak roslo proporcjonalnie do tego jak boli to byloby fajnie %-) W kazdym razie patrzac na pomiary chyba nie jest zle ;-) No i napewno ja czuje roznice w nogach, bo zrobily sie takie fajne twarde 8-) (przyznaje sie, ze ostatnio czesto macam nogi :)) ) 29.11 czwartek dzien 29 (1) TRENING Ciezko sie przestawic z 5x5 na 3x15 %-) Zmeczyl mnie [...]

Arph, nie tylko ja mam to zboczenie zauważyłam, ale cóż zrobić, taka się urodziłam%-)%-) Kajtek, to jak nie problem zmierzyć to ciekawa jestem ile przelatujesz ;-D

odbijam bo obudze sie jak rok temu wpadne na pomysl zeby pas zmierzyc a tam 111 tzn nei jem samego shitu poprostu uzupelniam kcal nimi bo mam ochote a tak normalnie wcinam kura/twarog/jaja/tuna od dzisiaj zaczalem 500g makaronu jesc bo juz ryzu niemoge a makaron pelnoziarnisty zawsze wejdzie. duzo wiecej zjem makaornu i tak szybko mi sie nie nudzi [...]

[...] miesiaca i juz jest gotowa stawic im czola. Jednak zrobimy to profesjonalnie. taka walka moglaby odbyc sie na nastepnym Pride albo Jungle Fight'cie. Zamierzam udowodnic BTT jak bardzo sie myla w swoich osadach..." Wallid Ismael BRAZIL DOJO Wielu zawodnikow juz powierdzilo swoj udzial w nachodzacym starciu miedzy obydwoma teamami. Jedną z [...]

[...] wyeliminowały go z walki z Uriah Hallem na UFC 198 w Brazylii i na cztery dni przed galą musiał się wycofać. Operacja powiodła się i Silva wrócił już do lekkich sparingów, a jak sam mówi ma nadzieję na to, że uda mu się zawalczyć na UFC 200. Więcej oraz Zdaniem Brendana Schauba powrót Brocka Lesnara jest podejrzany Amerykanin odniósł się do [...]

Ej a jak wy mierzycie wzrost z taką dokładnością, bo ja już od roku nie moge zmierzyć sie z dokładnością do 1 cm.. Zakładam jednak ze mój wzrost miesci sie w granicach 1,50-1,80

Dawno nic nie pisałem. Ten wpis podzielę, na 2 cześći. 1. Moje odczucia 2. Trening Także, jak komuś nie chce się czytać moich wypocin to można od razu przejść do pkt. 2 1. Wrzesień to dla miesiąc zmian. Jestem w trakcie zmiany pracy i cierpie na brak gotówki co objawia się słabszą dietą. Wymiary poszły nieznacznie w dól, schudłem 1-2kg. Mimo to [...]