Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile miedzy seriami

Strona 3 z 17

  • POMPKI ile robic itp: jestem poczatkujacy... prosze o pomoc

    chce robic rzezbe klaty : robie raz dziennie klasyczne pompki najpierw 3x 20 i potem 3x15 minuta przerwy miedzy seriami czy to mi cos da moze napiszcie mi jak powinienem robic... czytalem gdzies ze powinno sie robic do zmeczenia

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1401| Data: 2009-01-28 14:31:31| Liczba SOGów: 0
  • Kilka pytań o TNC

    1 czy moge go robic przez 2 miechy bez przerwy robiac po miechu swojego nowego maxa i nowe ustalenie procentowe 2 ile czasu miedzy seriami odczekac 3 cwicze tym systemem w srody i soboty. czy to dobre rozplanowanie nagrodze sogaczami.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 686| Data: 2010-05-19 17:39:38| Liczba SOGów: 0
  • przerwy miedzy powtorzeniami

    jak w temacie, ile powinny trwac przerwy p miedzy kolejnymi powtorzeniami seriami w treningu siłowym

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2024| Data: 2007-06-01 00:27:02| Liczba SOGów: 0
  • 6 weidera

    ile przerwy miedzy seriami

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 318| Data: 2013-02-25 22:25:57| Liczba SOGów: 0
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    piłką nożna... analiza edziu zaczyna swoją analize tego co robi i ile mu to zajmuje czasu ,i czy nie mógłby niekturych czynnośći , wyrzucić z planu i wstawić tu trening.więc zaczyna ma 24

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 237362| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • [LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

    ponadrywanymi włóknami mięśniowymi. dysproporcje siłowe, strkuturalne w szelkie nieprawidłowości w budowanie i ile mięśni antagonistycznych. większość wad postawy związana jest z takimi nieprawidłowościami, np hiperlordoza jest związna z

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 79198| Data: 2014-01-06 19:26:38| Liczba SOGów: 18
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    diety zawierającej bardzo duże ilości białka i sięgającej kalorycznością do 3000kcal. każdy sam może ocenić na ile w tym czasie się umięśniła ; i link do dziennika forumowych kulturystek http://www.sfd.pl/ t582790.html tak ja wygladam

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 341002| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 247
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    pracował cały dzień na jak najwyższych obrotach, posiłki spożywamy białkowo tłuszczowe. dobrze wiemy, co jeść, ile i kiedy przez dni nisko węglowodanowy, ale co jeść w dni lądowań: co i jak długo jeść w dni lądowań dni lądowań carb up

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 568164| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 289
  • Zasady Weidera

    intensywnosc, macie panstwo wskazówki na wczesniejszych stronach tego opracowania. dla przypomnienia, jesli zalezy na ile zwiekszamy ciezar, jesli na wytrzymalosci — zwiekszamy ilosc serii i skracamy przerwy, jesli chcemy uksztaltowac na wyzszym

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11827| Data: 2003-03-06 20:42:33| Liczba SOGów: 3
  • *** SUPERSIŁA & SUPERMASA ***

    powtórzen połowicznych lub gigant serii czy wiesz jakie funkcje ruchowe wykonuje biceps czy wiesz czym sie rozni wysilek tlenowy od beztlenowego dieta: czy wiesz ile jesz w ciagu dnia weglowodanow, bialek i tluszczy czy wiesz jakie

    Odpowiedzi: 316| Ilość wyświetleń: 77353| Data: 2002-10-29 13:03:10| Liczba SOGów: 355
  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    więc rozdzielamy go wyłącznie na potrzeby dowodu! , nasuwam się nam wniosek praktyczny: jeśli zależy nam najbardziej na ile w danym ćwiczeniu, to trenujemy je często. tu tez zastrzeżenie: nie istnieje coś takiego jak ogólna siła. oznacza to, że

    Odpowiedzi: 186| Ilość wyświetleń: 93553| Data: 2012-07-26 13:09:44| Liczba SOGów: 69
  • HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

    wszystko pod sztuki walki, trening 5 10 godzin dziennie ma sie tego jobla , czasem mniej, ale nie lubilem tak. musialem jakos docierac do miesni, bo prawie zawsze nastawialem sie na serie do 12 powtorzen. czasem robilem wielkie ilosci

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 30829| Data: 2006-10-08 16:07:12| Liczba SOGów: 35
  • [art] Personalizacja treningu.

    ale to niestety nie jest prawdą. dlatego też przed samym wyborem naszego przyszłego programu treningowego powinniśmy ch ile pomyśleć o tym czy jego elementy składowe pasują do naszych jakże ważnych celów. inaczej ujmując chodzi o ty by z naprawdę

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6415| Data: 2008-06-14 14:28:55| Liczba SOGów: 17
  • siła

    8. liczba serii. wszystkie te elementy są ze sobą ściśle powiązane i nawzajem siebie warunkują. dlatego tez, o ile przy planowaniu przygotowania siłowego nie uwzględni się chociaż jednego z nich, może to obniżyć efektywność pracy, a także

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9839| Data: 2002-11-29 01:46:54| Liczba SOGów: 0
  • ****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****

    faq dla początkujących i nie tylko 1. ile razy w tygodniu ćwiczyć ] 2. ile razy w tygodniu ćwiczyć daną partie 3. ile czasu powinien trwać trening 4. o

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 27778| Data: 2007-11-26 16:18:51| Liczba SOGów: 33
  • Art - Strategia treningu prowadzącego do utraty tkanki tłuszczowej

    kolegi alan’a arago: przejmowanie się ilością tłuszczu spalonego podczas ćwiczeń jest równoważne z myśleniem nad tym ile mięsni zostanie w tym samym czasie zbudowane caring about how much fat is burned during exercise is equivalent to worrying

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 43873| Data: 2008-08-16 12:11:03| Liczba SOGów: 74
  • SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)

    amatorzy pragnący szybszych przyrostow też znajdą tutaj coś dla siebie. jesli probowałes juz wszystkiego i nic, waliles wszystkie odżywki, wyrąbaleś mnostwo kasy na dopalacze, przetestowales wszystkie pasy neoprenowe oraz cale inne gowno i nie

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 4070| Data: 2010-02-14 20:37:13| Liczba SOGów: 7
  • Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho

    przez 1.5 przy 5 treningach tygodniowo wynik mnozony przez 1.6 przy 6 treningach tygodniowo nastepnie patrzymy ile kalorii dodajemy przy roznych aktywnosciach lifestyle: +50kcal dla bezrobotnego, siedzacego w domu albo lenia 14

    Odpowiedzi: 167| Ilość wyświetleń: 84010| Data: 2006-05-08 23:48:29| Liczba SOGów: 94
  • TESTOSTERON - stymulacja PSYCHICZNĄ reakcją na trening i inne doświadczenia

    łącznie w punktach „ciężar i „pompa . tutaj zajmiemy się trzecim wymiarem objętości; liczba serii. wielu sadzi ze to ile serii jest ok. zależy od ćwiczącego. zapominamy ze zasady zmieniają się i zamiast dawać zmienne bodźce w postaci powolnej

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 9614| Data: 2008-10-10 17:28:28| Liczba SOGów: 30
  • [art] Full Body Workout 5x5

    powtorzen poprzez narzucani sobie ciezaru etc. przerwy między poszczegolnymi seriami powinny trwać mniej wiecej tyle ile tego potrzebujemy jednak przestrzegajac granic od 2 do 5minut. wiemy sami ze niekiedy 2 minut miedzy seriami siadow gdzie

    Odpowiedzi: 481| Ilość wyświetleń: 158125| Data: 2008-03-31 16:09:48| Liczba SOGów: 154

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}