[...] lat tracą zdolność regeneracji. Trzustka osób starszych, przekarmianych węglowodanami, zawiera jedynie 30% stanu należnego komórek wytwarzających insulinę. W tej sytuacji glukoza staje się wyjątkowo niebezpieczna dla zdrowia. Organizm przestaje ją tolerować, zespół nietolerancji glukozy, to nic innego, jak cukrzyca. ŹRÓDŁO: [...]
WPC + ostrowia?? przecież ostrowia to też WPC imo szkoda białka. WPC na noc się nie nadaje. opcja z dodatkowym tłuszczem już trochę lepiej, ale i tak źle. na noc twaróg + tłuszcz. twaróg zamiennie z jajkami. glukoza- w glukozie spożywcza glukoza zwykła. inaczej dextroza, na allegro tanio dostaniesz.
[...] czy bedziesz mial weglowodany ze spozywczaka z "delekty" czy carbo ze sklepu z odzywkami (nawiasem mowiac w czesci aptek pewnie tez jest carbo, ale drozej). glukoza jest w niektorych sklepach, fruktozy nie widzialem. jesli bialko w proszku i tanio, to pewnie ostrowia (nie jadlem), albo olimp ma teraz jakeis tanie bialko w [...]
To chyba przykład mitu czwartego: Vault -> 1 miarka przed i jedna po treningu XTREME NO2 -> 6kap 1h przed posilkiem przed treningowym Omega-3 -> rano i do obiadu Aspagrin -> przed i po treningu, przed snem Trec Multi Pack 36 -> rano i do obiadu Taurine Mega Caps -> rano 1kap Lecytyna -> 5g rano Glukoza -> przed treningiem [...]
[...] ile malto a ile glukozy 7)Ja kupuje wszysto najtanszych firm np: -białko -ostrowia -carbo -maltodekstryna 25kg -gainer -ostr. + malto. -kreta -vitalmax 1,2kg -dekstroza -glukoza 25kg i wiem że jeżeli mnie nacieli to na małe pieniądze. Nie wieże że produkty 3x droższe są tyle razy lepsze o ile są w ogóle lepsze. Czy np; mleko"tesco" [...]
[...] niz typowe bialka nie dlatego ze jest koncentratem .... ale dla zwyklego czlowieka nie ma roznicy ... to ta kjakby stwierdzic ze lepsze sa czyste cukry np. fruktoza czy glukoza w proszku bo czystsza i to taki "izolat" wsród weglowodanów od zlozonych wegli z np. brokulów czy pomidorów :P izolat w zastosowaniu kazdym innym niz [...]
WPC Ostrowia + Glukoza i masz bulk jak w morde strzelił....tani i ekonomiczny.... ew. Carbo + Pro longatum też w sumie nieźle... Ogólnie polecam bulki robić sam taniej/drożej ale masz towaru więcej i możesz sobie sam dobrać proporcje itp....
[...] itp. BULKI - Są to Odżywki Węglowodanowo-Białkowe w stosunku 50 na 50 czyli np. 45g białka 45g węglowodanów i 5 gram tłuszczy CARBO - Są to po prostu Węglowodany (glukoza + maltodekstryny) + mineraly, dostarcza/uzupelnia energie zazwyczaj po/podczas treningu/wysilku fizycznym BCAA - Są to aminokwasy rozgałęzione (leucyna, izoleucyna, [...]
rozumiesz juz czemu w gainerze jest maltodekstryna a nie glukoza Mi chodziło o carbo. To co sie jak wchłania czy rozkłada to wiem.... Uogólniasz i to bardzo. Jest wiele rodzaji odżywek białkowych a carbo nie!! i tu jest problem. Gainery też glukoze zawiera. jesli ktos robi diete to ma dlan znaczenie kazdy gram tluszczu i jego rodzaj Znowu błąd. [...]
[...] i porównać ceny. Zachłanność ludzi prowadzi też do kupowania bezwartościowej glukozy, którą można zastąpić wieloma produktami dostępnymi w każdym domu. Co więcej, glukoza spożywana w dużych ilościach może doprowadzić do choroby m.in. cukrzycy. artykuł Cytat: Napisał mgr. farm. Sławomir Ambroziak : "Poziom glukozy wzrasta przy [...]
[...] B:2,2 680kcl W:2 576kcl T:77 693kcl razem ok 2000kcl nie wplynie jakos na nabranie wagi (wyrzut insuliny?) Bo chce wlasnie od przyszlego tygodnia zaczac cykl mono (dojdzie glukoza,ryż i jakies tam jogurty) Bilans kaloryczny trzymam ten sam. Od zakonczenia Ckd minelo ok tydzien (powoli dorzucam wegle) na przestaniwenie zamiane T,B,W daje 1,5 [...]
Mam 19lat, waże około 60kg przy 166-170cm wzrostu. Staż na siłowni to około roku, chciałbym wprowadzić diete, oto moja propozycja, z góry dziękuje za wypowiedzi w moim temacie. Śniadanie 7:00 Płatki owsiane -> 50g Mleko -> 125g WPC Ostrowia-> 20g Kakao -> 10g II Śniadanie 9:30 Bułka Grahamka -> 80g Szynka -> 20g (1 plasterek) Ser żółty -> 20g (1 [...]
Witam: oto moja dieta wraz z odżywkami w dzień treningowy prosze o poprawki 6:45 Creatyna z glukozą (35g)+ tauryna 2 kaps 7:00 Białko ostrowia 30g 7:30 Płatki owsiane 100g z mlekiem 0,5 tłuszczu + vigor complete 1 kaps 10:30 Bułka z szynką z indyka + banan + IONTO VITAMIN DRINK LIQUID z vital-maxu 12:30 Gainer trec xxl (70g) + około 15g białka [...]
[...] g dziennie 3. Olimp kreatyna powder 2x5g na dzień 4. Olimp Tauryna 150 mega caps 2x1 caps na dzień do porcji kreatyny 5. Olimp witaminy 2x30 kapsułek - 1 dziennie 6. carbo/glukoza nie wiem co wybrać carbo nie pomaga chyba w transporcie kreatyny jak glukoza? Jeśli carbo to jak brać? Tylko po treningu? Czy do każdej porcji kreatyny? Czy kreatynę [...]