[...] uuuu Faku (25-03-2005 22:56) =] Król Infernalnego Bałnsu (25-03-2005 22:56) zadowolony? Faku (25-03-2005 22:57) gdzie sie ssei filmy ? Faku (25-03-2005 22:57) bo tylk ofoty widze Król Infernalnego Bałnsu (25-03-2005 22:57) klikasz na modelke Król Infernalnego Bałnsu (25-03-2005 22:57) na gorze film na dole foty Król Infernalnego Bałnsu [...]
[...] się na strojach zawodniczek: http://galeria.paco.pl/displayimage.php?album=104&pos=55# Poza wymaganymi zdjęciami sylwetki, jako uzupełnienie mile widziane będą również foty w ubraniach podkreślających Waszą sylwetkę i/lub artystyczne :-D Ale tutaj ostrzegam: zdjęcia o treści erotycznej pociągają za sobą dyskwalifikacje oraz ban na sfd. 4. [...]
[...] ale to się będzie zmieniać. Chcę być zdrowa i mieć figurę godną ladies SFD. : ) Także obiecuję, że będę się starać. 8-) No i chyba tyle, tak jak pisałam już wcześniej, foty+wymiary+miska - pojawią się wkrótce. /-)_ Aktualny trening //START: 01X// Postanowiłam wziąć trening dla zielonych, ten przeznaczony na siłownię. Chyba będzie dobry jak [...]
[...] przez Was czas – Dziewczyny Jesteście Wielkie! – oczywiście tylko w przenośni. Ze swojej strony uzbrajam się w pokorę i cierpliwość! Dorzucam też przykładową miskę i foty cielska. Przykład dotychczasowej miski: http://i61.tinypic.com/spdbf8.jpg Miska do sprawdzenia na dni treningowe: (warzywa: rzodkiewka, brokuły, sałata lodowa, ogórek, [...]
PITU PITU Wiele się w trakcie tej przemiany dziwiłam :-D - że treningi takie wymagające, bo myślałam, że w sumie będą podobne do moich dotychczasowych %-) - że się z krzyżowymi nie dogaduję i mi z nagle z ryżem i ciecierzycą nie po drodze - że się nie słaniam na ostatnich nogach, gdy dziewczyny coś przebąkują, że im słabo, a zaraz potem, że mi [...]
Witam wszystkich serdecznie w moim właśnie zaczętym teście. Już na wstępie bardzo serdecznie proszę o NIE WPISYWANIE SIĘ do czasu kiedy napisze, ze skonczylem wszystko wklejac. Z gory bardzo dziekuje. Poniżej zamieszczam testowany towar, dane o mnie, diete, trening, etc. Ze swojej strony będę się staral prowadzic test jaknajbardziej sumiennie a [...]
[...] 32 minuty biegu (5.9km). Jedzenie z 06.09: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1f689ea9b52493c8787bcba296f6c46.png @up +kapusta, cukinia, pomidory, 2 pieczarki No i najgorsza część: foty mojej osoby. Ponad godzina mi na to zeszła 8-O. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d137842e5176481c827a6e19c15f9d71.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31920364d58249fe993bb7532ddb82a0.jpg [...]
[...] to mam go do dzis i trzeba golic, okrągła twarz bez widocznych kości policzkowych i szczękowych (dają mi 13-14 lat), cienka szyja, ginekomastia/lipomastia (nizej będą foty), wąskie barki/ramiona w stosunku do talii (raczej w linii prostej), ogólnie nie widzialem drobniejszego od siebie samego, wszystkie kosci są cieniutkie, jakby nie [...]
Witam Lejdis i nie tylko Zdecydowałam, że założę nowy dziennik, bo w tamtym zrobił się misz masz, trochę konkursu, trochę przerw, trochę prób....teraz mam plany sięgające dalej niż do tej pory, moje życie się nieco ustabilizowało, więc chciałabym ruszyć z akcją Nogi 2012 W skrócie o mnie forumowo: Jestem tu od listopada 2010, planem pierwotnym [...]
[...] wyglądać. I nie mam złudzeń- za długo o siebie nie dbała, by szybko to osiągnąć. Ale jeśli JA o SIEBIE nie zadbam, to kto to zrobi? Czy pisała, że uważam się za osobę małomówną? PS, jak tu się, do jasnej anielki, wkleja foty sylwetki?!! Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2011-07-28 20:57:34 Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2011-07-28 21:02:23
[...] Wizard startował - niestety nie udało nam się spotkać. Może dopisze coś z punktu widzenia zawodnika. Może ktoś oglądał Live na youtube Jak macie jakieś konkretne pytania to chętnie odpowiem o ile dam radę @@-) Jak wpadną w moje łapy jakieś foty od naszej drużynowej pani fotograf to wrzucę kilka Zmieniony przez - fsl w dniu 2018-04-08 22:18:52
Wrzucam wkoncu (dwie) słabe bo słabe ale nic mnie to nie obchodzi na odczepne bo niektorzy sa strasznie upierdliwi i mi marudza ze mam wrzuic foty, bo moze nie wiem co sobie myslą, co nagorsze nie sa to dziewczyny Awiec j/w temacie wrzucam foty z dzisiejszego treningu nog (kumpel mi zrobił aparatem z telefonu) A bez koszulki bedą moze jak [...]
Witam w moim dzienniku \-) Cel wiadomy: dupa życia %-) Trening: OVT - We wszystkich ćwiczeniach 5 serii po 5 powtórzeń w superseriach - Po zrobieniu ćwiczenia A. natychmiast ćwiczenie B., 2 minuty przerwy - W ćwiczeniach A. tempo 2010 - W ćwiczeniach B. tempo 6020 Dzień 1: Klatka i plecy: 1A. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1B. Rozpiętki na [...]
Nie uwazacie ze niektorzy rejestruja sie na forum zeby tylko wkleic swoje foty??? Nie zauwazyliscie ze NIEKTORE(!!!) dziewczyny ktore tu wchodza odrazu wkleiaja foty i czeka na recenzje??? chyba nie o to tutaj chodzi Oczywiscie nie mam nic przeciwko tym zdjecia bo sam ogladam i daje sogi ale co wy myslicie o tym ??? "Nie ma odpornych na ciosy, [...]
[...] 6. jeżyki vel allachy z wyciągiem górnym 3x 6-8 KRÓTKI KOMENTARZ Na zdjęciach poniżej, trochę wzdęty brzuch. Chodzę tak już 2 dni. Myślałam, że przejdzie ale jednak nie a foty trzeba było zrobić%-) Za wymiary fotek przepraszam, tak to jest jak się samowyzwalacza używa i skleja w paintcie:-} Jestem lekko krzywa, opada mi prawy bark, to się [...]
[...] bez rozciągania, a to bez odpowiedniej regeneracji, teraz te dwa aspekty mają być dopięte na ostatni guzik! Nie ma lipy}:-(! Jutro się poważę i pomierzę oraz pewnie zrobię foty, które może się pojawią w podsumowaniu, jak się uda, przećwiczyć bez przerw 8 miesięcy! Tyle słowem wstępu, czas na konkrety! *** W teście, który postanowiłem zrobić [...]
[...] co z tym fantem zrobić.Ledwie ok 2.5 kg utraty wagi. Aeroby dodatkowo? Jedyny pozytyw to lepsze samopoczucie, brak wybebeszonego brzucha i lekko widoczny zarys mięśni, które kryją się pod stertą fatu. Dodam foty to oceny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bade183acdca40de8a3e7d43f5d3bf3a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf4aafb9147a42b0829368ace287e1a4.jpg
[...] nie układałem sobie szczególnej diety, mniej więcej wiedziałem co jest zdrowe i jakie składniki zawiera, ale to nie działa. Jutro, albo pojutrze uzupełnie post o dietę, foty oraz dane, które pominąłem w ankiecie. Jeszcze raz proszę o pomoc Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 98 Wzrost : 188 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : [...]
Witam wszystkie Ladies i wszystkich mężczyzn goszczących u nas;-) Jutro startujemy z konkursem pupowym;-)ze względów czasowych temat zakładam już dziś. PLAN Poprawić pupsona ;-) DIETA na początek 2200 kcal rozkład 190B/80T/180WW TRENIO Dzień 1 1. Przysiad przedni 5x5 2. Suwnica nogi wysoko i szeroko 4x6-8 3. Uginanie nóg leząc 2/1 4x6-8 [...]
[...] Materiał zamieszczam oczywiście w dobrej wierze aby dziewczyny zobaczyły, że trenowanie sportów walki nie powoduje nabierania cech męskich, tak jak miałem okazje to niedawno przeczytać. Po obejrzeniu zdjęć można by nawet stwierdzić, że jest na odwrót. Oczywiście mile widziane inne foty i linki.