Jeśli o HMB to jestem zdania że to strata kasy, zjadłem sporo tego wynalazku i żadnych pozytywów nie stwierdziłem.A czytałem ostatnio że u sportowców trenujących dłuższy czas nie przynosi żadnych efektów, efekty po tym suplemencje maja osoby które zaczynają dopiero zabawę z żelastwem.
?? Start ty chcesz mieć jakieś efekty po jednym zarzyciu hmb ?? że skóra ładniejsza czy odwadnia ?? nie za bardzo to widzę zresztą niech wypowiedzą się inni ale moje zdanie jest takie że po pierwszym zażyciu efektów nigdy nie będzie :P albo się mylę :D
bardzo dobra kabinacja HMB ale olimpa tak jak kolega wspomnial kreatyna a z gainera bym zrezygnowal...sam zobaczysz efekty po tych 2 suplementach..i ewentualnie poznije po kilkunasyu tyg gainera ale wiecej niz 2 kg...ale kto wie moze dojdziesz do wniosku ze nie bedzie az tak potrzebny.
Ok wezme się za plecy i nogi!;) Ja mam Dobre uwarunkowanie genetyczne ;) Tzn spora masa + ostry trening daja efekty po 3tygodniach treningu ;) Ale mam wielkoą prozbe! jakie ma stosować suplemanty zeby optymalnie sie wzmocnić pod względem zezby sily ... czy cykl HMB + kratyna i oczywiscie dieta ma sens??? jak nie to doradcie jakieś inne [...]
[...] barc w sposoob ciagly...glookoza to tylko transporter..nie jest konieczny..ale jesli chcesz to do porcji kredki 30-70g.../oczywiscie ww te wliczasz w dzienny bilans kaloryczny/ bialko..stosooj w zaleznoisci od brakoow w diecie... btw..nie licz na efekty masowe/silowe/wytrzymalosciowe..po hmb/tt Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-05-02 15:33:39
ale kreatynę chcę żeby szybciej siłę złapać. czyli kratynę tak za tydzień czy całkiem zrezygnować narazie? a co z HMB? kupować czy to będzie bezcelowe? waham się bo nie wierze w efekty po kilku miesiącach :P
na podrobki czego ma uwazac??? bierz hmb olimpa ,zacznij od 2 kaps 3xdziennie i obserwoj efekty po jakims czasie moozesz zwiekszyc dawke... ....POZDRAWIAM....Q z kRk
hmb odpuść bo nic nie daje jaki niby efekty po tt+zma/chyba tylko lepszy sen zresztą aakg a tt i zma to całkiem inne produkty więc trochę niezbyt rozsądne jest rozważanie ich jak zamienników dla siebie
a po HMB małe efekty są??? a np. jakbym brał tą kreatynę co napisałem w pierwszym poście i odpowiednia dieta to raczej dodatkowych białek WPC już chyba nie potrzeba i w takim razie można jechać tylko na kreatynie???
[...] bo ci zabronią wo gule chodzić na siłownie jak zaczniesz im gadać o odzywkach , że inni biorą to nie znaczy że możesz być lepszy wystarczy gdybyś dobrze jadł a spokojnie efekty przyjdą z czasem też byłem młody i kupiło co tu kupić by być większy ale trzeba to zrozumieć że dopiero się rozwijasz i ciągle rośniesz dobry trening a wszystko jest [...]