HMB

Szukał niemal wszędzie i nigdzie nie znalazłem żadnych efektów ubocznych
- były pojedyncze przypadki, gdzie osoby miały zgagę[ale to pikuś]

Mam kilka pytań:
- Ile trzeba mieć minimum lat by zacząć stosować HMB
[ja Mam 16 lat i u mnie koledzy w klasie to już stosują - efekty małe, ale są]
- czy są efekty uboczne
[głupie pytanie, ale może jednak ktoś jakieś miał]
- ile powinna trwać suplementacja?

- jaki sposób przekonania starych do HMB?

Suplementacja zależy od stażu i umiejętności, a HMB nie działa

hmb zbedne.

nie ma skutkow ubocznych.
3g dziennie nawet przez pol roku.


powiedz rodzicom, ze to witaminy na lepsza cere.


co do hmb dobrze ze wybrales to zamiast kreatyny jako pierwszy kontakt z suplementem, moze placebo dobrze cie porobi. aczkolwiek faf pisal kiedys ,ze na mlodych stazem kulturystow dziala na poczatku.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-12 22:11:15

nie brał bym tego, hmb nie działa jak potwierdziły testy
Lepiej przyłóż sie do michy

hmb nie jest takim zlym suplementem, leucyna sie tak jaracie zapominajac ze hmb jest jej pochodną... tylko ze 1-2g leucyny tez gowno daje

na osoby niewytrenowane, czyli na poczatek jest wporzadku, choc za ta cene jest kilka supli w pierwszej kolejnosci przed hmb

a starych do hmb nie przekonuj bo to najbardziej podejzana nazwa ze wszystkich kategorii supli

Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-02-12 22:56:34

zamienia tłuszcz w mięśnie nie zapomnijcie

lepiej kupić BCAA czy białko zawsze się przyda

radzę poczytać tematy o HMB

zamiast hmb kup lepiej bcaa

na co mu bcaa albo hmb??
jak koleś diety nie ma,
a propo po kreatynie są lepsze efekty

duzo wpisów jest ze na mały staż to HMB działa ale trzeba długo stosować 3mc, sam kiedyś brałem ale ciężko powiedzieć czy cos dało :)

ps. do Cyklon-b nie napisze ci wprost co mysle o twoim niku i fotce profilu bo musiał bym złamać wiele punktów regulaminu, sam sie tym podpisem i fota zwyzywałeś i pokazałeś swój przerażająco niski ilorazu inteligencji.

dymek07 tak jeszcze niech m drola kupi

wypisaliśmy że po HMB nie ma się czego spodziewać a BCAA jest lepsze

a rodziców nie przekonuj bo ci zabronią wo gule chodzić na siłownie jak zaczniesz im gadać o odzywkach , że inni biorą to nie znaczy że możesz być lepszy

wystarczy gdybyś dobrze jadł a spokojnie efekty przyjdą z czasem też byłem młody i kupiło co tu kupić by być większy ale trzeba to zrozumieć że dopiero się rozwijasz i ciągle rośniesz dobry trening a wszystko jest możliwe

pozdro