domowe sposoby na

[...] bawie sie pileczka.. przy TV itp.. :) co tutaj dodac? zmienic? jak ulepszyc? silownia odpada (zbyt monotonne, nie chce rozwijac masy i w ogole to brak czasu). o jakies "domowe" sposoby.. jakis hantelek sie znajdzie jak bedzie trzeba.. ale wolabym cos innego.. moze jakies izometryczne cwicznia? pchanie sciany czy cos? chodzi mi o polepszenie [...]

[...] po google, znalazłem mój problem, z dokładnie opisanym problemem jaki mam. Ludzie wypowiadali się, że lasery oraz prądy nie pomagały, poszli do prywatnego lekarza sportowego, zapłacili i się wyleczyli. I mam takie pytanie, czy ktoś miał takie problemy, jak leczył i czy są jakieś domowe sposoby ? Zmieniony przez - walu11 w dniu 2009-09-06 17:54:55

[...] podzieli się jak udało się mu z nim uporać ;) Oczywiście wiem że każdy organizm jest inny i 100% diagnozy nie otrzymam na forum, jednak pytam po prostu o rady/spostrzeżenia/domowe sposoby leczenia itd ;) Jeśli ból nie będzie ustępował, oczywiście pójdę do lekarza. W tle leci cykl na propie jeżeli to ma jakieś znaczenie. Z domowych sposobów co [...]

[...] mięśnia lędźwiowo-biodrowego, na tyle silne ze przez pierwsze dwa dni dni nie mogłem się ruszać a chodzić normalnie zacząłem po około dwóch tyg. Stosowałem różne domowe sposoby typu spanie na twardym, rozgrzewające plastry i multum lekkich środków przeciwbólowych. Gdy zacząłem pomału normalnie funkcjonować znów mnie to dopadło. Tym [...]

Cześć, pracując na budowie przez te wakacje trochę za bardzo się spiekłem (nie cały, głównie ręce, kark) co mi nie odpowiada. I tutaj moje pytanie: można jakoś złagodzic opalenizne/wyblaknąć ją? Nie chodzi tutaj o pieczenie tylko o kolor. No i też chcialbym jakies domowe sposoby/jakies kremy a nie operacyjnie ;p Dzięki.

Witam, mam ogólnie dwa problemy. Spadek masy spowodowany wyjazdem za granice na 6 tygodni, przed 83/84kg 195cm wzrostu teraz po powrocie masakryczne 75kg, załamanie totalne 8kg w takim krótkim czasie {{:-(. Do tego dochodzi teraz grypa żołądkowa (trwa już 2 dni) boje się ze stracę kolejne kg. Co robić?? Jak poradzić sobie z tą grypą?? Domowe [...]

[...] i zauważyłam , że nawrócił się ból kolana. Wchodząc tą nogą po schodach i wywierając na niej obciążenie odczuwam ból wewnątrz kolana,coś jakby pod rzepką. Są na to jakieś domowe sposoby , czy znów mam się zgłosić do ortopedy ? Nie chciała bym znów wracać na zwolnienie, bo mam zamiar zmienić sport i trenować kick boxing od następnego tygodnia [...]

[...] moja mama(a nie da się nie jeść jej obiadków ) ale możecie napisać coś do diety czego powinienem w szczególności unikać. A więc proszę o pomoc, szczególnie chodzi mi o domowe sposoby, coś co mogę robić w domu, aby zgubić tłuszcz z brzucha. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 178 Cel treningowy: siła/ masa mięśniowa Staż [...]

[...] nie przejąłem. Sęk w tym, że do tej pory nie mogą porządnie rozciągnąć prawej nogi. Na lewej kładę się normalnie, a na prawe kolano patrzę tęsknie z oddali. Rzecz wkurzająca bo prawy kop z zakrocznej to coś co Vadery lubią najbardziej. Macie jakieś domowe sposoby? Jakieś kremy czy inne duperele? Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-11-30 08:00:15

Mam problem... Cwicze juz od mniej wiecej roku .... Jak poszezyc sobie szyje??? Nie na taka mega wielka i pakerna ale zeby byla tak fajnie szeroka... Prosze o domowe sposoby... Densetsu Super Saiyan- Jin

[...] cwiczyl miesnie metodami jakie podalem to jest szansa na budowe masy czy spale wszystko na boisku?? Wiem 17lat Cel masa, sila, wyglad;] waga/wzrost 58.5/170 sposob cwiczenia domowe sposoby zaczerpniete z forum glowne sporty jakie uprawiam pilka nozna gram w klupie 5 ligowym Prosze o fachowe odpowiedzi Jezeli popelnilem blad z wstawieniem tematu w [...]

Mam lekko zbity palec (zbiłem dzisiaj). Boli trochę jednak wytrzymuję. Z tym że jutro mam... turniej w koszykówkę. I w tym rzecz właśnie, czy znacie jakieś takie "domowe" sposoby aby przyspieszyć regenerację Sam, użyłem maści Altacet. A może jednak tylko czekać? Pozdrawiam I liczę na szybkie odpowiedzi

[...] rowerze 45 min To jest dla mnie bardzo wazne zeby do wakacji Wygladac naprawde dobrze... Wiem, ze troche Trudny ten trening, ale Naprawde To jest dla mnie wazne... To moje domowe sposoby bo na silke ani takie cos bez sensu... Chce pokazac ze bez tego tez sie da;] Prosze o sprawdzenie mi tego i jakby co to pomoc;p O diete sie nie pytac:P Dobra [...]

[...] Ćwicze coś prawie codziennie, pompki staram sie minimum 100 dziennie, biegam 2x w tygodniu po 30 minut, a i będe sie starał częściej, wylewam sporo potu na treningi domowe typu rozciąganie, trochę skakanki. Przeczytałem wiele rodzajów ćwiczeń, ale już mam pstro w głowie od tego wszystkiego, jem mniej niz przed "wzięciem się za siebie" [...]

[...] maksymalnie. Wiem, że upały itp. nie sprzyjają temu. Ale jestem uparty. Niestety nie mam za dużo kasy na odżywy typy Mega Mass. W związku z tym mam pytanie: czy można zastąpić je np. mlekiem w proszku albo wcinać jajka (na surowo)? Czy znacie takie domowe,tanie sposoby na zastąpienie odżywek? Będę bardzo wdzięczny za wszelkie info. Kubusz

[...] biegać, a na następny dzień ból wraca. Ból odczuwalny w okolicach piszczela, czasem przy kostce. Byłem u lekarza, zalecił tabletki DICLAC oraz naproxen w żelu. Czy mam w takim stanie biegać dalej? Czy oszczędzać nogi i przeczekać to? A może jakieś domowe sposoby , gorąca woda, lód? Jeżeli chodzi o obuwie, to już sobie sprawiłem odpowiednie

[...] 16 lat mogłem rozciągać się bez przerwy teraz mam 23 i pojawiły się problemy.. i nie wiem czy to wiek czy jakiś może brak witamin czy coś. Proszę wiec o pomoc w jaki sposób mogę wzmocnić ścięgna (Jest mi to obojętnie czy farmakologicznie czy jakieś domowe sposoby czy poprostu jakieś ćwiczenia fizyczne byle by pomogło) za pomoc z góry dziekuje

[...] raz dziennie po posiłku głównym Jeżeli chodzi o dietę to staram się w miarę zdrowo odżywiać: dużo ciemnego chleba, soki, owoce, jogurty itp. Sam trening wygląda następująco: domowe sposoby czyli: ławeczka skośna, pompki itp. z braku czasu raz w tygodniu (a czasami nawet rzadziej) siłownia, do tego dochodzą biegi: 2-3 razy w tygodniu po ok. 7km. I [...]

Witam , czy mogłbym mi ktoś ułożyć plan treningowy oraz jeśliby się dało dietę ? Tylko domowe sposoby oraz moge kupic hantle Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 186 Staż treningowy: Brak Obwód pasa: Brak Obwód klaty: Brak Obwód uda: Brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): 4-5 razyw tygodniu - piłka [...]

[...] należy pokupować produkty a no zwyczajnie mnie na to nie stać. Jedyne co mogę tak naprawdę to tylko zmniejszyć ilość jedzenia wrzuconego na talerz. Ćwiczyć jedynie mogę w domowe sposoby. Chodzi o to, że chcę się wziąć za siebie ale nie mam nikogo kto mógłby mnie poprowadzić, pomóc, doradzić. Jestem w tym zupełnie zielony. Nie wiem jakie [...]