camembert

Szybki przepis na przepyszny pieczony camembert z dodatkiem żurawiny, orzechów i miodu. Składniki: 1 ser camembert gałązka świeżego rozmarynu (można dać suszony) 10g ulubionych orzechów 30g zamrożonej żurawiny 10g miodu malinowego 2 ząbki czosnku Przygotowanie: Piekarnik rozgrzej do 180*C przełóż ser do naczynia żaroodpornego, na wierzch połóż [...]

Nowy rok dla wielu osób to czas postanowień i zmian. Często wiele z nich dotyczy zdrowia, samopoczucia i co za tym idzie diety. Jednak wybór nowego modelu żywienia, bywa trudny, gdyż zalewają nas w radiu, telewizji, Internecie, czy nawet na mijanych przy ulicach bilbordach konkurujące informacje o dietach i cateringach dietetycznych.  [...]

W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru witaminy K2, która jest mikroskładnikiem pokarmowym z grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Weganie mają problem… i szczęście Jeżeli natomiast chodzi o wegańską dietę, to z jednej strony jest tutaj pewien kłopot, [...]

Bóle głowy często kojarzą się ze spożyciem zbyt dużej ilości alkoholu. Nie zawsze są jednak związane ze skutkami imprezy. Zawsze są natomiast nieprzyjemne. Szacuje się, że około połowa dorosłych osób na całym świecie odczuwała przynajmniej raz ból głowy w ciągu ostatniego roku, a 30% osób uważa, że cierpiała na migrenę. Przetworzone mięso Badania [...]

Witam, ostatnio zajadam ser pleśniowy z Lidla 13% tłuszczu. Waga sera 125g W 100g: B: 23g WW: 0.4g T: 13g W całym serze nie ma praktycznie węgli, wychodzi coś 30g białka i 16g tłuszczu. Myślicie że warto? Tłuszcze to pewnie głównie nasycone?

powiedzcie mi panowie, jecie wogole takie sery? w jednej porcji (ok 120g ) jest około 20g białka i 26g tłuszczu.. wiem że tłusto strasznie ale węgli zero;p czy nie bylby dobry np. na 2 sniadano czy jak ?

[...] węgorza, żółwia, żab. Jaja i nabiał Wskazane: mleko sojowe, ser sojowy. Unikać: chudego lub 2% mleka, lodów, masła, maślanki, pełnego mleka, serwatki, sera brie, sera camembert, ser gouda, serka wiejskiego. Oleje i tłuszcze Wskazane: olej z oliwek, olej z siemienia lnianego. Unikać: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju [...]

Zakładam ten temat bo nie wszyscy początkujący i inni wiedzą gdzie znajduje sie najwiecej węglowodanów które są bardzo potrzebne naszemu organiznowi. Nie znalazłem przejżystej tabeli w dziale odżywianie to pozwole sobie na taką własnie rozpiske w cczym znajduje sie ich własnie najwięcej. Mam nadzieje że to przyda sie wszystkim. Tabela zawartości [...]

[...] 396 g chleba żytniego, Skyr, 2 jogurty naturalne, 20g migdałów blanszowanych, ok 300g orzechów (nerkowce, laskowce, migdały) 45g masła orzechowego, 60g sera pleśniowego camembert i 40g ogórka konserwowego. Czasami gramy wyglądają inaczej ale to malo znaczące różnice lub zamieniam parędziesiąt gram orzechów na jajka i pomidory. Jak bardzo [...]

[...] z serem Główka sałaty, 2 dymki, 2 jajka ugotowane na twardo, 2 pomidory, 20 czarnych oliwek, zielona papryka, 100 g. chudej szynki lub piersi z kurczaka, 150 g. sera camembert lub rokpol. Sos: 2 łyżki oleju, sól, sok z 1/2 cytryny, ząbek czosnku. Liście sałaty rozdzielić, umyć, osączyć. Dymkę obrać, pokroić w cienkie krążki. Pomidory [...]

Witam, Jestem nowozarejestrowanym użytkownikiem forum, aczkolwiek śledzę tę stronkę od dawna. Chciałbym się przywitać i przejść do rzeczy. Mój kolega był u dietetyczki polecaną przez wielu moich znajomych. Zmierzyła mu poziom tłuszczu, wody, mięśni, wagę i wzrost. Ogólnie jakieś 185cm wzrostu i 130kg wagi. Woda i tłuszcz, a sylwetka jak dzwon. Pod [...]

[...] żółwia, żab. Jaja i nabiał Wskazane: Mleko sojowe, ser sojowy. Niewskazane: Chudego lub 2% mleka, lodów, masła, maślanki, pełnego mleka, serwatki, sera brie, sera camembert, ser gouda, serka wiejskiego. Oleje i tłuszcze Wskazane: Olej z oliwek, olej z siemienia lnianego. Niewskazane: Oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju [...]

[...] węgorza, żółwia, żab. Jaja i nabiał Wskazane: Mleko sojowe, ser sojowy. Niewskazane: Chudego lub 2% mleka, lodów, masła, maślanki, pełnego mleka, serwatki, sera brie, sera camembert, ser gouda, serka wiejskiego. Oleje i tłuszcze Wskazane: Olej z oliwek, olej z siemienia lnianego. Niewskazane: Oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju [...]

[...] węgorza, żółwia, żab. Jaja i nabiał Wskazane: Mleko sojowe, ser sojowy. Niewskazane: Chudego lub 2% mleka, lodów, masła, maślanki, pełnego mleka, serwatki, sera brie, sera camembert, ser gouda, serka wiejskiego. Oleje i tłuszcze Wskazane: Olej z oliwek, olej z siemienia lnianego. Niewskazane: Oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju [...]

[...] Na szczególną uwagę zasługują produkty bogate w aminy biogenne ( histaminę, tyraminę, putrescynę czy kadawerynę), do których zaliczyć możemy niektóre gatunki serów ( brie, camembert, cheddar, emmentaler, mozarella), ryby solone, wędzone i marynowane, wędliny (np. salami), wątróbka, a także piwo, wino czerwone, czekolada, przejrzałe owoce ( [...]

[...] obliczyłem ze będę potrzebował około 2300 kalorii Chciałbym włączyc w to wszystko dobrze zbilansowana diete Żródło białka: kurczak,indyk,maklera wędzona,tuńczyk,łosoś,ser camembert pełnotłusty,jajka,ser zółty,twarozek półtłusty,mleko,płatki owsiane Weglowodanów:Ryż biały,brązowy,makaron,banany,musli ,ewentualnie ziemniaki Dodatkowo:oliwa z [...]

Dzisiaj wpadlam na pomysl troche innego sniadania BT Smazony camembert na warzywach z sezamem 150g sera camembert 100g tartej na tarce cukini 2 male pieczarki Kawalek bialej czesci pora pokrojonej w talarki 5g sezamu 5 gram oleju kokosowego Pieprz ziolowy, sol, ziola prowansalskie Pora podsmazamy razem z pieczarkami, po chwili dodajemy cukinie. [...]

[...] zjeść kolejne DANIO czyli 150 kcal + całe opakowanie jakiegoś serka do smarowania pieczywa czyli jakieś 250 kcal a dodatkowo(ale to bardzo rzadko) dochodzi do tego cały camembert czyli 400 kcal... W międzyczasie w ciągu dnia czasem zamiast owoców zjadam z 4 wafle ryżowe, różnie to bywa. Pory posiłków muszą takie być, bo niestety tego [...]

[...] pieczywa pełnoziarnistego (35g), papryka, pomidor, sałata, pomarańcza średnia =277kcal (BWT: 16/18/16) Lunch: -pstrąg wędzony z biedronki (porcja 65g), pół krążka sera camembert (60g), 3-4 kostki gorzkiej czekolady (pasek -17g) =354kcal (BWT: 29/23/9) Obiad: - Mintaj/inna ryba (pieczony w folii z przyprawami, cytryną, ziołami; 200g), [...]

Witam, ułożyłem dietę narazie przykładową czy w ogóle idę w dobrym kierunku, największy problem mam z dopasowaniem w którym miejscu ma być który posiłek oraz białko... ale tutaj będe musiał się również posłużyć niebawem w proszku żeby uzupełnić diete. wiek 24 wzrost 170cm waga 85g CEL: redukcja tkanki tluszczowej trening 3xtydzien splitem 1 [...]