1 Śniadanko bagietka z szynką z piersi kuraka i ser camembert light president 2 Osos z szpinakiem 3 Pierś kuraka z różna z frytasami i warzywa 4 Makoweczki 5 Omlecioro z serkiem emilki 0 wymieszanym z kokosem i proszkiem waniliowym dodatki mandarynka i jabucho /SFD/Images/2015/12/27/bd4b18bc15304c20959e5d04a59dd344.jpg [...]
polędwiczki wieprzowe i pomidor łosoś + camembert książkowe danie - ryż, brokuły i miał być kurczak, ale zamieniłem z obiadem i jest schab :-( /SFD/2019/1/22/bf6508bc95eb459488608a1ff2ff4da4.jpg /SFD/2019/1/22/3a06bb419f674c5881ed12ef3f69c592.jpg /SFD/2019/1/22/24e9fa45e5c34906b0c63304a0f08299.jpg
wyciągnąłem łososia z zamrażalnika bo miała być sałatka i zostało pół sera ze śniadania, więc po powrocie w środku nocy już bez kombinacji tylko łosoś na talerz i bez żadnej obróbki ser :-) może wyglądać dziwnie, ale smaki fajnie się skomponowały :-D i jak nie chcesz dobijać kcal to polecam z Presidenta Camembert lekki, smakuje tak samo, a kcal [...]
Czwarty tydzień redukcji prawie zamknięty :-) Pierogi z kapustą i grzybami jaja kapsuta camembert schab, fasolka i kalafior, oliwa /SFD/2019/2/1/bc87c1e2806c42588624faa2a3a8557d.jpg /SFD/2019/2/1/164acb1df28e43ac951fe481411d21db.jpg /SFD/2019/2/1/15193fca49b04fe0aaae1fe354a3cbb8.jpg
A to moje z dzisiaj :-) /SFD/Images/2015/8/18/eddbb38d8f1b4c4484278e7bcb05f8f7.jpg 1. Omlet z płatków jaglanych/ryżowych nadziewany jabłkiem z polewą z WPC 2. Pierś z kurczaka, Camembert, pieczone ziemniaki, olej lniany warzywa 3. Pierś z kurczaka, pieczone ziemniaki, oliwki, awokado, olej lniany, warzywa 4. Naleśniki z mąki ryżowej/razowej z [...]
Kurczak z makaronem i warzywami /SFD/Images/2016/5/13/168bc144b88e4ffb885dbbe094388663.jpg Naleśniki owsiane z prażonym jabłkiem i masłem orzechowym, polewa z WPC, gorzka czekolada /SFD/Images/2016/5/13/d63dbedc76ae458caa8450129d3e0b10.jpg Parówy i lekko roztopiony Camembert /SFD/Images/2016/5/13/0bb853ccf67b4f2f8de4281291eaf698.jpg
[...] - ale tak naprawdę wszystkie zioła się nadadzą i myślę, że ładnie się skomponują), 4. Do naczynia żaroodpornego wrzucam połowę w/w mieszaniny, kładę pokrojony w plastry camembert, dodaję drugą warstwę, a całość dekoruje pomidorem %-) 5. Wrzucam do piekarnika (około 180 stopni) pod przykryciem na około 30 minut. Ogólnie to wymyśliłem to [...]
[...] z serem żółtym i wędliną, pomidor 2. przed treningiem: ryż jaśminowy z truskawkami, migdałami i odżywką 3. po treningu: ryż jaśminowy z mięsem mielonym z szynki wieprzowej, camembert, warzywa 4. kolacja: kurczak, mozzarella, warzywa /SFD/2018/4/5/2f9a82eee89d4dc9b473b852b1e7ae41.jpg /SFD/2018/4/5/ef7d88407f6c42a796f03de92d9703ca.jpg [...]
uwielbiam wolne dni, bo można się pobawić w kuchni :-) śniadanie - camembert, cukinia, mięso z uda kurczaka, jajka racuchy LC bez mąki :-) /SFD/2018/11/1/3acc026653694e6798c69dbf9a5e0cff.jpg /SFD/2018/11/1/03bebd9a50cd47b7aa4bed223958d76c.jpg
u mnie standard jeden posilek w ciagu dnia : sledzik z cebula (bez oleju) , camembert, mozarella , awokado , nerkowce , wloskie i tradycyjnie smietana :-) T140 B80 W27 /SFD/2019/2/19/88558f488aab41b2b18efdb57d78dc97.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-02-19 07:59:55
losos z warzywami i mozarella a na deser grilowany camembert z kielbasa biala /SFD/2019/4/29/db7d68c5b8ce4dbb9e4c5b74e0c6d874.jpg /SFD/2019/4/29/528277209f4344359e44338b2297394b.jpg