No to może i ja przedstawię jedną z historyjek która wydarzyła się u nas na szkolnej siłowni ; ) Może nie jest aż tak zabawna ale wtedy myślałem że się posikam xP Mo więc mamy lekcjce wf z 1 klasami ogólniaka,no i siedzimy tam na siłowni każdy robi co tam miał zamiar robić... nagle wpada 2 dresików (kozaki) z jakimiś laskami (tapety w ch**) no i [...]
Wczoraj na siłce sam byłem i gdy skończyłem nogi to wbił typek i zaczął tam ze mną na barki jechać, bo akurat zaczynał od barków, a ja miałem po nogach bary. Zrobiliśmy razem wyciskanie zza głowy, później poszedłem robić podciąganie wzdłuż tułowia, a on coś tam robił jeszcze. Typek po serii zaczął jeść chleb z żółtym serem i popijał wodą, [...]
To i ja coś napiszę, bo świeże Akcja dzieje się na siłowni, rozmowa 2 typków: -w tym cyklu to się zatłuściłem, ale nie ma co tamten był udany, zrobiłem z 6 kg masy a w pasie prawie nic. -a co wtedy jadłeś? -a mutanta miałem -he to jak mogłeś się zatłuścić jak on tłuszczu nie ma
u nas były różne jajca, ale pamietam szczególnie tą sytuacje. Przychodzi do nas taki chłopaczek, jest najstarszy i najwiekszy z nas, ale tylko dzieki koxom, poprostu bez farmaceutyki nawet nie zaczyna cwiczyc :D i wiadomo ze my zwykli ludzie cwiczymy normalnymi ciężarami ze wyciąg ogarnia normalny ciężar, ale ten chłop ma tyle siły że miejsca na [...]
już myślałem, że się nie wpiszę ale jednak. od jakiegos czasu na moja silownie przychodzi 4 chlopaczkow (nie umiem okreslic dokladniej) 16-19 lat no i cwicza.. robia troche pedalsko bo 1 cwiczy a 3 sie patrzy ale nie o to chodzi. nakladaja sobie 60 na klate podchodzi chlopak z 65 kg podnosi to 3 razy, zdejmuja z niego i mowia "hehe widac ze [...]
Robiliśmy z kolegami rozgrzewkę WL małym ciężarem 20 kg ;p Na to kolega mówi, że takim ciężarem to on może podrzucać, kładzie się bierze sztangę opuszcza i przy wypchnięciu podrzuca ją Nie trudno zgadnąć, że nie złapał sztangi i je*ła mu centralnie na klatę. Przez tydzień nie mógł ćwiczyć tak go klata bolała
Kiedys cwiczylem w starym chlewiku, bo nie bylo nigdzie indziej i sasiad mial tam wegiel, drzewo itp. On troche żul i reszta wioski tez raczej:P kiedys robilem klate i siedzieli pod chlewikiem i walili winiacze jeden po drugim. Nagle wpadli na pomysl, ze beda ze mna cwiczyc ale chcieli martwy ciag:D to pokazalem im co i jak. Jeden podszedl kolo [...]
Sytuacja z dzisiaj, przychodzę na siłkę robie ćwiczenia i jeden gościu którego pierwszy raz widziałem ciągle robił ściaganie drązka w wyciagu górnego bita godzinkę tylko to jedno ćwiczenie my z kumplami łach ale co niech ćwiczy i jak wychodziłem z siłki on ciągle to robił
to ja pameitam jak sie dawno temu z kumplami sprawdzalismy na klate na sztandze bylo z 80 kg i kumpel lezy na laweczce ja tak dla zwaly zrobilem taki ruch jakbym chcial go uderzyc w jaja a on taki odruch chcial wstac i jak wyebal czolem w sztange to az lekko ja podniosl fajne czolo mial
Ostatnio siedziałem na siłce i patrzę :D a taki młodzian robi wyciskanie zza karku na suwnicy i z jednej strony ma założone 10kg a z drugiej 5kg :D pytam czy z tym obciążeniem wszystko w porządku , a on , cyt."No , no , no prawą rękę mam silniejszą" hahahaha :)
Kopiemy sobie w gardę tak dla odmiany. 15 kopnięć lewą nogą a potem prawą chyba trzecią serię robiłem i zapomniałem, że na podłodze leży hantel. Nie wiem jak to zrobiłem ale chcąc kopnąć kumpla na wys. barku zachaczyłem palcami o ten hantel (palce 4 tyg temu lekko połamane). Oczywiście ja zaraz łapię się za sine paluchy a kumpel nie wie o co [...]
ja ostatnio sie kłóciłem z najwiekszym koxem na siłowni ze za budowe mięśnia odpowiada białko a on mówił ze węglowodany, bo jak dużo węgli jadł to był najwiekszy ps. 12 lat treningu 50 w łapiexD
U nas na siłkę ostatnio chodzi taki bandzior , wyszedł z pudła, dobra masa i siła. Chodzi tam z dwoma typami, jeden chodził już wcześniej, a drugi początkujący. Robili akurat nogi, po przysiadach poszli robić hack przysiady i wypychanie nóg na suwnicy. Mieli po 200kg tam i typowi (temu bandziorowi) było mało, a miejsca na suwnicy już nie było . [...]
Lee Priest bedzie startowal w federcaji NABBA "NABBA/WFF International President Graeme Lancefield has announced that 'after Lee Priest guest poses at the NABBA/WFF Adelaide GP and does his seminar before the NABBA/WFF International Melbourne, Lee's makes his debut with NABBA in the Professional Mr Universe contest in England on October [...]
Witam Jak czytam niektóre wasze posty to nie wierze w to co czytam, cytat jadl smalec,zupy mleczne, czy ktos z was wogóle go znal? Mirek zawsze byl na diecie, a przed zawodami to juz paranoja byla z tym co jadl i pil a wlasciwie to sie glodzil, bo wy pseudo kulturysci chyba nie wiecie kiedy rzezbe widac, podpowiem wam trzeba troszke organizm [...]
Jeśli tak wykonuje przysiady, to już wiem dlaczego na poprzednich zdjęciach występuje w spodniach. Zdecydowanie zbyt wysoko kończy ruch i przypuszczam, że ma w kiepskiej formie uda. A pomyśleć, że kiedyś uznawał zasadę "ass to grass" i miał niesamowite efekty treningów tą metodą, kiedy wydawało się, że jego uda wręcz eksplodują, że [...]
Teraz moja historia Mieliśmy kiedyś siłkę w piwnicy, wiecie ławeczka, parę talerzy, jakieś hantelki. No i przyszła pora na ćwiczenie nóg. A, że nikt z nas przysiadów nie lubił robić to i nie znaliśmy swoich możliwości. Na początku lajtowo 20, 30, 40 kg, ale później jak już się rozochociliśmy to szliśmy na maxa po jednym powtórzeniu. I tak kumplowi [...]
[...] czyli w tym dniu cwiczysz cwiczenia wyciskanjace pull czyli cwiczenia przyciagajace Nogi robisz konkretne dajesz im caly dzien i brzuch porozmawiamy dalej jesli bedziesz mial ochote i powiem ci tak kiedys chodzilem na profesjonalna siłownie gdzie byl trener ktorego chwalili jak dzis patrze na planyktore mi dawal to ROZPACZ GDZIE ON SIE SZKOLIŁ
hahahahah najśmieszniejsa sytuacja to była u mnie na siłowni którą mam w pywnicy , zamontowaliśmy poręcze , na ktorych mozna robic tez brzuch i kumpel robiac brzuch wziął i spadł na dupsko było to jakoś 2 tygodnie temu , do teraz chodzi z ledwoscia narzekajac na kość ogonową , najsmieszniejsze w tym wszystkim jest to że on to montował , i [...]
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni
