No beta

Wioślarstwo jest dyscypliną bazującą na wytrzymałości oraz dobrej wydolności zawodnika. Łączy się tam konieczność utrzymania pewnego określonego progu mocy na danym dystansie (na którym rozgrywana jest konkurencja), ale ma również znaczenie siła i zdolność do nagłego zwiększania mocy. To powoduje, iż wybór odpowiedniej suplementacji nie jest łatwy [...]

Mistrz kulturystyki, celebryta i aktor, Arnold Schwarzenegger uczestniczył w wypadku samochodowym w Los Angeles, który wydarzył się w miniony piątek po południu. Informację potwierdził Jego rzecznik. Z informacji policji w Los Angeles wynika, że w wypadku wzięły udział cztery samochody, w tym duży SUV, którego właścicielem jest aktor. Zostało [...]

[...] asthma.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9525449 Schuster A1, Kozlik R, Reinhardt D. „Influence of short- and long-term inhalation of salbutamol on lung function and beta 2-adrenoceptors of mononuclear blood cells in asthmatic children.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1646109 J.M. Wraight, R.J. Hancox, G.P. Herbison, J.O. Cowan, E.M. [...]

Teoretycznie, wybranie diety dla kulturysty czy biegacza nie nastręcza problemów. Jej stosowanie też nie powinno być skomplikowane. Wystarczy regularnie dostarczać określoną ilość energii, by osiągać wyznaczone cele. Jak temu zaradzić? Aby uzyskać wystarczającą ilość węglowodanów dla sportowców, którzy podejmują intensywne treningi, może być [...]

[...] być znaczne). Na razie nic nie wskazuje na to, by wykonywanie aerobów na czczo było mądrym posunięciem. Na koniec bardzo ważna uwaga. Błędnie postrzega się adrenalinę (i beta-mimetyki), jako substancje anaboliczne. W ten sposób, np. clenbuterol czy raktopamina, działa być może u… owiec, koni czy krów. Do tej pory nie zetknąłem się z żadnym [...]

[...] ratunek. Z kolei podwyższone stężenia glukozy mierzone na czczo są wiązane z cukrzycą, upośledzoną tolerancją glukozy i zaburzeniami pracy trzustki (utrata funkcji komórek beta; komórki beta wysepek Langerhansa wytwarzają insulinę). W badaniach Ehsan Parvaresh Rizi i wsp. stwierdzono, iż osoby otyłe (~100 cm w pasie) miały ~8% wyższe stężenie [...]

Dr John Rusin opublikował ciekawy artykuł „The 4 Most Damaging Types of Training”. Z poglądami autora w kilku miejscach się nie zgadzam. Twierdzi np. że kulturystyka powoduje zbliznowacenie mięśni? Wtedy mogą pojawić się zmiany degeneracyjne typowe dla osteoarthritis. Poza tym, SAA wcale nie muszą sprzyjać zdrowiu. Przykładowo, popularny [...]

[...] biorą w tym udział: mięśnie (główny odbiorca materiałów energetycznych, w tym cukru), wątroba (regulator glikemii, odbiorca glukozy i innych cukrów) oraz komórki beta trzustki (produkujące insulinę). Pojawieniu się we krwi kwasów tłuszczowych uwolnionych z tkanki tłuszczowej (np. „boczki”, „oponka”). Zaburzeniu w produkcji inkretyn [...]

[...] hormony steroidowe (nadnercza, jądra, jajniki, łożysko), P450scc - cytochrom P450 odcinający łańcuch boczny cholesterolu (ang. cholesterol side chain cleavage enzyme), 3β-HSD (3-beta dehydrogenaza) - jest to dehydrogenaza 3β –hydroksysteroidowa (ang. 3ß-hydroxysteroid dehydrogenase); jej aktywność jest kluczem do [...]

Z jedzeniem mięsa są związane nieliche kontrowersje. Niektórzy ludzie uważają, iż w momencie odstawienia mięsa skończą się nagle ich wszystkie problemy zdrowotne. Nie szedłbym w tym kierunku, żaden ekstremizm nie jest zdrowy. Tym bardziej, iż podobne absurdalne twierdzenia wysuwają osoby nie mające żadnej wiedzy odnośnie dietetyki, biochemii, [...]

Z kulturystycznymi dietami związane jest wiele kłamstw, przeinaczeń, fałszywych tez oraz kompletnych nonsensów. Bardzo słabym źródłem informacji bywa Internet. Jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć, zacząłbym od książek uznanych autorów np. H. Gertig, J. Przysławski „Bromatologia – zarys nauki o żywności i żywieniu”, H. Ciborowska, A. Rudnicka, [...]

Cukrzyca jest jedną z wielu współczesnych chorób, które dziesiątkują ludzkość i zabijają miliony ludzi. Choroby układu krążenia generują w USA koszty szacowane na 316 miliardów dolarów rocznie, otyłość generuje koszty szacowane na 148 miliardów dolarów rocznie, a cukrzyca około 175 miliardów dolarów rocznie. Podsumowanie Strategią dla obniżenia [...]

[...] przedawkowane mogą zabić. Paracetamol może zabić, a jest lekiem sprzedawanym bez recepty, zalega nawet na półkach w supermarketach. Insulina może zabić w ciągu kilku godzin, beta-mimetyki tak samo, DNP (wycofany i zakazany do stosowania środek u ludzi) tak samo. Podawanie SAA wiąże się z różnorakimi, licznymi skutkami ubocznymi. Testosteron może [...]

[...] się: · leki mające wpływ na aldosteron (antagoniści aldosteronu), · leki mające wpływ na angiotensynę I (inhibitory ACE), · beta-blokery (ograniczanie wyrzutu reniny), · diuretyki (wydalanie sodu i wody), · antagonistów kanału wapniowego (m.in. rozszerzają naczynia, [...]

[...] powodując wzrost przepływu krwi przez nerki oraz nasilając diurezę (wydalanie moczu przez nerki). W dawce 2-10 µg / kg masy ciała dodatkowo pobudza receptory β-adrenergiczne i ma wpływ na pojemność minutową serca (inaczej jest to ilość krwi pompowana w ciągu 1 minuty). W dawce powyżej 10 µg / kg m.c. ma też wpływ na [...]

[...] często wykazywali oni podwyższone stężenie homocysteiny. Do czynników egzogennych (zewnętrznych) wywołujących hiperhomocysteinemię należą: głodzenie, podawanie niektórych beta-mimetyków (np. clenbuterolu), nadużywanie kofeiny, dieta uboga w witaminy z grupy B (B6 oraz B12), niedobór kwasu foliowego, alkoholizm (często wiążący się z [...]

To jedno z najczęściej zadawanych mi pytań. Wiele osób poszukuje dróg na skróty przed egzaminem rocznym z WF (w wojsku), przed egzaminem do szkoły oficerskiej, podoficerskiej, przed egzaminami do jednostek specjalnych (NIL, FORMOZA, GROM, JSK), przy zaliczeniach na różnego rodzaju szkoleniach, przy zawodach biegowych, pływackich, nordic walking, [...]

[...] regularna konsumpcja jajek szkodziła. Ale należy unikać jajek produkowanych przemysłowo, tak samo, jak mięsa faszerowanego np. antybiotykami (UE) i hormonami (np. w USA) czy beta-mimetykami (co spotyka się w Ameryce Południowej). Referencje: 8. P. Namara DJ1. “Cholesterol intake and plasma cholesterol: an update.” [...]

[...] produkt Whey Lactose Free), drudzy dodają do białka enzymy (np. Optimum Nutrition, produkt Whey Gold Standard 100%). W tym ostatnim produkcie znajdziemy: amylazę, proteazę, beta-D galaktozydazę, lipazę, celulazę). Enzymy i trawienie węglowodanów Do dziś na rynku dostępne są różne preparaty enzymatyczne, które są obecnie stosowane w praktyce [...]

[...] ± 0,18 nmol / min / m2 zawartość triacylogliceroli w trzustce spadła z 8,0 ± 1,6% do 6,2 ± 1,1% Wnioski Dieta o bardzo niskiej podaży energii znormalizowała pracę komórek beta w trzustce, jak i wątrobową wrażliwość insulinową. Dodatkowo podobna dieta spowodowała zmniejszenie stłuszczenia wątroby i trzustki. Wydaje się więc, iż odpowiednia [...]