halinaeJednak postanowiłaś się głodzić? Przecież 1400 kcal to jest pewnie minimalnie powyżej Twojego BMR.
Szkoda.
Oj tam od razu zagłodzić
Przez ostatnie pół roku sądziłam, że każdy może jeść zgodnie z zaleceniami WHO, wystarczy tylko jeść zdrowo i włączyć co nie co ruchu.
No niestety, w moim przypadku to się nie sprawdza, nie należę do grona Wybrańców, którzy mogą sobie pozwolić na wypas.
Szkoda, bo kocham jeść i sądziłam, że wystarczy trochę zmienić podejście, dietkę na bardziej zbilansowaną i zdrową, ćwiczyć i będzie dobrze.
Nie jest dobrze, bo zarówno na junk food jak i na czystej misce można obrosnąć w tłuszcz.
Nigdy się nie głodziłam i nie będę, ale nie dorównam Wam w zapotrzebowaniu, bo należę do tej grupy kobiet, które nie mogą dużo jeść, no i tyle.