DT chanuli

Mam pytanie do szefowych, gdyby któraś niechcący zajrzała. Czy powinnam kupić sobie hantle takie dokładane, żeby zwiekszac cieżary? Chodzi mi o to, że ja mam swoje lata, figury nastki i tak miec nie będę( co nie znaczy,że mam się zapuszcać i kompletnie nie mam doświadczenia w tym temacie. Przyznaję, że od jakiegoś czasu myśle o zakupie hantli takich talerzowych, bo sądze, że te moje bidne 3kg, niedługo będzie mało. Co Wy na to?

hmmm...no tak....pewnie głupie pytanie

poczytałam jeszcze raz artykuły, niektóre dzienniki i wyszło mi, że jednak te hantle musze kupić, jeśli chcę zwalić ten zalewający mnie tłuszcz no i zdobyc jednak jakś kondycję. I chyba wiek nie ma z tym nic wspólnego ?

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-05-08 10:49:15

1600 BTW 110/80/120

warzywa: ogórki, sałata
napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda
suplementy: magnez z witaminą B6

rower 2x3km

cwiczenia dzisiaj. Skakanka dała mi popalic Ja zapomniałam jak się na niej skacze




i miska




Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-05-08 22:08:13

I chyba wiek nie ma z tym nic wspólnego ?
Pewnie że nie. Może zapytaj w spamie, to Ci na szybkiego spece doradzą.

Skakanka fajna jest

chanula idz do majblizszego marketu na sportowe stoisko i pomacaj , poogladaj komplety sztangielek, policz co warto kupic ....w sensie obciazenia .... potem jak ci braknie ciezarkow .....zawsze mozesz dokupic....
cena jest zalezna od sumy obciazenia

shrimp2

Skakanka fajna jest

pewnie, że fajna, kiedyś w nia skakałam godzinami.

leah

chanula idz do majblizszego marketu na sportowe stoisko i pomacaj , poogladaj komplety sztangielek, policz co warto kupic ....w sensie obciazenia .... potem jak ci braknie ciezarkow .....zawsze mozesz dokupic....
cena jest zalezna od sumy obciazenia

Dzisiaj właśnie ide Kupię 2 gryfy po 2kg. 4talerze po 0,5kg, a jutro 4 talerze po 1kg. Na jakiś czas wystarczy.....mam nadzieję.

1600 BTW 110/80/120

warzywa: pomidory, sałata, szczypior
napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda

suplementy: magnez z witaminą B6

rower 2x3km

kupiłam dzisiaj część hantli dokładanych, jutro reszta zakupów Targałam to wszystko na rowerze w niewygodnej torbie, ale co tam, dałam radę

Dziewczyny, mam problem z grochowatymi. Staram się je jeść, ale potem brzuch mam jak balon. Macie na to jakąś radę?

chanula nie wiem czy to ma związek akurat z bólem brzucha, ale jak jeszcze jadałam strączki, obli kazała mi je moczyć całą noc z cytryną. Wklejam Ci co napisała:

Strączki albo moczy sie w wodzie zakwaszonej łyżką cytryny (większość) albo zasadowej (ze szczyptą sody - groch, białe fasole i kidney). Zależnie od rodzaju taka woda lepiej rozkłada kwasy fitowe.

A to mam z jakiejś stronki wege:

UWAGA:
1. Należy wylać wodę z moczenia i do gotowania wlać świeżą.
2. Pierwsze 10 minut gotowania wszystkich strączkowych, z wyjątkiem soczewicy i grochu w połówkach, powinno odbywać się na dużym ogniu bez przykrycia w celu rozłożenia toksycznych substancji.

shrimp2

chanula nie wiem czy to ma związek akurat z bólem brzucha, ale jak jeszcze jadałam strączki, obli kazała mi je moczyć całą noc z cytryną. Wklejam Ci co napisała:

Strączki albo moczy sie w wodzie zakwaszonej łyżką cytryny (większość) albo zasadowej (ze szczyptą sody - groch, białe fasole i kidney). Zależnie od rodzaju taka woda lepiej rozkłada kwasy fitowe.

o? tego nie wiedziałam

A to mam z jakiejś stronki wege:

UWAGA:
1. Należy wylać wodę z moczenia i do gotowania wlać świeżą.
2. Pierwsze 10 minut gotowania wszystkich strączkowych, z wyjątkiem soczewicy i grochu w połówkach, powinno odbywać się na dużym ogniu bez przykrycia w celu rozłożenia toksycznych substancji.

to doczytałam na SFD i tak zrobiłam. Shrimp ja grochowate jem w postaci kotletów itp. Nie jadam tak normalnie w całości, bo nie lubię i mam własnie problemy z brzuchem. Myślałam, że jak je zjem w innej postaci to przynajmniej nie będę miała takich problemów.

dzisiaj mam dzień ćwiczeń(z piłką dla początkujących Obliques ostatnie tyg.)i w związku z tym mam pewne wątpliwości. Przerwy 60sek(skakanie na skakance) są tylko pomiędzy obwodami czy jeszcze pomiędzy jednym ćwiczeniem a drugim? Pogubiłam się

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-05-10 13:03:31