duzy posilek. Wczesniej po treningu zjadalem serek wiejski . Pozdrawiam
duzy posilek. Wczesniej po treningu zjadalem serek wiejski . Pozdrawiam
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2014-07-11 16:24:42
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
czyli najpierw ustalasz sobie dzienne zapotrzebowanie kcal oraz rozkład b/w/t i w zależności braków dodajesz odżywkę
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/