Ulubione posilki.

Siema wszystkim. Tak jak w temacie. Jakie sa wasze ulubione posilki na sniadanie, przed treningiem i po treningu ??

jak gotuje sie smacznie to nawet spora ilosc kalorii do wciagniecia z czystego zarcia nie robi problemu.

trzymajac diete raczej nie ma sie ulubionych tylko takie aby makro sie zgadzało

Kurczak+Ryż+Pieczarki i jestem w niebie :D......

ja aktualnie jako człowiek na brzydkiej i nielubianej redukcji przy 2300 kcal i 3 posiłkach takich jak: kurczak+ ryż, kurczak + ryż, kurczak + ryż, jestem wniebowzięty gdy mogę zjeść:
1. białko i mleko (wanilia peak international 10/10 jak shake z makdonalda)
2. placki owsiane z gorzką czekoladą.

Podczas carb nite jestem fanem placków owsianych z masą krówkową, owsianki z daktylami, bananami i gorzką czekoladą oraz owocami oraz wszelkich wynalazków typu "zdrowa pizza, pełnoziarnisty wrap" itp. I zupa serowa którą sam tworzę też mi ryje banię

Dokladnie jak rutkow... ale jeden z smaczniejszych to kurczak z salatka z jog.naturalnym..

krystol rutek żartował. Z twoją dietą jest bardzo niedobrze, jeśli "ładujesz kalorie i makro" zamiast "jeść". To ma być przyjemnosć

Sprawdz sobie kilka moich dni.. widzisz tam cos nieprzyjemnego jesli chodzi o jedzenie? :p urozmaicam sobie a i na makro tez duza uwage zwracam

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-23 23:54:32

no offence. Makro i kalorie to podstawa diety, ale zabrzmiało to tak, jakbyś jadł "sucho", bo tak trzeba

Ja w swojej diecie nie mam dań nad którymi się rozpływam, no chyba, że cheat day ale swego czasu jadłem płatki owsiane zalane wodą + rodzynki co bardzo mi smakowało, lubie też mozarelle posypaną bazylią, z pomidorem i chlebkiem razowym. Dzień umilić może też WPC dobrej jakości z mlekiem.

ja lubie wszystko co robie z jajkiem