"Zycie jest zbyt krotkie zeby byc malym,ale bycie wielkim to polowa sukcesu"
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttp://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)
liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)
- Uginanie ramion ze sztanga 4s (bic)
- Prostowanie ramion na wyciagu 4s (tric)
- Uginaniue mlotkowo (bic) 4s
- Francuz siedzac (tric) 4s
Robisz 1 serie uginania ze sztanga po czym 1s prostowania na wyciagu (przerwa), znow uginanie ze sztanga pozniej wyciag (i tak az zrobisz po 4 serie). Nastepnie przechodzisz do nastepnej SS
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
a tak na poważnie, to może spróbuj zmienić trening na inny, sprawdź jak się będzie zachowywać.
"Zycie jest zbyt krotkie zeby byc malym,ale bycie wielkim to polowa sukcesu"
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]