Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek - Forum SFD

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100760

spokojnie domino

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...

dominoo1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 212 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442

Gwid
dlatego pytam bo nie wiem....

Kamil ma prostowniki jak swoje nogi stąd pewnie te złudzenie. A po drugie nawet gdy minimalny garb się komuś zdarza to ważne żeby nie zmieniało się położenie kręgosłupa w trakcie ruchu i nic nie będzie się działo.

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

fajne te ciągi, tam nie ma żadnego garba, czysto technicznie - wręcz książkowo

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

dominoo1
Gwid
dlatego pytam bo nie wiem....

Kamil ma prostowniki jak swoje nogi stąd pewnie te złudzenie. A po drugie nawet gdy minimalny garb się komuś zdarza to ważne żeby nie zmieniało się położenie kręgosłupa w trakcie ruchu i nic nie będzie się działo.

Własnie o to mi chodziło. Widać że górę ma prostą i nic nie gadam ale nie wiedziałem że aż tak mogą prostowniki odstawać dlatego miałem takie złudzenie. Proste

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100760

cykne jutro jakas samoj**ke

z prostownikami bokiem

pilkaPN
Te orzechy jakoś rozdrabniasz czy całe ładujesz?

ziemne cale, wloskie rozdrabniam recznie :)

Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-02-06 23:12:40

...

xmejux

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038

będe musiał pomyśleć ale jak stanę na nogi bo wszystko wydałem na kurs

Kamil, czekamy na ta fotkę prostowników

...

IGM

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1785 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 52312

Meju szkoda kasy na rollera, bierz wałek do ciasta, na ziemie i roluj :) mi pomaga w momentach kiedy odczuwam odcinek lędźwiowy.
Powodzenia w przygotowaniach do MP :) będę obserwował.

https://www.facebook.com/imichniak
http://instagram.com/igormichniak
http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_debiutów_z_IHS__Igor_Michniak/redukcja_str._38_-t962991-s55.html

http://www.sfd.pl/IGM_/_Przygotowania_MPJ_2014-t1041293.html - aktualny dziennik

...