Witam
Pytanie pierwsze jaki mam rodzajk klatki mianowicie czy to jest kurza, lejkowata czy normalna bo juz sie w tym naprawde nie lapie.
http://img338.imageshack.us/img338/7028/zdjcie13rm9.jpg
pytanie drugie jesli jest to jakies schorzenie - jaki trening na to pomoze
jestem w tym kompletnie zielony
aktualnie jestem w 7 dniu a6w + co 2 dzien cwicze klatke
10x10 wycisk sztangielek prosto
10x10 wycisk sztangielek skos
10x10 rozpietki
5x10 przerzucanie (nad glowa i do nog - nie wiem jak to sie pr0 nazywa)