BokserBKS

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

908

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia, Kulturystyka, MMA, Boks, Muzyka, Kobiety Kobiety Kobiety :)

Dieta Bialko i wegle priorytet

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 10.05.2007 (01:52)

Data rejestracji 12.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	"Hałas jako przeszkoda"- artykuł na temat ćwiczeń przy muzyce. artykuł nie jest mojego autorstwa, jest przepisany z magazynu "extra large" autorstwa michała wareckiego. warty przeczytania i przemyślenia :). " hałas jako przeszkoda wzrost poziomu lęku i agresji na początek trochę	26	2007-03-14 18:20
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase- do oceny! poniedziałek biceps: -uginanie ramion ze sztangą stojąc(4 serie 8 powtórzeń) -uginanie ramion z hantelkami stojąc(4 serie 8 powtórzeń) -uginanie ramion z hantelkami w siadzie na ławce skośnej(z supinacją nadgarstka)(4 serie 8	0	2007-03-12 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2007-05-08 14:36
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2007-05-07 22:10
Trening dla zaawansowanych	Jaka klatka?	2007-04-26 01:02
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2007-04-23 15:48
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2007-04-23 00:12
Sztuki Walki	KRAV MAGA kontra COMBAT 56	2007-04-22 18:15
Vitalmax	Vitalmax - Whey Pro Gainer 1	2007-04-17 19:23
Zdrowie i Uroda	Pierwszy raz na solarium ?	2007-04-08 02:32
Scena MMA i K-1	MMA wannabees	2007-04-02 09:19
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-16 12:44
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-16 12:38
Trening dla zaawansowanych	"Hałas jako przeszkoda"- artykuł na temat ćwiczeń przy muzyce.	2007-03-15 12:04
Trening dla zaawansowanych	"Hałas jako przeszkoda"- artykuł na temat ćwiczeń przy muzyce.	2007-03-14 19:01
Trening dla zaawansowanych	"Hałas jako przeszkoda"- artykuł na temat ćwiczeń przy muzyce.	2007-03-14 18:29
Trening dla zaawansowanych	Klatka , co byscie zmodyfikowali.	2007-03-14 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Bialko..	2007-03-11 16:47
Scena MMA i K-1	Zapobieganie "skutkom ubocznym" treningów	2007-02-28 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Zacny Miód	2007-02-11 16:41
Scena MMA i K-1	CO TRENUJECIE???	2007-01-16 14:06
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 13-latka	2007-01-15 20:06
Zdrowie i Uroda	Wąchanie kleju??!!	2007-01-15 11:08
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 13-latka	2007-01-15 00:53
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 13-latka	2007-01-14 17:00
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 13-latka	2007-01-14 15:26
Sztuki Walki	JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???	2007-01-13 14:30
Sztuki Walki	ochraniacze na piszczele	2007-01-13 12:42
Trening dla zaawansowanych	ile razy treningu w tyg. ?	2007-01-13 12:25
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 13-latka	2007-01-13 12:14
Scena MMA i K-1	sambo czy b.tajski	2007-01-13 12:02
Scena MMA i K-1	rękawice do walki	2007-01-12 22:51