BokserBKS

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

908

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia, Kulturystyka, MMA, Boks, Muzyka, Kobiety Kobiety Kobiety :)

Dieta Bialko i wegle priorytet

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 10.05.2007 (01:52)

Data rejestracji 12.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	"Hałas jako przeszkoda"- artykuł na temat ćwiczeń przy muzyce. artykuł nie jest mojego autorstwa, jest przepisany z magazynu "extra large" autorstwa michała wareckiego. warty przeczytania i przemyślenia :). " hałas jako przeszkoda wzrost poziomu lęku i agresji na początek trochę	26	2007-03-14 18:20
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase- do oceny! poniedziałek biceps: -uginanie ramion ze sztangą stojąc(4 serie 8 powtórzeń) -uginanie ramion z hantelkami stojąc(4 serie 8 powtórzeń) -uginanie ramion z hantelkami w siadzie na ławce skośnej(z supinacją nadgarstka)(4 serie 8	0	2007-03-12 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2007-05-08 14:36
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2007-05-07 22:10
Trening dla zaawansowanych	Jaka klatka?	2007-04-26 01:02
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2007-04-23 15:48
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2007-04-23 00:12
Sztuki Walki	KRAV MAGA kontra COMBAT 56	2007-04-22 18:15
Vitalmax	Vitalmax - Whey Pro Gainer 1	2007-04-17 19:23
Zdrowie i Uroda	Pierwszy raz na solarium ?	2007-04-08 02:32
Scena MMA i K-1	MMA wannabees	2007-04-02 09:19
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-16 12:44
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-16 12:38
Trening dla zaawansowanych	"Hałas jako przeszkoda"- artykuł na temat ćwiczeń przy muzyce.	2007-03-15 12:04
Trening dla zaawansowanych	"Hałas jako przeszkoda"- artykuł na temat ćwiczeń przy muzyce.	2007-03-14 19:01
Trening dla zaawansowanych	"Hałas jako przeszkoda"- artykuł na temat ćwiczeń przy muzyce.	2007-03-14 18:29
Trening dla zaawansowanych	Klatka , co byscie zmodyfikowali.	2007-03-14 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Bialko..	2007-03-11 16:47
Scena MMA i K-1	Zapobieganie "skutkom ubocznym" treningów	2007-02-28 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Zacny Miód	2007-02-11 16:41
Scena MMA i K-1	CO TRENUJECIE???	2007-01-16 14:06
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 13-latka	2007-01-15 20:06
Zdrowie i Uroda	Wąchanie kleju??!!	2007-01-15 11:08
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 13-latka	2007-01-15 00:53
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 13-latka	2007-01-14 17:00
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 13-latka	2007-01-14 15:26
Sztuki Walki	JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???	2007-01-13 14:30
Sztuki Walki	ochraniacze na piszczele	2007-01-13 12:42
Trening dla zaawansowanych	ile razy treningu w tyg. ?	2007-01-13 12:25
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 13-latka	2007-01-13 12:14
Scena MMA i K-1	sambo czy b.tajski	2007-01-13 12:02
Scena MMA i K-1	rękawice do walki	2007-01-12 22:51