...
Napisał(a)
kurcze, jestem pod wrażeniem, że masz tyle zapału do ćwiczeń. Każdy dzień treningowy. Mnie się udało moją mamę namówić, żeby chociaż na jogę zaczęła chodzić 2 x w tygodniu, ale na więcej to raczej nie ma szans, a jest praktycznie w Twoim wieku. Tym większy podziw. Brawo!
...
Napisał(a)
bardzo Ci dziekuję Całe życie leniuchowałam (nie uprawiałam zadnych sportów i wiodłam życie kanapowo-krzesłowe) to teraz muszę włożyć dużo wysiłku, żeby nie wypluwać płuc biegnąc do autobusu.
...
Napisał(a)
1600 BTW 110/80/120
warzywa: ogórki, sałaty różne, pomidory
napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda
suplementy: magnez z witaminą B6
rower 2x3km
warzywa: ogórki, sałaty różne, pomidory
napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda
suplementy: magnez z witaminą B6
rower 2x3km
...
Napisał(a)
Chanula - pisałaś, że kończysz plan dla początkujących i zastanawiasz się co dalej ja polecam ten dla średnio zaawansowanych jest super i chyba mogę powiedzieć, że i przyjemniejszy jak i łatwiejszy (nie ma tych wygibusów na piłce)
pozdrawiam i powodzenia
pozdrawiam i powodzenia
...
Napisał(a)
2KKAChanula - pisałaś, że kończysz plan dla początkujących i zastanawiasz się co dalej ja polecam ten dla średnio zaawansowanych jest super i chyba mogę powiedzieć, że i przyjemniejszy jak i łatwiejszy (nie ma tych wygibusów na piłce)
pozdrawiam i powodzenia
jednoczesnie wyslalyśmy wiadomość. Własnie na ten sie zdecydowalam i teraz namietnie sciagam zdjecia z ronych cwiczen, zeby je wydrukowac i powiesic na scianie, cobym miala pod nosem sciagawke
...
Napisał(a)
Hej, widzę, że upiekłaś moje babeczki mam nadzieję, że smakują pozdrawiam!
...
Napisał(a)
massmarolsHej, widzę, że upiekłaś moje babeczki mam nadzieję, że smakują pozdrawiam!
babeczki są pyszne. Upiekłam je po raz drugi
...
Napisał(a)
ale te wygibusy na pilce sa super....ja mam laweczke a wole cwiczyc na pilce...nie wiem czemu
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Napisał(a)
MartuccaKtoś się tu czegoś dopominał?
ehm....nie Martucca, broń Boże Ja grzeczna jestem
Poprzedni temat
syla33 na redukcji - wygrywam zdrowie i figurę
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
Następny temat
pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja
Polecane artykuły