DT chanuli

kurcze, jestem pod wrażeniem, że masz tyle zapału do ćwiczeń. Każdy dzień treningowy. Mnie się udało moją mamę namówić, żeby chociaż na jogę zaczęła chodzić 2 x w tygodniu, ale na więcej to raczej nie ma szans, a jest praktycznie w Twoim wieku. Tym większy podziw. Brawo!

bardzo Ci dziekuję Całe życie leniuchowałam (nie uprawiałam zadnych sportów i wiodłam życie kanapowo-krzesłowe) to teraz muszę włożyć dużo wysiłku, żeby nie wypluwać płuc biegnąc do autobusu.

1600 BTW 110/80/120

warzywa: ogórki, sałaty różne, pomidory
napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda

suplementy: magnez z witaminą B6


rower 2x3km

Chanula - pisałaś, że kończysz plan dla początkujących i zastanawiasz się co dalej ja polecam ten dla średnio zaawansowanych jest super i chyba mogę powiedzieć, że i przyjemniejszy jak i łatwiejszy (nie ma tych wygibusów na piłce)
pozdrawiam i powodzenia

2KKA

Chanula - pisałaś, że kończysz plan dla początkujących i zastanawiasz się co dalej ja polecam ten dla średnio zaawansowanych jest super i chyba mogę powiedzieć, że i przyjemniejszy jak i łatwiejszy (nie ma tych wygibusów na piłce)
pozdrawiam i powodzenia

jednoczesnie wyslalyśmy wiadomość. Własnie na ten sie zdecydowalam i teraz namietnie sciagam zdjecia z ronych cwiczen, zeby je wydrukowac i powiesic na scianie, cobym miala pod nosem sciagawke

Hej, widzę, że upiekłaś moje babeczki mam nadzieję, że smakują pozdrawiam!

massmarols

Hej, widzę, że upiekłaś moje babeczki mam nadzieję, że smakują pozdrawiam!

babeczki są pyszne. Upiekłam je po raz drugi

ale te wygibusy na pilce sa super....ja mam laweczke a wole cwiczyc na pilce...nie wiem czemu

Ktoś się tu czegoś dopominał?

Martucca

Ktoś się tu czegoś dopominał?

ehm....nie Martucca, broń Boże Ja grzeczna jestem