Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
176
Witajcie. Jestem nowym uzytkownikiem tego forum, nie wiem czy moze taki temat już był ale chciałbym żeby doświadczeni forumowicze odpowiedzieli mi na 1 nurtujące mnie pytanie.
Z kilku zródeł dowiedziałem się że gdy osoba w wieku np. 13 lat (w takowym jestem) zacznie swoją przygodę z kulturystyką przestanie rosnąc. Chodzi mi tutaj o to że niekórzy piszą że zaczynając w młodym wieku przestanie sie rosnac. A inni że własnie gdy zaczniemy cwiczyć to będziemy rosnąc. Niemamtutaj na mysli treningów ogólnorozwojowych tylko chodzi mi o normalną kulutrystykę czyli cwiczenia ze sztangą i obciążeniami.
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1102
chodzi Ci o to czy mozesz spokojnie cwiczyc czy nie bo boisz sie o wzrost? ja dokładnie nie wiem jak z tym jest ale ja bym Ci radził poczekac jeszcze z siłką az skonczysz gimnazjum.
Szacuny
11
Napisanych postów
1308
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56796
nie wazy malo, ludzie autor ma dopiero 13 lat, nie przejmuj sie w twoim wieku podobnie wazylem albo i mniej a wzrost mialem ten sam. Siłownie narazie odpuść, uprawiaj inne sporty, zapisz sie na basen, a jak juz bardzo chcesz trenowac silowo to podciagaj sie na drazku, napewno nei zaszkodzi
Zmieniony przez - hernegild w dniu 2007-08-16 01:11:37
Szacuny
2
Napisanych postów
200
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3611
Chłopie, szkoda chociażby kręgosłup katować w tak młodym wieku. Uprawiaj zwykły sport, pływaj, biegaj. Z siłownią jeszcze pare lat sobie odpuść, szkoda zdrowia.
W koszykówkę grasz- i tak trzymaj.
Zmieniony przez - kropekkom w dniu 2007-08-16 01:48:15
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
176
Widze że większość z was mowi siłowni NIE w tak młodym wieku i chyba po tych waszych wypowiedziach sie z tym zgodze. W kosza gram tak sobie dla przyjemnosci niejestem jakism tam super graczem :P Czy moglibyscie mi doradzic co jesć żeby urosnąc a nie byc grubym i tłustym?? :D wiem że to może banalne pytanie ale- sami wiecie jak to czasem jest :D. Z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam was
Kuba
Szacuny
17
Napisanych postów
1614
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11462
Siłownię na razie odpuść, to nie tyle rada co troska o Ciebie. W tym wieku może, a nawet powinna CI zaszkodzić. Ty dopiero rośniesz, masz przed sobą jeszcze ok. 3 lata intensywnego wzrostu i nie możesz przeszkadzać swojemu ciału rozrosnąć się tak jak to ono ma w planach. To tak jakbyś kogoś krytykował za lipna pracę kiedy ten jest w jej połowie. Zacznij ćwiczyć siłowo w wieku ok 16 lat, to jest minimum. Póki co uprawiaj sporty ogólnorozwojowe. Ćwicząc teraz za parę lat będziesz bezkrztałtną kulką mięśni z niedorobionymi kościami, stawami itd.
A co do wzrostu to nie jest regułą to że ćwiczenia siłowe zahamują wzrost, jednemu tak a drugiemu nie. Większości nie hamują, ale nie wiadomo jak to będzie u Ciebie.