żelatyna

[...] :D Zrobiłem dziś 2 galaretki jedna skład w diecie druga 0 kcal ale 1,5 litra ''żarcia'' - 2 energetyki tesco - 500 ml coli 0 - łyżka kakao - pancake walden - woda, żelatyna Tuńczyk z sosem sezamowo - czosnkowym też wyszedł bosko :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/07d883a1a28c410b8e9f63994678743c.JPG [...]

Bardzo prosty przepis: 1 kg twarogu chudego delikat (dlaczego ten twaróg bo jest mokry) zblędować ze 150 ml mleka, budyniem i 6 żółtkami jaj. Do tego erytrol, stevia, kto czym tam słodzi, u mnie jakiś tam słodzik. Białka ubić z odrobiną soli na sztywno, potem dodać te białka do zblędowanej masy (nie na odwrót) i delikatnie wymieszać. Brytfankę [...]

[...] 800 mg oleju z łososia (w tym 18% EPA - kwasu eikozapentaenowego i 12% DHA -kwasu dokozaheksaenowego; łącznie min. 30% kwasów tłuszczowych typu omega-3), 12 mg witaminy E, żelatyna (składnik otoczki), glicerol (subst utrzymująca wilgotność), woda. Wart. energetyczna: 8 kcal /35 k); białko: 0,2 g, węglowodany: 0,1 g, tłuszcze: 0,8 g, wtym: kwasy [...]

Najbardziej podoba mi się worek z płynną żelatyną... Każdy uczy się na własnych błędach. Może czasem trzeba narobić różnych głupot, żeby zmienić swoje poglądy. Choć swoją drogą czytałam już i takie opinie, że podobno kobietom zależy przede wszystkim na małych obwodach, a jakość nie ma znaczenia. Cóż, to jest kwestia indywidualnego wyboru. Tylko, [...]

No dokładnie, ja uwielbiam słodkie także taki twaróg z żelatyna w formie serniczka to czasami jak zbawienie:p

no jak nie :P twaróg+wpc+kakao i żelatyna(150ml wody do jej rozpuszczenia)

twaróg z żelatyna słodzikami odrobina wody z góry lekko posypane kakao

Niedziela:26.07.2015 Trening: Barki: - żołnierskie 47kg x 8,8,6,5,5 - wznosy na bok 14kg x 15,15,15 - wznosy na bok z regresją obciążenia w serii 3x20 - unoszenie hantli przed siebie 12kg x10,10,10,10 Triceps - wyciskanie wąskie sztangi :57kgkg x7,7,7 - francuz hantlami leżąc 12kg x8,8,8 - pompki wąsko 3x max brzuch: - spięcia leżąc - wznosy [...]

ten pucharek to ten szejk ryż+wpc? wygląda jak ptasie mleczko z białka na pierwszy rzut oka ;-) twaróg+kakao+(rozpuszczony we wrzątku słodzik , żelatyna , kakao)

Wtorek 20.10.2015 Trening: Plecy: - wiosło nachwytem na hammerze oburącz 4x10 - wiosłowanie sztangą podchwyt 72kg x10,10,10,10,10 - wiosło hantlem 30kg 3x10 - przyciąganie na maszynie uchwyt V3x10 - MC 100kg x8,8,8,8 cardio : spacery 10km Dieta: 1) płatki ryżowe 130g+jaja x3+warzywa 2) ryż biały 100g+wpc 20g+słonecznik 15g 3) ryż biały 100g+wpc [...]

oliwki wliczasz reszty nie - ani kapuchy ani brukselki :-) Eve żelatyna dozwolona - podbija białko jak i fajne galaretki można robić :-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-02-23 16:58:49

[...] kończę Sernikiem na słodko 560 Kcal całość 82g B 16g T 26g W Składniki: - budyń waniliowy - 500g serka homogenizowanego 0% fat - 25g migdałów - 20g wpc Kokos - słodzik,żelatyna Żelatynę rozpuszczam w gorącej wodzie. Mieszam z serkiem i wpc do uzyskania jednolitej masy. Całość do pojemnika i na chwilę na bok. W tym czasie robię budyń w małej [...]

isosensation białka jajek 1 całe słodzik aromat żelatyna mmm i patrz co robi z człowiekiem =( %) dzisiaj z rana rozmazane lekko szefie lece robić bary mam ochotę na DUŻĄ OBJĘTOŚĆ więc więcej drązka będzie i p.pressów n a koniec wiezorem mocno przywale w treningu PM cięzary i objętość pozdr.

Ja to często robiłem Ala sernik , twaróg z żelatyna i białkiem , do tego jakiś sos albo masło orzechowe i sztos :) Ja raz robiłem taki sernik ale wyszła porażka, jakiś suchy w środku a potem wodę puścił w dodatku mega twardy xd ja lubię mega szybkie posiłki, nie lubię stać godzinami w kuchni, z resztą nie mam na to czasu od kiedy mam małego [...]

[...] Wpc, wafle ryżowe 5. Indyk, kleik ryżowy, pomidor 6. Indyk, Wpc, kleik ryżowy, pomidor Makro: 390g B 0g T 500g WW Na zdjęciu: sernik na zimno: Twaróg, Wpc, słodziki, żelatyna - osobiście polecam dodać bolero do tego(3g robią robotę w 200%), smak malina, wanilia, Lemon pie, blueberry rozp******* system. Banan tez jest spoko pod jednym [...]

Na prawde bardzo dobrze to wyglada. A sernik to twarog zelatyna slodziki i tyle ?

[...] siłowym 85g ryżu+ 160g piersi z kurczaka+10ml oliwy pomiędzy 4 a 5 posiłkiem wpadła galaretka z herbaty owocowej, ale tego nawet nie liczę, bo kcal, prawie w ogóle, tyle co żelatyna. Poza tym z samego cardio dzisiaj spaliłem więcej kcal niż zwykle, wplatam też w dnt :) 5.wołowina rostbef 150g + pieczarki,papryka,czosnek+ pieczywo żytnie chrupkie [...]

[...] (antyutleniacz: witamina E z soi) zawiera: Kwas Eikozapentaenowy (EPA)*180 mg Kwas Dokozaheksaenowy (DHA)*120 mg Naturalne substancje pomocnicze: Otoczka kapsułki żelowej (żelatyna, glicerol) No z tymi ciezarami myslalam ze mi gorzej pojdzie ale bylo OK,tylko te masakryczne pompki.... No to dzieki za spinning , a co myslisz o dozuceniu jakiejs [...]

:-)) jedz żelatyna oczywiście najlepiej duzo zup na kościach zrobionych :-)) I powoli powoli z ciezarami ale rób progresje tylko dbaj o technikę

@Czołgu - gdzie tam widzisz 5 cm mniej?? Zaintrygowałeś mnie - chciałabym mniej:) Na sernik to mam przepis na pieczony i na zimno. Ten co pożarłam na raz to był na zimno. Twaróg kręcę z żółkiem, ubijam na maxa jogurt grecki, łączę jedno z drugim. Czasami dodaję wheya. Troche mrożonych owoców rozmrażam w mikrofalówce, mieszam z żelatyną [...]