żelatyna

[...] obecnie robię eksperyment na brokułach :-) 2. Czasem fermentowane owoce- jeszcze niczego nie robiłam :-) 3. Jogurt- będę robić sama 4. Codziennie zupa na wywarze z kości lub żelatyna 5. Kurkuma, imbir, czosnek (ze względu na właściwości przeciwzapalne), natka pietruszki (vit C)- dodaję w sporej ilości do soków warzywnych Płyny: woda 1,5l, kawa [...]

Mati a jakie źródła węgli jeszcze dajesz prócz pokruszonych wafli jak robisz ser bialy z żelatyna? U mnie zawsze to byla wersja b+t z masłem orzechowym i smietana wchodzi mocnoooo %-) ale chce spróbować jakiejś smacznej wersji z ww, a nigdy wczesniej tak nie jadlem co byś polecił?

[...] stepie *przemilcze fakt, ze prawa reka uciekała od 10 powtorzenia ** w koncu wiem ile wazy sztabka Posiłki 1. owsiane, jajka, lniany 2. galaretka - dynia, mleko kokosowe, żelatyna 3. makaron pp z fetą i duszonymi warzywami, surowizna z lnianym Trening 4. whey, jablko 5. reszta galaretki dyniowej, grahamka, druga grahamka z feta, sałatą i [...]

[...] 6 W 83 Trzy godziny po posiłku po treningowym - *twaróg chudy 120g KCAL 118 B 26 T 0 W 0 *oliwa z oliwek 5ml KCAL 41 B 0 T 4 W 0 *orzechy włoskie 30g KCAL 196 B 5 T 20 W 1 *żelatyna z warzywami +omega3 KCAL 335 B 31 T 24 W 1 Przed snem - *ZMA KCAL - 3428 B 241g T 115g W 353g B 3,2g/1kgmc T 1,5g/1kgmc W 4,6g/1kgmc 3428 KCAL (KALORIE Z DIETY) - [...]

[...] B 22 T 4 W 0 *warzywa KCAL 493 B 30 T 5 W 83 Trzy godziny po posiłku po treningowym - *makrela wędzona 50g KCAL 111 B 10 T 8 W 0 *orzechy włoskie 30g KCAL 196 B 5 T 20 W 1 *żelatyna z warzywami +omega3 KCAL 307 B 15 T 28 W 1 Przed snem - *ZMA Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 2772 kcal KCAL Z DIETY - 3350 KCAL B 220g (z roślinnym) T 104g W [...]

[...] ogólnie w miarę udany jak na redukcje :-) Dieta BTW: 250/50/200 Na zdjęciu ryż,kurczak,warzywa + ostatnio gwałcony przeze mnie na ostatni posiłek lub przedtreningowo: pudding z wpc :-) (wyprzedzam pytanie %-) - woda, słodzik, żelatyna, wpc) /SFD/2017/5/12/1ab6a23363ce456da9af0fb2fcabfb45.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-05-12 15:59:25

[...] od kolagenu zwierząt lądowych. Różnice te dotyczą m.in. składu aminokwasowego, stabilności cieplnej i rozpuszczalności w rozcieńczonych roztworach soli i kwasów. Otrzymana żelatyna z kolagenu skór dorsza nie zestala się w temperaturze pokojowej. Istnieje zatem konieczność polepszenia użytkowych właściwości takiego kolagenu. Na przykład aby [...]

wojo dzieki za rade :-) ja akurat kakao pije wieczorem, na lepszy sen :-D dziewczyny pisaly, ze kakao pobudza, ale na mnie dziala inaczej %-) mika niestety nie mam z kim jezdzic, wiec musze sama :-( a z orientacja w terenie roznie bywa, zdarzylo mi sie pare razy isc w druga strone }:-( 9.05 czwartek Tydzien 2, Dzien 4 Wczoraj wieczorem dopadl mnie [...]

15.05 sroda Tydzien 3 (1), dzien 3 Nadal mam zakwasy w klacie i nogi bezwladne %-) TRENING Dzień 3. 1. Rack pull 4x 4-6; 2 min (R:25kg/35kg/45kg) 50kg /55kg /60kg /65kg 2A. Wiosłowanie hantlami leżąc na skosie dodatnim 4x 6-8 8kg /9kg /9kg /9,5kg 2B. Ściąganie gumy do klatki 4x 8-10; 2 min cz+ziel /cz+czer /cz+nb /cz+nb 3. Podciąganie na [...]

[...] i wracając do domu zastanawiałam się, jak ja dawałam rade maszerowac kiedys przez godzine i to jeszcze po treningu nóg %-) MISKA DT 170/80/180 - owies, jajko, banan, whey, żelatyna - serca, ziemniaki, kasza jaglana - mintaj, jajko, masło, oliwa, pestki dyni, orzechy - j.w. - miruna, indyk, ryż, ziemniaki TRENING - ryz basmati, whey, banan, [...]

[...] 6kg /7kg /8kg /5kg 5,5kg /6,5kg /7,5kg /3,5kg Dalej nie jestem pewna wagi sztangi ;) Lubie ten trening, męczoący ale fajny :-) MISKA 170/80/180 - owies, jajko, banan, whey, żelatyna - ziemniaki, ryż, masło, indyk TRENING - ryż biały, whey, banan - ziemniaki, ryż, masło, indyk - masło, indyk, ser zółty, oliwa, orzechy, tuńczyk, jajka - j.w. [...]

na LC i na stawy najlepsze są zimne nóżki a nie cukier pomieszany z żelatyną ale każdy robi co uważa za słuszne, ja uważam, że na redukcji cukry proste są złe i tyle :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-01-29 22:29:23

A tu masz: http://zaopatrzeniemasarni.pl/zelatyna-spozywcza-wp-240-bloom-1-kg.html 1kg kolagenu za 32zł:-D

/SFD/Images/2015/12/31/c6753c2cbe974d19a9f4071baf240571.jpg Dzień 7 dzis 2 treningi calkiem fajnie ale czuc juz zmeczenie zbijaniem wagi. byle do niedzieli ;) /SFD/Images/2015/12/31/ab092be1919e45ecb172fabdd929224f.jpg Trening 1 10 minut ergometr rozgrzewka +10 minut ergometr rozluznienie +10 minut rozciaganie siłownia obwodowa BLOK 1 1. [...]

FSL glutamina, FLEX i podwójna dawka OMEGA 3 do tego żelatyna jak najbardziej, ale lepiej się wspomóc dodatkowo. Poza tym nie pisałeś czy na ESP się udało trafić ?

[...] DZIEŃ 7/84 Micha: - tran, oliwa, jaja, białka jaj, owsiane, brzoskwinia, jabłko - "galaretka" banan, brzoskwinia, whey, żelatyna - kurczak w galarecie, ogórek - tatar, oliwa, ogórek, pekińska - twaróg, oliwa, papryka, kiełki, ogórek suma: B 147,19 W 141,66 T 62,83 kcal 1753,00 Trening: DNT [...]

[...] 2. Po treningu C-6+winogrona+ kasza manna + cynamon+ płatki 3. Tosty 4. Galaretka 0 kcal 5. Tosty 6. Omlet z płatków owsianych i gruszki oraz marchewki 7. Twaróg+ żelatyna + masło orzechowe Suplementacja : Rano: -chrom organiczny -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Przed treningiem: [...]

przeszukałem cały market i nie znalazłem galaretki bez cukru ani na słodziku, być może gdzieś je można dostać, ale tak jak piszesz prostszą opcją będzie żelatyna i słodzik

[...] wypełniająca, stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca, diglicynian manganu** (chelat aminokwasowy managanu), selenian (IV) sodu, diglicynian żelaza** (chelat aminokwasowy żelaza), diglicynian miedzi** (chelat aminokwasowy miedzi), chlorek chromu (III), jodek potasu, kapsułka (żelatyna – składnik otoczki, barwniki: E 132, E 171).

ale Ty teraz mówisz o wersji z żelatyna, gdzie robiłeś taki sernik i dodawałeś owsiane czy mowa o czymś takim jak na filmiku gdzie masz wafle ryżowe pokruszone z twarogiem i od razu jesz? w sumie w obu wersjach pasują i owsiane i wafle i kukurydziane i jaglane %-) chociaz z kukurydzianymi bym uważał, bo jak mocno namiękną to są okrutne %-) [...]