Nie znam się na tym dokładnie, tzn. nie jestem specem od jakości wykonania, użytych materiałów, części itd. ale mogę ci powiedziec, czym powinieneś się kierować: 1.Musi to być dość cięzkie, na tyle aby było stabilne i nie kołysało się boki, nie było kolejną okazją do nabawienia się kontuzji. 2.Musi to być coś co da ci na tyle duży wycisk, abyś [...]
No jak? Moze dac bana to po pierwsze, drugie to ze z profilu ma wieksze obwody Trzecie- z uczuciami sie nie igra szczególnie w takiej organizacji jak nasza W Palermo powiadaja kobiety przyjaciół to rzecz swieta!!!!!!!!!!!!!!!!! A ostatnie Twoje zdanie to juz kuszenie losu członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-03-01 [...]
I ja również bym był zdania aby teraz wejść na spokojnie na zero kaloryczne , odpocząć delikatnie i na nowy rok wystrzelić i dociąć już tyle aby ten efekt był na prawdę wow , tak to nie będziesz się martwił teraz że święta i nic nie jesz albo że musisz odmawiać kawałka ciasta , a taki luz psychiczny również dobrze Ci zrobi
Tyle dobrze. W sumie te 8kg schudłem w 4 miesiące zacząłem od wprowadzania "diety" typu MŻ(mniej żreć) od połowy sierpnia. W październiku było tak średnio ponieważ dietę trzymałem ale ćwiczenia robiłem nie regularnie. No i grudzień=święta. No nic do lata może je spale. Dzięki za pomoc i pozdrawiam :) życzę sukcesów!
Tyle seri na jednym treningu? A co ty do h*** jestes robocop czy co? Kilobb ma swieta racje... Drazek i porecze to najbardziej genialne cwiczenia na lapy... Dodal bym jeszcze do tego wyciskanie wasko zdr.
Powiedział jasno, że Kubica "blokował" specjalnie Jego bolid, bo chciał pomóc ekipie Red Bulla, tylko "opalony" zapomniał, że nie jest świętą krową, a Kubica nie był zawodnikiem dublowanym, była to normalna walka o pozycje w wyścigu, więc te swoje "gorzkie żale" mógłby schowac pod poduszkę, albo opowiedziec o nich [...]
Swieta racja ale dla poczatkujacych moze byc pomocna jak w moim przypadku,bo mysli kierujesz na inny tor,no i w depresji jesz byle co i malo tak aby tylko przezyc a gdy cwiczysz to starasz sie jesc duzo i zdrowo,no ale znowu jak sie przetrenujesz to tez odwrotny skutek daje.
właśnie z obciążeniem jest problem,nie pracuje więc ciężko z pieniędzmi.Planuje na święta zakupić 4x5kg jak coś dostanę.Narazie spróbuję te delfinki+MC jak piszecie i ocenie Chyba że spróbuję skombinować jakis worek i napełnić go czymś i wykonywać ,,dzień dobry".Znalazłem na tym forum jeden DT gdzie ktoś tak ćwiczy. Zmieniony przez - frontback w [...]
Skeba a ty co taki regulaminowy, dziewczyna jest na forum od dziś to nie łapie jeszcze wszystkiego ;-) Ale dobrze że przypomniałeś: ANKIETA RZECZ ŚWIĘTA :-) Zmieniony przez - Hubert455 :D w dniu 2012-04-08 17:28:58
Skeba a ty co taki regulaminowy, dziewczyna jest na firum od dziś to nie łapie jeszcze wszystkiego Ale dobrze że przypomniałeś: ANKIETA RZECZ ŚWIĘTA - Dlatego forumowicze są od tego, by to przypomnieć. Wyczulony jestem na to, bo każdemu się zwraca uwagę, ale dziewczynom się odpuszcza :)
A co sądzicie o parówkach, pasztetach? Jadam przede wszystkim jakieś wędlinki drobiowe itd wiec takie urozmaicenie 2/3 razy w tygodniu? Dzięki za wszystkie odpowiedzi :)parówki , pasztety, wedliny i inne kiełbasy to od świeta :) a nie 2-3 razy w tyg ,, co do pieczywa o czym piszecie wczesniej to pszennego codziennie bym nie jadł ,ale osobiście [...]