Szklanka do obiadu owszem, nie mniej jednak przy wiekszej ilosci musisz sie pogodzic z ewentualnymi spadkami. No ale skoro nie cwiczysz zawodowo to powinienes czasem pojsc sie rozerwac, bo nikt w przyszlosci nie wyplaci tobie pieniedzy za twoje osiagi, a kawal zycia stracisz..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!