święta

cierpliwosci troche. Nie każdy jest "no-lifem" siedzącym całe świeta przed kompem. Co do planu to ma 3 mankamenty: a) nie uważam wracania po przerwie to splita raz na tydzień na najlepsze wyjście b) brak czegoś na dwugłowe ud w dniu nóg c) brak czegoś na prostowniki grzbietu w dniu pleców

Czas redukcji to od 30 czerwca 2015r. Przerw-regeneracji to 2 razy po jakieś 2-3 dni w tych razach czyli wszystkie święta jak Boże Narodzenie 3 dni nieliczenia potem 2 dni Wielkanocy. Pamiętam że po Bożym Narodzeniu waga skoczyła +5kg i strasznie zalało mnie wodą i przez 2 tygodnie wypociłem tą wodę. A na Wielkanoc to spokojnie już mniej ciastek [...]

nie,nie jest to przetrenowanie.w sumie to wiesz,niedługo ćwiczę,23list-20grudnia - tydzień przerwy(święta),28gr-połowa lutego,tydzień przerwy+tydzień lżejszy,teraz znowu mocniej.senny może trochę-ale to normalne bo zalatany bardzo jestem i nie jest to wskutek treningów.motywacja jest cały czas,progres też i to spory. Zmieniony przez - Killu86 w [...]

Nie chodzi o smak, przeczytaj jeszcze raz co napisałem ... Właśnie o tym mówię, piszesz posta ale nie na temat, chodzi o formę, konsystencje,rozdrobnienie itd. Trec dobra firma i dobre bcaa, moje pytanie dotyczy jednak konkretnej sprawy. Czy to że wiem jak trenować, jakie brać suplementy oraz jak się odżywiać oznacza że testowałem każde bcaa które [...]

[...] ryż brązowy, jabłka i banany, sałatki warzywne - to cała moja dieta, nic więcej ponad to nie jem... no czasem jakaś mała słodycz albo cola czy piwko ze znajomymi ale to od święta Czy ja wiem czy w temacie diety jest co poprawiać?? Problemem jest to, że jem posiłki bardzo nieregularnie i zazwyczaj 3 duże porcje, a nie 5 małych :// Jedynie co to [...]

Crude_B: swieta prawda "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

No moja rekordowa różnica wagi w te swieta to 4kg:D odliczajac ubrania i wszystko. postaram sie zaraz w tabele wszystko zestawic:) wzrok gosci patrzacych jak siegam po 6 schabowego po uprzednim zjedzeniu 4 płatów z minataj BEZCENNE\-)

PS. Po kiego c***a robiłeś cykl na święta i sylwestra? WŁAŚNIE ;p

na życzenia jeszcze przyjdzie czas panowie, jeszcze święta :D

taaa "pamiętliwe mam koniki nie zapomną nigdy w świecie tych co cięli je po grzbiecie ...." święta prawda, mądre słowa

Ra_dick - sporo idealizujesz. 1) Sam wcześniej wspomniałeś że i na ustawkach bywały ekipy używające sprzętu pomimo zakazu. Nie jest to zatem święta zasada, a już w szczególności nikt nie sprawdza przed startem czy dyzio z drugiej ekipy nie wsunął właśnie kastetu na rączkę. 2) Opieka medyczna na ustawce nie jest taka jak w ringu. No chyba że nad [...]

[...] kromka z podobnymi dodatkami takimi jak rano. Nie słodzę i nie piję słodkich napoi, tylko wodę, gorzką kawę i herbatę, słodyczy też nie jadam poza ciastami na urodziny i święta. Ja mam bardzo wolną przemianę materii obecnie i mało się ruszam, np. dzisiaj niecałe 2000 kroków, wczoraj 1549, rekord w tym tygodniu 2193. Oczywiście tak mało nie z [...]

jak leży w domu dużo cytryn, wielki słoik miodu, to można od święta coś takie wysztukować ;]

Mama taką robiła na święta czy coś, jest konkretna, ale raczej nie jako posiłek w diecie, tylko dodatek od czasu do czasu :P

bo plecków tam nie ma nie martw sie moje plecki też są dupa , kula u nogi ;) zostawiam Soga. bo idą święta

stary zrob sobie swieta - odpocznij, wyluzuj, posprzataj w mieszkaniu Po nowy mroku sie pomysli Na wariata nie ma co - nie pali sie. Zobaczymy co zdziala szcerbiec i jak zostanie odebrane jego badanie - wiarygodnosc autentycznosci.

A do kiedy ten konkurs? Święta to niezbyt dobry czas na konkurs.

A do kiedy ten konkurs? Święta to niezbyt dobry czas na konkurs. Dla takich twardzieli jak Wy każdy czas jest dobry na konkurs ;-D

Kerad - naturalni amatorzy są zawsze w formie-czy święta,czy też nie :)

Kerad - naturalni amatorzy są zawsze w formie-czy święta,czy też nie :)Fans i pomyśleć, że cała dyskusja zaczęła się od nie zauważenia znaku uśmiechu na końcu powyższego zdania.