śniadanie

Dużo strasznie warzyw masz w diecie, chce Ci się to wszystko przygotowywać? ;-) można wiedzieć dlaczego żelatynę na śniadanie? białka w diecie rzeczywiście mało, a zupy z czym, z czego robisz? Dużo jesz za jednym razem zupy? Jeszcze jedno. Jak ten izotonik własnej roboty przygotować? Z glukozy zwykłej spożywczej? Zmieniony przez - atu777 w [...]

Kurcze Quba 1200 ponad!!! musisz chyba stejki wolowe zajadac %-) moj budrzet to jakies 25zł dziennie.W tej cenie mam ok: 600g kurczaka 8,50 woreczek kaszy/ryzu/makaronu ok 1,50 jakies warzywko brokuł,surowka grzeskowiak,szpinak 3zł platki owsiane gorskie hurtowo kupuje w mak..o ok 89gr za opak 0,5kg sniadanie 5 jajek 2,50 no na kolacje twarog [...]

Hmmm, może jutro na śniadanie spróbuję. pzdr.

[...] #-P Nie mam siły na podniesienie szklanki, szejka potreningowego piłam przez słomkę %-) bo nie wiem jak długo bym utrzymała kubek w rękach. Rano obudziłam się głodna, śniadanie nie pomogło zaraz po zjedzeniu byłam masakrycznie głodna (chyba bardziej niż z rana %-)) – dziwne bo jadłam to co zwykle. Na szczęście po drugim posiłku głód [...]

[...] męża. Gotował znacznie bardziej wyszukane potrawy niz ja ale odkąd jesteśmy małżeństwem, te szaleństwa stały sie sporadyczne. Robią mi z synem ( najczęściej w niedziele) śniadanie. Dzisiaj miałam omlet, grzybek z pieczarkami I papryka. Byl tak pyszny ze zjadlam cały, z 3 jaj. Ja na niskim białku miewam kompulsy wiec kolejce mam stricte [...]

omlet owsiany- śniadanie na 1000kcal :)

czy jako ektomorfik jest sens jeść 5 jaj całych na śniadanie i tyle samo na kolację? Skad Wy bierzecie te pytania?%-) Jesli Ci pasuje to jedz.

[...] Miska wyszła jak wyszła bo nie kupiłam jajek i przez to musiałam kombinować. Jak tak dalej pójdzie to zacznę jeść śniadanie w formie obiadu. I wyszło, że pominęłam kogoś bo jutro idę na imieniny – będzie grill. Ciekawe jak zareagują na to, że przyniosę wszystko odważone już %-) Myślę [...]

Witam. Dokladnie Dawid,wczoraj zobaczylem na IrishMuscle ze zawody NABBA sa we wrzesniu i mysle ze wystartuje. i zgadzam sie z toba ze musimy sie 2 razy bardziej postarac z forma,miejscowi jakos maja Plecy ;-)..sam wiesz co bylo w Waterford w twojej kategori. Ok. A teraz moje usprawiedliwienie mojej nie obecnosci 2 dniowej. W srode po treningu [...]

Jagoda bardzo nie lubialam sie opuszczac,ale jak z kolega na bramie zrobila, i technike porpawil to mi sie bardzo podobalo,to bylo na zasadzie ze on mnie za nogi trzymal i pomagal ;-) dzis okna otworzyc nie moglam :)) Dobra wklejam miche na dzis bo caly dzien zajety,sprzatanie,zakupy,znajomi oraz picie \-) Bede sie starac ale moga mi sie [...]

biednego to zjada na sniadanie. widac tam tez ironmarioo... ktory ma rece wieksze niz uda lipka;p lipek jest obecnie nr 1 w europie

[...] że będę na "głodzie" tłuszczowym ale nie jest źle a nawet dziarsko się trzymam - rano niezmiennie budzi mnie burkanie w brzuchu, tak samo jakieś 30 min przed posiłkiem - śniadanie to jedyny posiłek, którym ciężko mi się na jeść pomimo tego, ze ma najwięcej kalorii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbed849b8fa443d4ab33e4ca822c9201.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] Trening masaktor. 8-O bez wymiotów się nie odbyło. Wioślarz- sprinty mnie wykańczały , nie byłam w stanie od razu wstać z wioślarza. a pod czas wiosłowania cały czas czułam śniadanie w gardle. Trening zajął mi ponad godzinę więc brak dodatkowego aero. Na pewno powtórzę trening.:-)) Micha: 1. omlet z jagodami, mleko kokosowe 2. chleb [...]

trzeba isc do sklepu po jakies sniadanie. zastanawiam sie nad ta dieta J/NJ ale czy ja wytrzymam pol dnia bez szamy

Witam. Troszeczke mnie nie bylo ostatnio widac na forum i moim dzienniku brakuje wpisow, Przepraszam was z gory za to, mielismy remont calego dolnego pietra, wiec nie bylo czasu zrobic treningu, mala nie zapowiedziana przerwa,na szczescie juz wszystko zrobione i zakonczone,Podloga z Kafelek w kuchni i przed pokoju polozona, Sciany [...]

A na polnocy od Toskanii jeszcze lepiej... Maja dobra wieprzownie poza wolem ;-) Dla mnie na wszystkich wyjazdach problem jest ze sniadaniem, bo ja nie lubie na slodko, a na poludniu Europy sniadanie jest ubogie...

Staramy sie z moim partnerem treningowym chociarz 1 raz w tygodniu zrobic trenning goscinny na innej silowni,i wtedy trenujemy na sprzecie ktorego nie mamy u nas, no i wiadomo nowe miejsce,nowi ludzie to + 10 do sily i motywacji.hahahah. Dzisiaj dzie bez treningu ze wzgledu na Bark ktory jeszcze lekko pobolewa,bardziej mysle ze jest to miesien niz [...]

Bunia77 a to znaczy, że jak np. na śniadanie zamiast 30g płatków zbożowych z mlekiem 0.5% to zjem serek wiejski i wypiję świeży sok własnoręcznie robiony z świeżo wyciśniętych pomarańczy to będzie lepiej dla mojej sylwetki?

ja np jem na sniadanie omlet z platkami owsianymi. Skoro jest super, to po co nas o cos pytasz? Dietetyczki naprawde sie znaja, najlepiej jest 1000 kcal dziennie, glownie chudy twarog i czasem big milka i bedzie dobrze %-)

Ostatnio też poszedłem do pizzerii, zamowiłem pizze, a pani do mnie że nie mają pieczarek. Jak w pizzerii może zabraknąć pieczarek. hahahhaaa Bartosz rozbawiles mnie na maxa, ja bym chyba zwariowal jak by Pani w Pizzeri tak do mnie powiedziala...odrazu odpowiedzial bym : to moze ja skocze szybko do spozywczaka i kupie 200g pieczarek. hahahah [...]