[...] tylko siłą charakteru i determinacją, kompletnie mocy zabrakło. Jak ja się cieszę, że w niedzielę będę już w drodze na Sycylię, bo jeszcze 2-3 tygodnie i bym się zamęczył na śmierć. Przez pierwsze 8-9 minut nogi ciężkie, czułem wczorajszy "running". Ale później jakby się odblokowały i dało radę kręcić tempo, co nie było łatwym zadaniem, [...]
[...] miękkie że ledwo zrobiłam ostatnie burpee a potem już w wannie stwierdziłam, że może bym jeszcze coś z siebie wyciągnęła ale po odpoczynku bo tak bez żadnej przerwy to śmierć na miejscu- kondychy nie ma za grosz... trza wypracować wszystko od zera. Dziś jeszcze będzie joga około 30 minut, sztywna jestem jak kołek. Madzianna widziało mnie [...]
[...] 25kgx15 30x11 30x10 27,5kgx 15 30x10 30x10 C1. wypady 2x8kgx15 2x10x15 2x12x10 2x6kgx15 2x8kgx15 2x10x 15 C2. uginanie nóg leząc 10kgx15 15x6 10x10 ( no tu śmierć po wypadach, następnym razem zrobię przerwę między jednym a drugim to będzie więcej) 10x 15 15kgx10 15x8 D. pompki 12 - mój chłopak mówi że to nie możliwe więc czeka [...]
[...] , w sumie to po raz pierwszy od dłuższego czasu:) Były to ziemniaki z szynką w sosie i surówką z pekinskiej. Na 3 posiłek zjadłem tylko pół jakiejś bułki pszennej (biała śmierć%-)) , serek homoggenizowany waniliowy i jakiegoś ciasta z galaretką i truskawkami . Czwarty posiłek już był bardziej normalny , ale jeszcze nie przypominał za bardzo [...]
[...] jeść jak najlżej . A więc jako III posiłek zjadłem ,a raczej wypiłem zupke instant bez makaronu ,sama woda z przyprawami tak jakby . Do tego pół bułki pszennej (białą śmierć %-)) z masłem (jeszcze gorzej ) . Jako VI posiłek znowu pół bułki z masłem i wypiłem zupke instatnt ,jedynym dodatkiem tutaj był wafel ryżowy z dżemem (7-8g) . Mój V [...]
Wiesiołek zakupiony, omega 3 spożywane, dodatkowo nabyłam castagnus, ale się waham... Pójdę chyba do ginki pogadać z nią. Mi hormony życie uratowały, wykrwawiłabym się na śmierć (Hb 4!!) i obawiam się, że to wróci. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34e1132aff2c4ab882b952730762660b.png Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-09-11 22:02:03 [...]
Wrzucam tez zdjecia, zeby byl komplet informacji. Trudno jak wyjada tak wyjda, najwyzej sie powtorzy. Wsydze sie, ze tak wygladam ale raz kozie smierc @-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b18ab6959cb74e0f85ce9df2f8f609a7.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/697a91e9b38c49a6ba319d3ec7737c16.JPG [...]
Też dziś pomyślałam, że to takie trudne pogodzić się, że rodzice się starzeją a co do dziadka.. w tym wypadku lepiej oznaczałoby już tylko śmierć, uwolniłby się biedak ale to trochę taki temat tabu i ludzie nie rozumieją. Często ktoś kto nie zajmował się takim człowiekiem nie ma pojęcia o czym mówi i jest oburzony, że jak można komuś życzyć [...]
moze jakas dziewczyna powie , ja si enie orientuje w tych dziennikach ;-) malo kalori, makabryczne malo tluszczu, powinnas dociagnac do 1500kcal, załagadzasz sie a to nic nie pomoże, w twojej sytuacji mozesz sie zaglodzic na smierc nie chudnąc. czy leki na insulinoopornosc masz jakos dostosowane do swojej diety? Powinnas cwiczyc, cwiczenia w [...]
ee to super może jutro sobie poczytam inne posty to jakąś dietę ułoże bo wkońcu trzeba zacząć Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek Miłość to jedna wielka usterka systemu Śmierć jest tylko częścią gry, której nie można wygrać
[...] ROA. Możesz napisać też tutaj: http://www.zapytajdermatologa.bighost.pl/ Dostałem odpowiedź po 48 h jak pytałem o ROA. Najlepiej jednak byś przed użyciem tą maść skonsultowała z deramtologiem. Napisałem Ci o niej przede wszystkim dlatego że całkiem nieźle potrafi zakamuflować. Grunt by nie przesadzić bo będziesz jak śmierć wyglądać Pozdrwiam
[...] Wyciskanie hantli 30kg, 40kg i 42,5x18(video) Sztanga 80kg, 115kg, i potem drop set 120-100-80-60(video, tutaj klate już odcięło na maksa) Potem gilotyna 50kg tylko bo już śmierć, rozpiętki 12,5kg a druga seria 20kg. Barki to już formalność ale spłonęły równie mocno jak klatka. Przed treningiem wrzuciłem 20g loadera od UNS... Łapcie wideo, i [...]