śliwka

trening poniżej - dieta +/- 100 -200 cal ale to z warzyw co do aktywności pozatrenbingowej : 1. rano chód 50 min po lesie ( górki dołki ) z pulsometrewm soalanie ok 350 cal przy niskiej intensywności 2. Po terningiu interwał 25 min ( 7,5 rozgrzewka 10 interwał 7,5 schłodzienie ) lub bieg trucht 35 min 3. Dni nierteningowe bieg 10 km 4. [...]

trochę zmodyfikowałem I - 3 jajka - 2 kromki chleba razowego pełnoziarnistego - 100 g owsianki ze śliwką Kcal: 568,46 b: 26,47 w: 89,20 t: 8,64 Pomiędzy posiłkiem I i II - 2 banany - 2 kromki chleba razowego pełnoziarnistego Kcal : 362,16 b: 4,42 w: 76,36 t: 1,44 II - pierś z kurczaka 200 g - ryż biały długi 60 g - orzechy włoskie 50 g Kcal: [...]

Pankejki dyniowe z budyniem proteinowym czeko i śliwką /SFD/2016/10/15/366bc223d8284ab5af1fe78050553b99.jpg

sliwka prowokuje.. chyba chce aby go znowu odwiedzic Dragon Ball Z jiu-jitsu

Tekst zostal zaczerpniety z Vortalu Budo z dzialu o czasopismach. Autorem arykulu jest Pan Michal Sliwka. Artykul ukazal sie w marcowym Samuraju. Nie jest on kompletny. Po calosc prosze udac sie do kiosku i kupic ten numer. W wyniku nadsylanych przez czytelnikow "samuraja" roznych wydan pisma "budokan" i "tatami" [...]

Panowie pan Śliwka po prostu boi sie wzrastającej popularnośći BJJ bo to ona odbiera mu klientów,spada czytelność Samuraja i kasa się urywa,więc stary mistrzunio postanowił zmieszać z błotem wszystkich którzy propagują Bjj w Polsce WALKA TO MOJA RELIGIA BJJ TO MOJE NIEBO

Neo: Inne czasy i inne obyczaje. . Dzisiaj lanie na czyjas wlasnosc jest nie tyle obrzydliwe co bardzo duzo mowi o danej osobie. Organizacja ktora chce uchodzic za powazna i sie liczyc nie moze miec w swoich szeregach przestepcow. A na takich kresuje Pan Sliwka ludzi ze srodowiska pana karola. Przy okazji tematu fighterow, walki i ducha walki to [...]

do autora, skoluj moze apteczne t3, wolalbym nie tykac t3 ug, bo nie wiadomo ile milosz ze slowacji sypnol, moze sliwka poszla przed i bedzie aua ;]

sliwka ustaw sobie przyjmowanie wiadomosci od nieznajomych :)

no sliwka podobno przeczyszcza :P Na pusty zoladek sprobowal bym kawe + mleko (ostro na mnie dziala xD)

[...] HIIT na biezni jest ciężki do zrobienia, bo: - bieznia powoli przyspiesza - musisz klikać na cyferki zeby ją przyspieszyc - z maxymalnego sprintu musisz jeszcze wyklikac sobie cyferkami zeby zwolniła - i uwaga śliwka do tortu: JEDEN błąd na bieżni przy HIIT w momencie sprintu i będą Cie zbierać Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-14 23:01:26

Z IP za 130 cos za malo Śliwka

"I po to wlasnie trenujemy panowie. Zeby moc sie obronic albo nie sprzedac swojej skory za darmo." - bardzo madre stwierdzenie, popieram w 100% i oczywiscie sog. A jezeli chodzi o sytuacje zagrozenia to bylem juz kilka razy, ale o zycie jeszcze nie walczylem, znaczy nie znalazlem sie w takiej sytuacji. Troche mnie ostatnio dreszczyk [...]

Mam tylko nadzieję, że ja z POLAND OPEN wrócę z medalem a nie tylko z śliwką pod okiem .... ewentualnie może być i jedno i drugie, jeśli będzie to cena medalu hahaha! Pozdr. Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Czyli trzeba robic badanie na obecnosc sterydow, inaczej nie wyjdzie. Śliwka

W sobotę późnym wieczorem przyjechała do austriackiego Ramsau kadra polskich skoczków narciarskich – informuje „Dziennik Polski”. W kadrze są Adam Małysz, Marcin Bachleda, Robert Mateja, Tomasz Pochwała, Tomisław Tajner i nowy zawodnik - Grzegorz Sobczyk z Zakopanego. Wczoraj nasi zawodnicy przeprowadzili pierwszy [...]

qrcze no, tak sobie napisalem, bo niby jak mam na niego wolac? : ) pan sliwka -to i tak brzmi jak z ulicy sezamkowej : )

Dzięki Śliwka

no nie jestem w 100 % pewien:/ Niektórzy bardzo dobzre reaguja na hmb. Ale ogólnie krąży stwierdzenie ze hmb to "śliwka robaczywka" Poczekaj na czyjs wykład chyba ze chodzi o wzrost... (niektorzy piszac "rosnie" maja na mysli mase ) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-02 19:37:25

Student sok z biedronki a carbo to porównanie trafione jak śliwką w g****. Kompletnie chybione. Zdr.