zyly

Ten duży to nie na siłowni, nawet nie pamiętam gdzie przywaliłam }:-( Rakhu, czuję tą siłę :-)) uchwyt też mocniejszy :-D DT 150b 60t 200ww suplementy: o3, witaminy, mgx2, kofeina, pokrzywa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-02-16 Trening 1. Wyciskanie żołnierskie 70/80/90% x3 18,5/21/23,5 2. [...]

[...] bede rownowazyl. przez 4 tygodnie masowania sie (podbilem znacznei wegle i kalorie) bylem przekonany, ze rosne (bo reka drgnela w gore, a to dobry prognostyk przyrostow masy). wchodze na wage po 4 tygodniach i jestem 3 kilo lzejdzy niz przed masowka ale sie w****ilem i zaczalem wsysac pasze. marnie mi to idzie, bo dalej zyly wszedzie widoczne.

dobra dobra...teraz wiem dlaczego w podciąganiu siła spadła,bo tak jakbym z krążkiem +2,5kg się podciągała mam pytanie,bo nikt mi nie chce pomóc...jak zrobić,zeby mi filmy na YT nie wychodziły panoramiczne a swoją drogą nie mogę ostatnio otwierać innych filmów adzik a miała być krata i żyły Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-11 14:41:40

[...] nie zrobil. 2.Wszystko powoli technicznie ciagniete od lokcia jak kazal Wuchta. 3. Mlotki powoli dokladnie, ale dzieki temu mialem straszna pompe juz po pierwszej serii i zyly mi strasznie powychodzily na calej rece. W drugiej serii tez wszystko bardzo dobrze ale wiecej niz 30 powtorzen bym nie zrobil. A w ostatniej zrobilem 20 i juz zaczelem [...]

Planujesz ladowac teraz co 2 tyg ? Jak wygladaly ladowania ? Opisz, moze ktos pojedzie podobnie. Wyjdzie w praniu jezeli chodzi o ladowania. Ogolnie mysle, ze teraz bede ladowac jak juz bede po prostu miec parcie i zastoj lub psycha siadzie fest. Pierwsze ładowanie wpadlo po 4tyg w 100% czyste wegle. Potem nastepne 2 dniowe wpadlo w świeta i [...]

[...] z 98 do 92, bf mysle ok. 10% moze ponizej lekko (nie wiem dokladnie, mam te calipery chyba 3, ale tam wartosci wychodza 6%-7%, a nie wydaje mi sie,zeby tak nisko bylo, zyly na udach widoczne, na barkach prazki itd.) Aero bylo robione do 7x/tydzien po 50min, trening 6x/ tydzien, ale tak sie zajechalem, ze nie mialem ochoty nawet myslec o [...]

Dokładnie, ja mam wszędzie sucho, cienka skóra, na nogach żyły i każdy mięsień widoczny, a środek brzucha ni hu hu. Tylko lekko się kaloryfer przebija i już mnie to wkoorwia;-) Ale i tak jest git forma dla mnie

skonczyłem diete ale niestety efekt końcowy zepsułem bo zamiast ładowania było cheatowanie i to przez 3 dni az % też były ,kończyłem ważac 84kg, na zdjęciach jest juz 91kg niestety ,dużo wody wpadło prez co nawet brzucha dobrze nie widać a nawet żyły były na nim :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ee13ca8b9d4463cad453b57b7c7a2c6.jpg [...]

skonczyłem diete ale niestety efekt końcowy zepsułem bo zamiast ładowania było cheatowanie i to przez 3 dni az % też były ,kończyłem ważac 84kg, na zdjęciach jest juz 91kg niestety ,dużo wody wpadło prez co nawet brzucha dobrze nie widać a nawet żyły były na nim :( Wg mnie i tak bardzo dobrze jest, masz jakies fotki przed dla porownania?

Problem z mct jest taki, że walnięcie jednorazowej dość sporej ilości może skończyć się na kiblu. Ja daje 30 ml jednorazowo i nic się nie dzieje. Działanie jest wyczuwalne - praktycznie instant nabicie, wyjdą żyły a power taki sam jak na ww.

ej nie bądźcie żyły !

Nie sądzę, żeby Kasai dał radę pociągnąć formę z poprzedniego sezonu. Chociaż, z Japończykami to nigdy nic nie wiadomo, bo oni się nie starzeją. :P Ja liczę, że znowu któryś z młodych Polaków wystrzeli w tym sezonie i okaże się objawieniem. No i na jakieś zwycięstwo Piotrka Żyły. %-)

jednak straciił 1/3 sezonu przez kontuzje ,dobrze ze medal drużynowo jest może jakies dobre loty jeszcze na zakończenie Jego i Żyły;-) no i 250 koła i tak zarobił w tym sezonie heheh

zyly od koksu tez rosna? xD

Przypuszczam że na żyły to on ma specjalny program treningowy Poz

ta już się zalałem, żyły na brzuchu się pochowały teraz biały makaron poszedł, tak się odzwyczaiłem że już mi nie smakuje no ale dzisiaj ćwiczę więc lajt Zmieniony przez - beerciik w dniu 2010-08-15 14:47:14

no chyba tak miesa mam wiecej niz mialem za grubasa, tylko faktycznie mi geba wpadla troche. no ale korva jak sie spali z 18kg smalcu, ma sie zyly na nogach, rekach, na podbrzuszu, to chyba mozna sie spodziewac pewnych zmian na twarzy takze

kurde żyły mi na udach po tej robocie wyszły że aż przez spodnie przebija, po hardkorowym treningu tak nie mam czasami

bedzie dobrze! najwzniejsze ze sie zdecydowales na rzucenie. Dzis bylem wreszcie na treningu i pomimo ze podpalam 1 dziennie lub co 2 dzien to trener zaczal mnie wachac patrzec na zyly itp czy czegos nie zapodalem wszyscy wielkie zdziwienie ze wytrzymalem 12 rund po sporej przerwie i nawet zbytnio zmeczony nie bylem to mi sie podoba

ja tez odsniezalem tak dzis skatowalem nogi i bary ze po schodach nie moge chodzic,myslalem ze bary mi roz***ie zyly wyszly