zycie walka

[...] a zacznie zdjęcia otwierać to tragedia nie zdąże kliknąć choćby na koleiną strone urok radiówki nagram film po kolei z każdej seri zazcynajac od małego ciezaru,tylko znajac zycie pozapominam wsazówek i wypierdzieli czwarty krąg w lustro slayerek01 jeszcze raz powodzenia zaglądne na podsumowanie No i w nocy walka pozdro Zmieniony przez - 2fokus [...]

Cześć, ostatnio spory młyn na głowie. Już powoli czasu brakuje na wszystko, a treningi coraz cieższe, przez co wracam i padam. W sobotę konsultacje i trening z Karolem, przetyraliśmy łapska. W życiu takiego treningu ramion nie miałem. Czułem jakbym miał tam zejść i w każdej sekundzie życie ze mnie schodziło. Like it! :D Niedziela off i pępkowe, [...]

[...] Volkanovskiego, który w miniony weekend obronił tytuł w walce rewanżowej z byłym mistrzem Maxem Hollowayem na gali UFC 251. Australijczyk potwierdził swoje miejsce na szczycie dywizji 145 funtów, ale po kontrowersyjnej decyzji. Podczas gdy Volkanovski był zajęty przygotowaniami do swojego pojedynku z Hollowayem, UFC starało się zestawiać [...]

van czyn swoja powinnosc zycie jest walka ... .. .

Dziś realia się zmieniły: mało kto biega z mieczem, mało kto nosi zbroję, mało kto też ma ukryty nóż (szantażyści mają-ale raczej straszą jego użyciem niż dźgają ofiarę z zaskoczenia). Parter jest więc strefą "na nowo odkrytą"-i dobrze mieć o nim pewne pojęcie (w walce jeden na jednego oczywiście), bo ryzykowanie byłoby zakładać, że [...]

Tak zaczęliśmy o tym Islamie. Rozmawiałem z kimś, kto po części w tym siedzi. Wytłumaczył mi kilka rzeczy. W różnych kulturach można odnaleźć różne światoobrazy, czyli funkcjonalne zespoły obejmujące wiedzę i przekonania, wzorce percepcyjne i podstawowe schematy myślenia. Główną rolę w światoobrazie ludów Bliskiego Wschodu odgrywało przeznaczenie. [...]

MINICUT DZIEŃ 12 Siema, dzisiaj dzień treningowy- przedostatni w tym tygodniu. Jeżeli miałbym podsumować jednym słowem ten trening, będzie to słowo- rzeźnia. Pierwszy posiłek o 11:00 a trening na 15:30= totalny brak sił. Mimo wszystko zagryzłem zęby i zrealizowałem założenia planu. Horror przeżyłem już w pierwszym ćwiczeniu (box squat) przy [...]

Nie piep*rzcie głupot !!! Mówicie że nie ma innych argumentów nie ma ?!? Osobiście uważam, że Robert ma bardzo wojowniczą duszę, a to jest baaardzo ważne - a nawet najważniejsze w sportach walki - widziałem nieraz jak 75kilowiec ładował świniaka 110 kg Robert jest odważny, nie znosi jajka przed walką :) Wstawił dawniej nawet taki filmik na [...]

Historia Kung Fu Najstarsze wzmianki o chińskich technikach walki pochodzą z epoki neolitu, czyli z około 4000 lat p.n.e. Według legendy. Żółty Cesarz Huang Ti pokonał swego wroga Chi Yuo stosując technikę walki Go Ti, polegającą na przebijaniu przeciwnika rogami na hełmie. Nic ma innych dowodów historycznych potwierdzających prawdziwość tej [...]

30.01.2018 DT Góra zrobiona, plecki trochę nieswoje.... Trochę mi telefony z roboty przeszkadzały, ale trening zrobiony z przyjemnością - teraz jednak mniej przyjemnie się wyprostować... A i jeszcze wypróbowałam martwy przy wyciągu dolnym - jak teraz będzie tłok przy sztangach to przynajmniej będę wiedziała że mam alternatywę. 05.01.2018 [...]

04.02.2018 DT GÓRA Nowa siłka, poleciałam starym planem, żeby za wiele nie szukać gdzie i co. Jeszcze nie wiem czy mi się podoba. Plusy - trenerka pomocna, minusy - wszechobecne "k....wy" Pójdę ze dwa razy i będę mogła kombinować z planem bo będę wiedziała co jest czego nie ma. 05.01.2018 26.01.2018 30.01.2018 04.02.218 Ławka rzymska 3sx12p [...]

"Podciąganie na maszynie 25kgx10p,20kgx5x5, 25kx10p 25kgx10p, 20kgx7px4s, 25kgx12p 25kgx10p, 20kgx8px3s, 25kgx12, 8 powtórzeń to walka o życie i bardziej ręce niż plecy - za późno zauważyłam maszynę i jest trochę inna - trzeba klęczeć " Bardzo dobra maszyna! Dobrać ciężar ułatwiający podciąganie i podciągać się po 10-8p. Nie robiłbym więcej [...]

16.03.2018 DT Pojechałam na przyzwoitą siłkę. Zadowolona z przysiadu - 35kgx3 (prawdziwy ciężar, nie tak jak na osiedlowej że 2 kg mniej chyba sztanga waży), gorzej 30 kg x8 - bujnięcia były przy ostatnich powtórzeniach. To już nie są moje strefy komfortu. WL - powalczyłam trochę - 35kgx3x3 - znowu róznica 2kg z osiedlową swoje zrobiła - [...]

20.03.2018 DT Trening ok, powoli już dochodzę do ściany, ciężko mi progresować... Ale trochę jeszcze dałam radę dodać. Na obiad rosół z kurczakiem i jajkiem - zjadłam 2 miski (dosłownie) i miałam taką ciążę, ze brzucha nie miałam sumienia męczyć... Nagrałam to wiosło, z głupiej perspektywy - nie wiem czy coś będzie widać, ale moze Wasze zbiorowe [...]

26.03.2018 DT Zdecydowanie przesadziłam z długością treningu - chyba mam PR:) Bardzo chce mi się już zmienić plan - tzn. główne (wiosło i GM) zostają, ale akscesoryjne zmieniam. Pozegnałam się dzisiaj w dobrym stylu z sciąganiem linki wyciagu w poziomie i z bramą. Coś sobie wymyślę - obmacałam maszyny - podobała mi się ta na wyciskanie siedząc, na [...]

znajomi co byli z nimi w kinie mowili no to w srode pogrzeb:) ale nie bede sobie brudzil rak takim pionkiem a kur wa to ku rwa ;)w nie warto po prostu ona pokazała i on też szkoda bo to boli ale zycie to walka wiec nauczylem sie fachu:) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2010-09-12 17:18:18

29.07.2013r - trening I siłownia + rower TRENING A: POWER CLEAN 5 powtórzeń 45/55/65/72,5/82,5 PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 10 powtórzeń 50/60/77,5/85/92,5 PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU NACHWYT NA SZER. BARKÓW 10 cc/cc/cc padaka POMPKI NA PORĘCZACH (dips) 5 CC+5/CC+7,5/CC+10/+12,5kg/CC+15kg UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ 15 łamana + 15/20/25 Power [...]

[...] Ja proponowalbym pojsc o krok dalej, ale w calkiem przeciwną strone i wyniesc rywalizacje na wyzszy poziom jednoczesnie ujmujac wszystko w cudzysłow(to zabawa a nie walka na zycie i smierc) To nie testy laboratoryjne(ktorych nie jestescie w stanie zorganizowac) wiec moznaby spokojnie znieśc wszystkie zasady typu uzywanie przez wszystkich tych [...]

[...] (ktore nota bene nabywa sie przez walke) i pare innych rzeczy o ktorych nie wspomne. Sugerujesz wiec, aby uczyc sie walczyc nie walczac. Jest to troche sprzeczne z logika. NIE mozna sie nauczyc "jezdzic autem" gdy przez cale zycie "jezdzi sie na rowerze". Jestem otwarty na dyskusje. Lionheart - Walka to moje życie!

Dziękuję kochani za wsparcie!!! };-) Pomysł na ten nowy start jak zwykle autorstwa Bulla - mojego producenta wykonawczego, dobrego ducha i ogólnie super faceta (nie, ja się teraz nie podlizuję, ja naprawdę tak myślę!) :-P Nie zostało mi dużo czasu na przygotowania, bo w sumie tylko dwa miesiące, więc muszę je wykorzystać na 200% :-)) Mam więc [...]