zwiekszyc

jak na etykiecie, w razie złych odczuć zmniejsz w razie braku działania można zwiększyć

17,5 ale co zrobic by troche zwiekszyc obwod (oczywiscie jesli sie da)

Jezeli juz brales propa to teraz moze pora zwiekszyc dawki np.100 co 2 dni....

procenty sa trochu bezsensu... jednakże dwie dawki daja wieksze prawdopodobieństwa, że twój organizm przyswoi wiecej- więc rozdzielic polecałbym, jak i polecalbym nieco zwiekszyc całościowo /a co za tym idzie i poszczególne dawki/ do poziomu przynajmniej 7,97g. czystego jabłka... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-17 23:10:16

A dawkowanie dobre? Może zwiększyć mete?

Zacząć należy do tego, że 1900 kalorii jest głodówką i nikt nie powinien tyle jeść. Ewentualnie drobna kobieta. Jak chcesz wyglądać jak kobieta, to jesteś na dobrej drodze. Aby kształtować sylwetkę należy jeść, a nie głodzić się. Z tego też względu polecam wyraźnie zwiększyć spożycie kalorii. Najlepiej obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne z [...]

[...] jedno mam zamiar tak trenowac 4 razy w tygodniu i ile czasu ten HST powinien twac i jakim ciezarem mam robic te cwiczenia chcialbym poprawic swoja klate i bicaps to moze zwiekszyc serie do 2 za odp dziekuje. 1.Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 1x15 2.Wyciskanie sztangii na lawce plaskiej 1x15 3.Podciaganie sie na drazku do klatki [...]

[...] Tak wiec moja rada utrzymuj stala liczbe serii przez wszystkie minicykle. Na duze grupy rob 3 serie a na male 2. Mozesz zaczac od 2 na duze i 1 na male a pozniej ewentualnie zwiekszyc. Liczba serii to sprawa indywidualna bo nie mozna z gory zalozyc jej liczby. Ja teraz robie 3 serie na duze i 2 na male grupy ale doszedlem do tego po 4 cyklach. [...]

Mogę zawsze zwiększyć , dawkę testa do 2-3gramów. Ile ty byś dał?

ćwiczę około 3 lata, z przerwami; brałem kreatynę 2 razy; chciałbym zwiększyć przede wszystkim masę mięśniową i nabrać więcej siły, teraz ważę 75kg

Zero ciasteczek,bo bedziesz musiała zwiekszyc insulinę. Wiesz sam szukam kogoś mądrego ,kto by mi podpowiedział jakie moge brac suple mając cukrzycę 2.

Jesteś w normie. Poczytaj jak naturalnie zwiększyć testosteron. Nic się nie dzieje, jeden ma tak inny srak

Cel to zwiekszyć siłe i wytrzymalość przy czym odronbina masy tez nie zaszkodzi :D

Dziękuję za opinię. Jeśli chodzi o tłuszcze, to czy wystarczy zwiększyć ilość spożywanej oliwy z oliwek, czy może wziąć je z innego źródła?

Gdzieś już o tym pisałem... Trening redukujący tkankę tłuszczową Głównym założeniem tego treningu jest znaczne zwiększenie intensywności treningowej (trening jest krótki, ale bardzo dynamiczny i intensywny). Stosujemy zaawansowane metody treningowe, które pomagają nam zwiększyć intensywność treningową takie jak: superserie, serie łączone, serie [...]

x-mass: - sprawdzowny, wiesz co jest w środku - 4,9-estra-diene ładnie podcina, mięśnie są dobite - jedno opakowanie starcza na cykl, proponuje 2 tyg po 2 kaps(80mg), następnie(acz niekoniecznie) 120mg - uważać na ciśnienie. Właśnie skończyłem, brałem solo przez ok 5 tyg, od kiedy dałem 3 kaps, zaczeły się problemy z ciśnieniem + back pumpsy. - po [...]

Widzę że jesteś doświadczonym kulturystą. Moja siostra powiedziała żebym zrobił sobie dietę. Chcę dietę. Na masę. Czy jesteś w stanie ją dla mnie ułożyć? Mój wiek to 14 lat, w bicku(po naprężeniu) mam 26,5, w pasie 140 a w karku 40,5. Chciałbym także zwiększyć objętość przedramienia. Poydrawiam N.

Zrób porządną redukcje przez 4-6 tygodni wspartą dietą. Pamiętaj jednak, że siła nie będzie ci szła wiecznie i będziesz musiał w którymś momencie zwiększyć mase, żeby liczyć na dalszy przyrost siły.

Czym zwiększyć? Syntetykiem %-) Masz w normie, więc nic poza towarem nie wchodzi w grę %-)

1g/10kg masy ciała to taki ekonomiczny standard. Jednak polecam każdemu w miarę możliwości zwiększyć tę dawkę do minimum 10g przed treningiem.