Dokładnie, nie jest powiedziane, że należy zmieniać wszystko naraz. Czasem wystarczy zwiekszyć ciężar i odjąć powtórzeń. Ja połączenie grup zmieniam średnio co 3 miesiące. Inne zmiany w planie wprowadzam co 6-8 tygodni. POZDRO
Sięgając po preparaty pomagające zwiększyć poziom testosteronu we krwi należy wybierać suplementy diety zawierające przede wszystkim naturalne składniki. Zanim zdecydujemy się na konkretny booster testosteronu, warto przeczytać jego skład, bo być może występuje w nim składnik, na który jesteśmy uczuleni. Dobrym rozwiązaniem będzie również [...]
no waga 82kg wzrost 180cm startuje dopiero zażywać nitro i mono staż jakieś 2 lat łącznie wcześniej stosowałem tylko mutant mass jakieś 2 lata temu prócz tego nic więcej sylwetkę mam umięśnioną ale chciał bym trochę jeszcze urosnąć zwiększyć wagę tak do 88<90kg trening robię 5 razy w tygodniu i nie chcę zmniejszać tego bo lubię trenować i [...]
Ja bym przed snem ie wciągał - bedziesz miał jazdy - jak będziesz kruszył używaj sterylnej (przemytej spirytem powierzchni) może być blat biurka. Używaj dłuższych tzn. większych banknotów aby zwiększyć ciąg - tym samym proszek wejdzie odpowiednio i z dużym impetem. Mogą wystąpić krwawienia z nosa. Jedna tabletka daje radę.
oo4o nie zrozumiałeś żartu kolegi. Jakie pytania taka odpowiedź. W miesiąc może nawet nic nie przybyć, zależy od stopnia wytrenowania, treningu, odżywiania, predyspozycji. Trzeba było pomyśleć w grudniu i założyć temat jak zwiększyć łapy w ciągu pół roku, wtedy by coś z tego było.
Oczywiście, że należy zwiększyć podaż kalorii. Tylko w ten sposób poprawisz aktywność i metabolizm poszczególnych hormonów. To sprawi, iż proces lipolizy będzie przebiegał efektywnie. Wejdź w okolicy zera na jakiś czas, odżyw hormony po czym wróć na deficyt, gdyż jeszcze możesz zejść z poziomem tkanki tłuszczowej.
Ankieta swoją drogą, mam dość długi staż żeby się bawić z koksem. Chodzi mi konkretnie o to czy wkładać więcej wysiłku w trening czy zostać przy tym regularnym treningu który robię, efekty przy dobrej diecie mam niezłe, teraz chcę trochę jeszcze zwiększyć objętość, a że meta jest taka jaka jest chcę poprzestać na jednym cyklu także dobrze chcę go [...]
Na suplach na pewno jeszcze dużo zrobię, myślę że temat można zamknąć bo zbyt szeroki się robi, a odpowiedż na swoje pytanie dostałem: zwiększyć częstotliwość treningów. Dzięki kolegom za odpowiedzi.
Chodzi mi o to żeby rozwinąć masę mięśniową, wstawilem zdjęcie- wyglądam jak placek więc oczywiste jest to że chciałbym być umięśniony czyt. zwiększyć masę mięśniową... Nie napisalem ze 6 posiłkow dizennie to klucz do sukcesu bo wlasnie mysle odwrotnie, 3 lub 2 posilki daja takie same efekty jezeli spelniaja potrzebne kalorie na caly dzien... [...]
Ja ci nie bede dawal ojcowskich rad :) Proponuje 1-8 Deca 300mg tygodniowo najlepiej 1 strzał 1-4 tydz Metka 3tab/dz po ostatnim strzale deci odczekujesz 2 tyg, i zaczynasz jesc clomid 1dzień 5tab/dz 2-6dzień 2tab/dz 7-17dzień 1tab/dz Przez pierwsze 4 tyg cyklu mozesz jesc sobie 10mg nolvadexu dziennie jesli boisz sie o gyno, później juz nie [...]
jak na móg gust jest to dobra rozpisaka, omega zwiększyć by można właściwie dwukrotnie, poza tym raczej oki, no może kreatyny też należałoby ustalić stałą dawkę niezależnie czy trenujesz czy nie bo chyba w nt. masz mniejszą/ja to uważam za mały błąd i dopuszczam jedynie wtedy gdy komuś brakuje kasy/. pozdrawiam!
ten link co u góry dal rothen hmmm powiedz mi jak waga spada przy tym??? to mnie interesuje ja inwestuje tez w spalacze i dodatki JESTEM ENDO pase sie szybko jak wieprz na diete daje sobie 6 tyg... wiecie 6kg realne ale kusi mnie zeby to zwiększyc lecz boje sie o mięsko
