zwiekszyc

Mam pytanko - mam problem z low carbem, dokładnie z proporcjami, brałam 2,5g białka na kg masy i poniżej 2g węgli na kg masy ciała, trzymałam się 100g, w dni z siłownią nieco wiecej, a reszta tłuszcz. Jeśli chodzi o proporcje wyszedł mi taki "zbilansowany" low carb - prawie po równo węgli i tłuszczy. trochę zwalnia mi metabolizm i [...]

Jesz za mało i ćwiczysz. Organizm się broni przed utratą tkanki tłuszczowej, spowalnia metabolizm, nie oddaje zapasów. Czyli sama sobie szkodzisz, bo skoro jadłaś 2500-3000 kcal, to obcięłaś o połowę i zwiększyłaś aktywność. Osobiście jestem przeciwniczką picia wody na siłę. Jeśli pijesz za mało, to fakt, trzeba podaż płynów zwiększyć. Ale [...]

Zapomniałem dopisać, że to odpowiedź dla wszystkich panów cierpiących na zapalenie prostaty (stercza). Jeszcze, co do przyczyn tej choroby, to jej główną przyczyną w obecnych czasach jest głęboki stres. Tak więc proszę się nie obwiniać o jakieś groźne stosunki płciowe w swej przeszłości. A i pamiętajcie, że większość środków antydepresyjnych [...]

Oczywiście, nie wspomniałem o treningu... PRZEPRASZAM WSZYSTKICH :( był to mój pierwszy post i zapomniałem o kilku rzeczach. A więc: 1. Aby dieta rzeczywiście przyniosła dobry rezultat, trzeba przez te cztery dni (przynajmniej) ćwiczyć dużo areobowo, mniej siłowo. Potem najlepiej też trenować, jednak można już więcej siłowo. A w czasie diety [...]

Najlepiej jest przejść 4 dni tej diety i potem dać przynajmniej miesiąc normalnego odżywiania. Grejpfruty można jeść nadal, ale ilość kalorii mozna już zwiększyć z 1000-1200 do 2000-2200 kcal. A grejpfruty można jeść nadal, bo z ekspertyz naukowych i mojego (i nie tylko mojego) doświadczenia wynika że wspomagają one spalanie tłuszczu. Więcej niż 4 [...]

[...] opcja odbloku. Narazie zostawie takie dawki i bede redukowal tluszcz, idzie powoli,ale samopoczuche ok, nie czuje glodu i dlatego pytrwa to dluzej,ale na luzie. Potem mysle zwiekszyc do 250mg e5d, czyli 350 na tydzien i bede kombinowal, zeby wbijac jakos po 175 2 x w tygodniu, bo wygodniej (poniedzialek prawa noga, czwartek lewa) i lepiej sie [...]

Ewidentnie musisz zwiększyć ia bo estradiol od rozpoczęcia jeszcze w normie nie był%-) Dokladnie a on tez ciagnie prolaktyne w gore.

Dzieki za zainteresowanie tematem. Jezeli hcg to 5000 na tydzien podzielone na 3 czy wiecej? Ale jak to tak? Przez miesiac nie wbic cos glebiej...?:) Mastera wtedy zaczac od 100 i w plowie zwiekszyc do 150 czy zaczac nizej i podbijac kilka razy do 150? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-06-17 16:56:49

Nie wiem, narazie lece, a jak dlugo to wyjdzie samo. Badania wyszly ok, wiec raczej mi nie szkodzi. Z tym, ze jak bedzie dluzej to nie wiem, ale chyba trzeba zwiekszyc, a moze doloze cos, moze np metke, ale inj, bo na tren to raczej sie nie odwaze, chociaz czasami mam mysli o jakichs minimalnych dawkach jakiegos krotkiego, ale to i tak jeszcze [...]

to trzeba dawkę zwiększyć %-)

andro jak 5mg double jak 10mg , nowa partia slyszalem ze lekko przesypana, wiec uwazac %) Mogę potwierdzić %-) ja osobiście celowałbym w Andro właśnie że względu na dawkę - tutaj fajnie sobie można zwiększyć stopniowo, gdzie przeskok z 5tki na 10tke, ewentualnie 15tke się sprawdzi :-) i ja również polecam Andro , aktualnie mam wrzucone i fajnie [...]

Cześć! Kilka lat temu bardzo pomógł mi Redline i Stimerex. Startowałam z wagi 108kg i zeszłam do 71kg (ale to 71 to było kilkudniowe, stałe to raczej 79kg). Fajny efekt był jeśli chodzi o spalanie, pocenie się, wydolność, motywację.. Oczywiście dieta i styl życia były głównym czynnikiem zmiany, bo same suple wjechaly jak już zeszłam ze 108kg na [...]

Dorzucić możesz wszystko,w końcu robisz to na własną odpowiedzialność. Najwyżej Cię to wynicuje na lewą stronę i skończysz w karetce. Na początek dodałbym delikatnie yohimbine, 5mg. Jak nie poczujesz różnicy to zwiększyć dawkę yohimbiny albo dorzucić do 5mg yohimbiny coś na pobudzenie typu lekki preworkout. Lekki czyli bazujący na małej dawce [...]

Dorzucić możesz wszystko,w końcu robisz to na własną odpowiedzialność. Najwyżej Cię to wynicuje na lewą stronę i skończysz w karetce. Na początek dodałbym delikatnie yohimbine, 5mg. Jak nie poczujesz różnicy to zwiększyć dawkę yohimbiny albo dorzucić do 5mg yohimbiny coś na pobudzenie typu lekki preworkout. Lekki czyli bazujący na małej dawce [...]

Jeszcze jedna sprawa mnie nurtuje , co po tym wszystkim , tzn "dieta " i deficyt kaloryczny na poziomie 2300 kcal , jak z tego potem wyjść , czy to ma być stały nawyk żywieniowy ? Podejrzewam że dla kogoś w moim wieku (29 lat) te 2300 kcal to jest bardzo mało i nie bardzo właśnie wiem jak potem płynnie zwiększyć kalorie i czy nie będzie tzw efektu [...]

Arek jestem trochę młodszy bo 45 lat stuknęło mi na wiosnę, przyznam że myślałem podobnie jak Ty, żadnego testo choć wstrętu przed igłami nie miałem, ale wydawało mi się że miesiąc metanabolu może tura albo oxa będzie najlepszym kompromisem aby zwiększyć swoje możliwości co by trochę ruszyło do przodu :) Niby teść nie był mi potrzebny libido [...]

[...] kabanosach z chlebem i Prince Polo, lub innych slodyczach. Moze juz tak mam zakodowane, ze tak ma byc. W diecie dodalem 30-35g oleju lnianego (pije to paskudztwo na wdechu haha) zamiast oliwy,zeby zwiekszyc proporcje omega 3 do omega 6. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-03-06 15:35:37 Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-03-06 15:42:03

[...] co 7 dni do kolejnych badan, bo przed npp chce jeszcze zrobic badania. Mam mala zagadke kiedy zwiekszy dawki, bo niedlugo zaczne stopniowo zwiekszac kcal i pytanie: czy testa zwiekszyc odrazu czy dopiero, gdy juz kcal beda wyzej? Moze testa odrazu, a npp dodac, gdy juz kcal beda wysoko? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-04-25 07:31:16

Ewidentnie musisz zwiększyć ia bo estradiol od rozpoczęcia jeszcze w normie nie był%-)

Ewidentnie musisz zwiększyć ia bo estradiol od rozpoczęcia jeszcze w normie nie był%-) Teraz zwiekszylem tez dawke testa z 2x w tyg po 125mg do 3x w tyg po 125mg. W poniedzialek i dzisiaj do strzalu dalem po calej tab. Symexu, w piatek badania, bedzie juz widac na wynikach?