zródla

kiszona na pietruszkowym? właśnie szukam jakiegoś sprawdzonego źródła

Baca, daj inne pytanie, bo tego raczej nikt nie wie orpocz mnie a ja nie odpowiem, bo ja to wiem z pewnego źródła, a nie z własnej wiedzy

{1}{91}Moim życiem, proszę pana. {150}{224}Podobasz mi się. {266}{289}Dziękuję. {590}{654}W porządku... {655}{729}Może szampana? {804}{889}Jak on się tam znalazł? {890}{961}Nie płacz... {1077}{1134}Cześć. {1135}{1230}- Wyglądasz pięknie./- Dzięki. {1330}{1377}Stać cię na to? {1384}{1443}Cóż, to specjalna okazja. {1444}{1512}Grasz na Broadwayu. [...]

gadałem wczoraj z kimś z czołówki Pl BB i potwierdził podobne akcje z ghrp też pewnie zalezy tez od zrodla ;-)))

troszkę monotonna ta dieta, ale lepsza taka niż przekombinowana ;) Urozmaicaj warzywami, Urozmaicaj sobie też źródła białka, tłuszczy, węglowodanów. Owoce też dodaj

jak wyzej urozmaicaj sobie zrodla bialek wegli i tluszczy

Dzięki za odpowiedź. Co to znaczy "zamula"? W pracy mnie czasami łapie senność, ale do tego pory byłem przekonany, że to z powodu wczesnych pobudek i porannego roweru :) Mięso kury często zastępuje rybą/wołowiną/wieprzowiną, odpowiednio modyfikując pozostałe tłuszcze. Zgodnie z sugestią, postaram się też zróżnicować źródła tłuszczy... Chociaż [...]

no dżymi ale to z tewgo zrodla co mi na mejla podeslalas nie ? under :>

farmadon jak cos to 5% i to z pewnego zrodla bo szansa trafienia na kibel jest duza. lyka moze byc, obstawiam ze jest tam 70mg/ml zamiast setki.

Sixth mam swoje żródła

Założenia, które opisałeś w swojej wypowiedzi powyżej wydają się sensowne. Ilość kalorii i składników odżywczych jak najbardziej ok. Trening siłowy byl sprawdzany w dziale trening dla początkujących? Jeżeli nie, to sugeruję wrzucić go tam do analizy i poprawienia ewentualnych błędów. Wymienione źródła składników odżywczych są dobrej jakości. [...]

tabela na drugiej stronie: http://potreningu.pl/diety/artykuly/981/najlepsze-zrodla-bialka-i-jego-ceny/strona/2

hehe anister ja też wszamałam własnie banana potreningu i jakoś tak mnie zapchał, że nie mam ochoty jeść... w ogóle muszę ię przyznać, że mi owoce nie podchodzą, wole kasze, ryże, strąki jako źródła węgli, no ewentualnie jagodowe, ja to się na paleo nie nadaje, bo bym węgli nie uzbierała;-)

Hubert, robilam tak - na liscie byla szynka roboty mojego wujka i kaszanka z tego samego zrodla ;-)

Kvrwa, 4 strony conajmniej pyerdolenia o soczkach. Piszcie o promocjach na mieso, jaja, twarogi, ryby etc. W tesco ryz nautralny brazowy sonko 1,99. Zrodla wegli ogolnie sa tanie, ale normalnie za brazowy ~3,5zl trzeba dac. Jajka 20 szt. M w tesco rowniez 8,58. W lidlu jajka 10 szt. M 4,39 W lidlu batony 52gramy choco carmel i choco penaut [...]

Kvrwa, 4 strony conajmniej pyerdolenia o soczkach. Piszcie o promocjach na mieso, jaja, twarogi, ryby etc. W tesco ryz nautralny brazowy sonko 1,99. Zrodla wegli ogolnie sa tanie, ale normalnie za brazowy ~3,5zl trzeba dac. Jajka 20 szt. M w tesco rowniez 8,58. W lidlu jajka 10 szt. M 4,39 W lidlu batony 52gramy choco carmel i choco penaut [...]

W tesco ryz nautralny brazowy sonko 1,99. Zrodla wegli ogolnie sa tanie, ale normalnie za brazowy ~3,5zl trzeba dac. tez bralem, ogolnie ten ryz brazowy tani jest w cerrfurze 2.49 - stala cena

trzeba zwracać uwagę z jakiego źródła są węgle,ale makaron z durum jest dość tani

u mnie jest taki syf w kranie taka chlorowana ze połowa wsi pije wode ze źródła, noszą sobie butelki 5litrowe, ja też

to co Aprhiel robiła to chyba nie w pochyleniu tylko w opuszczeniu albo coś takiego, choć nie mam pojęcia czy dobrze robię chciałam umowic się na personalny z kulturystą- trenerem z mojej siłowni i mnie zbywa. Mam wrażenie że się ze się boi konkursowych treningów. Ze za bardzo zwymyślane czy coś. Pojechabym sobie do Viki na trening ale czasu [...]