znaczy

Znaczy w zasadzie z tych głównych bojow, to tylko w WL moge cos poszaleć. I tu wlasnie rekord to te 200kg z wiosny tego roku. MC w ogole nie moge robic, w siadach na pewno bez dużych ciężarów. No ale nawet takie ćwiczenia jak wyciskanie na barki, dipsy - tu chcialbym porobić jakieś życiówki.

Te łapy to aż teraz za duże wyglądają xD takie napuchniete mocno i to widać że progres w nich spory ;) a nóg w ifbb na 99% tal nie można ;( znaczy się pewno nie każdy siedzią by się upomnial bo zależy kto jest głównym ale inni mogli by dać pkt w dół

[...] to tak szybko kończyli jak zaczynali. Kiedys widzialem stary notes jednego z naszych zawodnikow, nie było tam nic odkrywczego, a dawki bardzo przeciętne. Najlepsi nie bili wcale więcej, malo tego często nie lecieli gh non stop i w dawkach jak my obecnie. Co nie znaczy ze brali malo. Wiec roznic nie doszukujmy się w towarze. Sory za spam Przemo.

[...] nie było tam nic odkrywczego, a dawki bardzo przeciętne. Najlepsi nie bili wcale więcej, malo tego często nie lecieli gh non stop i w dawkach jak my obecnie. Co nie znaczy ze brali malo. Wiec roznic nie doszukujmy się w towarze. Sory za spam Przemo. Ja tego nie pisałem na zasadzie "kiedyś brali więcej niż teraz" Tylko, że brane było [...]

[...] nie było tam nic odkrywczego, a dawki bardzo przeciętne. Najlepsi nie bili wcale więcej, malo tego często nie lecieli gh non stop i w dawkach jak my obecnie. Co nie znaczy ze brali malo. Wiec roznic nie doszukujmy się w towarze. Sory za spam Przemo. Ja tego nie pisałem na zasadzie "kiedyś brali więcej niż teraz" Tylko, że brane było [...]

[...] ), potrzebuję rowerek stacjonarny. Doradźcie coś proszę w granicach 500-700 zł. Tylko wygodny, bo to dla starszej osoby :-P Nie gniewam się bo akurat też jestem na kupnie xD znaczy się nie ja ale rodzica mojej pod choinkę chcemy kupić taki za 1000zl gdzieś a przy okazji pewno i ja skorzystam jak tam będę na noc i Cardio na czczo Więc jak ktoś coś [...]

[...] "i mam wrażenie ze po tej absencji jak wróciłeś to troche należysz do tej starej szkoły koksów :D bo ty nic tylko waga i waga i waga, a hvj z tej wagi to ze nie rośnie nie znaczy że nie budujesz miecha bo i tak jesteś na w hvj wysokiej nadwyżce to ze waga skoczy 2 kg w tydzień to ile z tego jest miesa 50g? to tak samo moze ci skoczyc wtydzien [...]

Oficjalnie, co nie znaczy, że znowu nie bedzie prob obejścia tych zakazów.. na fb widzielem wpis Wojtka Jusiela ze zapraszają do siebie jezeli ktos chce zostać "zawodowym" sportowcem. Na Sfd w swoim dzienniku Tomq pisal ze u niego jest klub który , odplatnie , wystawia licencje zawodnika , czy coś na tej zasadzie . Pewnie będzie do tego potrzeba [...]

[...] pokazalo 67 wlasnie a w labie 75 :) Więc moze i większa rozbieżność jest przy wyzszych wynikach 100+ A i jeszcze mi powiedzieli w labie że te gluko niby jakos sie kalibruje na tym testowym roztworze. Jezeli pokazuje na płynie kontrolnym ok to znaczy że glukometr jest ok. Tylko nie pamietam ile ma pokazać to w książeczce niby gdzieś jest.

Słabo. Znaczy na tyle kcal co mam obecnie jest ok, ale głodu nie czuję niestety...

Słabo. Znaczy na tyle kcal co mam obecnie jest ok, ale głodu nie czuję niestety... Obstawiasz od czego, może być ?

Znaczy waga to mnie nie martwi, bardziej to dziwi po prostu. Tymbardziej, że wczoraj HC, a dzisiaj znowu w dół %-) Od zeszłej środy razem mamy +0,2kg %-) No a martwi mnie ten brak pompy, no jak na jakiejś zaawansowanej redukcji.

Chodziły mi takie myśli po głowie. Znaczy bardziej że po prostu jakąś trefna partia mi się trafiła, a nie że to celowe działanie %-) No ale libido temu przeczy %-)

Znaczy nie chyba tylko na pewno, więc tu jakiekolwiek mięso nie ma nic do rzeczy. Dzisiaj np jest znowu ok. Może już tak zostanie...

Znaczy wiesz, ogólnie to uważam, że na ten moment tylko plecy, Czwórki i biceps nie wymagają poprawy. W zasadzie całej reszcie trochę do tych partii brakuje. Natomiast myślę, że nie są to braki aż tak rażące, jak np było cały czas z łapami.

A no te :-D Żadna tajemnica oczywiscie, ale np za pozowanie przy klatce bokiem to aż mi wstyd %-) Innych pouczam a sam nie umiem %-) Znaczy teraz już Wojtek mi pokazał co robię źle, więc mam nadzieję że będzie to inaczej wyglądało ;-) No ale cieszę się że czworki nie odstają, bo jakie Wojtek ma na scenie to każdy wie ;-) Zmieniony przez - [...]

Znaczy wiesz, ja nie mowie że myślę, że wyglądam źle. Nawet jestem zadowolony w miarę że swojej formy. Tylko wiem, że na tle rywali będzie blado. No ale na to już nie mam wpływu ;-)

Znaczy ogolnie to jeszcze 3 treningi nóg zostały :-D Ale raz ten zestaw co dzisiaj, gdzie mam czwórki bardziej siłowo.

Znaczy pod górkę fizycznie to ja nie mam w ogóle. Jedynie psychicznie jest strasznie... A tak to chodzę tylko lekko głodny, tak nawet akurat. Zmęczony nie jestem, żadnych zjazdów energii w ciągu dnia. Siłowo na treningach spoko, jedynie teraz taka lekka niechęć się zaczęła. Żeby tylko ta bania nie siadała, to byłby mega luz.

Wolski to pro :-) Spokojnie, to że Adam wychodzi to nie znaczy że teraz cała elita tam wyjdzie %-) PUSH 2 1. WL 3x6-8 8x140 / 8x140 / 8x140 2. Wyciskanie sztangi skos 3x6-8 8x125 / 8x125 / 8x125 3. Wyciskanie hammer 2x8-10 9x52,5 / 7x52,5 4. Rozpiętki butterfly 2x8-10 10x90 / 10x90 5. Wyciskanie zza karku smith 3x10-12 12x70 / 10x70 / 10x70 6. [...]