znaczy

No to pomyliłeś cele Mosto. Uczysz się na szkoleniach, a nie tych dziadowskich kursach trenerskich. Jeśli nie wiesz czegoś o czym mówią na kursach na trenera to znaczy, że na trenera się nie nadajesz. %-)

To dobrze, znaczy, że ambicje były na więcej :-))

[...] wiem mam wrażenie, że moje ciało i umysł są w zastoju, bo coś komunikują - daj na luz, ćwicz, zdrowo jedz. Ot. Bez liczenia. Ma to sens? zalezy co chcesz osiaganac ta czysta miska bez liczenia i co dla Ciebie znaczy czysta miska. Pierwszy lepszy dietetyk tylko Ci przyklasnie na to, ze cholesterol niski , a tarczyca przeciez miesci sie w normie.

[...] 7,5kg to dość sporo jak na ciebie, koniecznie nagraj :-) Mi nawet wygodniej z treningu na trening, bo nie zawsze jestem w stanie progresować w danym dniu z serii na serię, później się irytuję, że się nie udaje- bezpiecznie jest z treningu na trening w moim przypadku :D A rozpiętki ofkors nagram :D Giensiu! Co to znaczy jak naCiebie :D \-)

Dlaczego kosmiczne? Bo waga w górę a obwody w dół? Dla mnie to dobry znak. Znaczy ze mięśni przybywa a tłuszczu nie :)

Dlaczego kosmiczne? Bo waga w górę a obwody w dół? Dla mnie to dobry znak. Znaczy ze mięśni przybywa a tłuszczu nie :) no...kosmiczne boo...duże %-) hehehe masakra nie lubie liczb }:-( 06.01.2016 DNT Dziś wolne, byłam u laryngologa, bo od momentu brania hormonu nie tylko waga up, ale coś mi po lewej stronie karku wyskoczyło jakaś opuchlizna i [...]

Jesli hormony tarczycowe beda nizej to znaczy ze dawka za mala, na poczatku przewaznie tak jest. Jakos tak dziwnie podchodzsz do tego tematu

Jesli hormony tarczycowe beda nizej to znaczy ze dawka za mala, na poczatku przewaznie tak jest. Jakos tak dziwnie podchodzsz do tego tematu Bziu sama stwierdzila , ze leków id razu dostać nie powinnam. Nie wiem na tyle sie nie znam, ale kazała zrobić tylko tsh, wiec co ona po tsh powie? Ze mam nadal brać. I pociśnie mi to do konca życia. Skoro [...]

Nawet jesli konwersja jest ok ale hormony sa za nisko, to znaczy, ze tarczyca nie wyrabia. TSH jest hormonem przysadki poganiajacym tarczyce do pracy, samo obnizenie TSH nie wystarczy, musza podniesc sie tez wolne hormony. TSH potrafi sie obnizyc tylko przez to, ze bierze sie jednorazowo cala dawke hormonu tarczycy. T4 co prawda dziala tak [...]

[...] francuskie sztangielką siedząc 3-4s12p lub 5. Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3-4s12p lub prostowanie na wyciągu + brzuch Na biceps triceps myślę, że tyle Ci wystarczy (ale to też moje małe zboczenie, unikam izolowania tych partii co nie znaczy, że tak zawsze trzeba) Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-05-04 09:02:15

Aha ale czy to znaczy, że uciekasz od nas??

[...] na tego typu kursy. Co do trenerow i wiedzy to nawet Marek Olejniczak, Hide Yamagashi , Dennis Wolf i inni maja swoich trenerow i to niektorzy kilku od saa/treningu/diety to znaczy ze sie nie znaja? W tym sporcie wszystko sie zmiena , to co kiedys bylo norma , teraz jest nie do przyjecia. Popatrzmy nawet na diete tluszczowa modna ostatnio , [...]

w tym cwiczeniu z dolu napewno masz racje , w tym pierwszym plecy weszly mega:-)) ogolnie ja robie teraz praktycznie wszystko na wolnych ciezarach , ale fakt trzeba pracowac nad wyizolowaniem ruchu :-)) czlowiek cale zycie sie uczy , pozdrawiam:-) a to ze jest ktos trenerem wcale nie znaczy , ze ma sie nie uczyc i nie brac lekcji od innych :-)

robiłem kiedys trening na siłe i miałem rozpisany przez zawodowca i wlasnie były tam rozpietki wiekszymi cieżarami i tak mi sie spodobało ze zostałem przy nich bo zawsze machałem mniejszymii ale przy duzych mega dobrze czuje jak klata pracuje , znaczy nie robie mega duzymi cieżarami bo robie z progresja od 15-21kg

[...] , teraz mam inne spojrzenie na wiele rzeczy i wiem jak duzo zrobilem zle do tych zawodow , wazne wyciagnac wnioski i w nastepnym roku wyjsc lepiej docietym z poprawionymi brakami , wiecej nie znaczy lepiej i to tym razem mnie zgubilo tak samo jak za glebokie zaufanie , czasem trzeba logicznie samemu spojrzec i wyciagnac wnioski:-) pozdrawiam :-)

no i elegancko :-) ja mam odzywek do lutego mysle znaczy mam sporo wiecej %-) ale trza bedzie zrobic 8 tyg redu i potem masowac dalej :-) Mysle ze tez ruszylo bo zmienilem metode trenowania , ciezary jak na moja skromna osobe leca ostre , zakwasy po 4-5 dni sie trzymaja wiec wszystko jest przetrenowane jak nalezy , dodalem dropsety i serie laczone [...]

[...] tym roku : bez spalaczy , w tamtym oprocz clena/t3/joszki lecialy jeszcze 2-3 spalacze w tle dosc mocne:-) Suplementacja w tamtym roku: tylko bialko po treningu , w tym dodatkowo 40g bcaa podczas treningu , mysle ze to tez sporo daje:-) Czyli wiecej nie znaczy lepiej , do tego w tamtym roku bylo sporo wiecej cwiczen na dana partie na treningu:-)

Oczywiście że nie znaczy, głównie jeśli chodzi o saa, wbrew temu co większość myśli :-)

[...] :-) To samo z treningiem , lubie czy nie lubie danego cwiczenia -zawsze na stowe. Moja zona to moj naczelny hejter , a jezeli ona mowi ze jest poprawa i jest b.dobrze to znaczy ze cos sie dzieje:-) Zawsze mnie motywowala i pocieszala , a teraz jest jakas inna , tak jakby widziala ze faktycznie jest poprawa i nie tylko fizyczna , ale tez [...]

Pożyjemy zobaczymy , jestem dobrej myśli , dzięki za miłe słowo , za 2-3 miechy myślę że jak wszystko zacznie się kręcić będzie znaczy progres pozdro