znaczy

Jeśli dieta nie pomaga to znaczy, że jest źle ułożona. Za przybieranie masy odpowiada nadwyżka kaloryczna, a nie suplementy. Ja osobiście polecałbym Ci na początek naprawdę solidnie ułożyć dietę, bo nie wierzę, żebyś przy 62kg miał problem z dostarczeniem kalorii z nadwyżką. Kreatynę też bym odłożył na później, bo zaczynając masz i tak duży [...]

Znaczy tą rybe dodac do obiadu zamiast kurczak/karkówki ktoregos dnia? Dietę należy odpowiednio bilansować i urozmaicać zamieniać różne źródła makroskładników. Nie będziesz przecież jadł codziennie tego samego.

[...] i tyle - nie nalezy sie nim sugerowac. Teoria o uszkodzeniach nerek po kreatynie zostala obalona z 15 lat temu. To ze przy stosowaniu kreatyny wynik wyjdzie wam x 2 nie znaczy ze to uszkadza nerki. Kreatyna jest doszczetnie przebadana, wszystkie badania obalily teorie szkodliwego dzialania kreatyny. Robienie badania kreatyniny przy [...]

Co to znaczy lekki trening siłowy? Trening siłowy ma być zawsze ciężki. Połączenie ok, przed treningiem możesz nawet trochę krócej zrobić

To że jakiś lekarz mòwi że zakrzep się nie odczepi nie znaczy że mądrze mòwi - zapewne wie że jeśli się myli to ty do niego pretensji mieć nie będziesz.

dłuższa 3 dniowa przerwa ,bo miałem lenia,nie znaczy to jednak ze nic nie robilem- bo doświadczałem nowych cwiczen i uczyłem sie ich od podstaw,moje treningi były zawsze tylko na typowej siłce trening nr.6 pompki 15-25-20p podciaganie w poziomie 10-12-10p podciaganie na trx z ziemi 3s pompki z treningu co raz lepiej ,ale z podciaganiem stoje w [...]

[...] kontynuowania cyklu, skoro gdzies tam doczytales ze tabletka wczesnoporoona mozesz zbic to na co czekasz nie rozumiem ? Nie wazne jakie wyniki mieli "tacy" bo nic to nie znaczy w kontekscie Towich wynikow i samopoczucia, Ty masz to co widac czarno na bialym i to Twoj punkt odniesienia. Cyklu bym nie przerywal napewno Most nic nie da bo na to [...]

Że nie chodzę na siłownię nie znaczy ze nie osiągane czegoś.:) Mam duże możliwości co do obciążeń do wyboru a na siłowni jest dużo maszyn a ja wolę z wolnymi ciężarami. Bo i tak lepsze efekty niż na maszynach z tego co wiem

Co to znaczy podwyższone tętno\ Skoro lekarz wykonał badania i wszystko jest ok to raczej nie ma się co martwić Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-14 14:58:07

Raju, jakie to nieczytelne. To są 3 treningi, tak? "Wiosłowanie: 3x12, 1seria: 2x7,5kg, 2x20, 2x15" Co to znaczy? Wiosłujesz 2 hantlami? No ale nie na raz, nie? To po co to 2? to wiosło ze sztangą? W takim razie koniecznie dodaj wagę sztangi, bo nie sposób ocenić progresji, Zapis ćwiczeń ma znaczenie, nikomu sie nie chce spędzać pół godziny [...]

Całe szczeście że dla chłopaka znajduje czas, ale i to nawet planuje co już jest paranają,, Nie wiem czy to Ciebie pocieszy ale miałem tak samo. };-) heh, a więc wiesz co to znaczy ;)

Znaczy generalnie to wygląda tak ze ja trening robie kolo 19, wiec jeszcez zjem posilek i wgl... Tylko moja kolezanka cwiczy o tak poznych porach i sie się wlasnie zastanawiam czy moze sie to na niej jakosc niekorzystnie odbić

klasyczne sylwetki przerwały, jednak nie w kulturystyce zawodowej (ekstremalnej) ;-) wystarczy spojrzeć na nieco niższe kategorie wagowe, to, że ktoś waży poniżej 100 kg nie znaczy, że nie imponuje formą ;-) przejrzyj tematy podwieszone w dziale, tam znajdziesz linki do treningów i porad dawnych zawodników: [...]

[...] dniach od ostatniego strzala hcg clom+nolva 3 tyg i powinno być ok: w połowie zrób badania lh i fsh bo blok jest i jak tego nie naprawisz to będzie klapa Dostałem odpowiedź że z zaniżonego testa do poziomu ponad 4 skoro skoczył to znaczy że jajka pracują i hcg nie jest potrzebne. Więc zdecyduje się na clomid + nolva i po 2 tyg badania? Jest ok?

To znaczy, że możesz zamiast HMB zjeść np. marchewkę. Działanie będzie takie samo. A nawet na plus dla marchwi bo trochę witamin wpadnie. Kupujecie ludzie jakieś suple, choć nie macie o tym pojęcia a później płacz, że wydał 500zł a efektów zero. Trzeba poczytać najpierw trochę. Już od lat grzmią tutaj wszyscy, że HMB nie działa i szkoda na to [...]

[...] hcg to jak dokładnie bo zielony strasznie jestem (jak to czytać co 6 tyg 5000 2*2500 co 3 dni A estrogen to kontrolować przez badania czy jak coś będę ew odczuwać? Z hcg to znaczy że po 6 tygodniach dać 2500 i po 3 dniach następne 2500 i po następnych 6 tyg tak samo? I czy można np teścia enan 1 raz na tydzień np 250 dać żebym się nie musiał za [...]

[...] hcg to jak dokładnie bo zielony strasznie jestem (jak to czytać co 6 tyg 5000 2*2500 co 3 dni A estrogen to kontrolować przez badania czy jak coś będę ew odczuwać? Z hcg to znaczy że po 6 tygodniach dać 2500 i po 3 dniach następne 2500 i po następnych 6 tyg tak samo? I czy można np teścia enan 1 raz na tydzień np 250 dać żebym się nie musiał za [...]

Kolego chcesz po prostu usłyszeć że Twoje grzanki są dobre kiedy nie są. Nie chodzi o smak i wygląd tylko o Twoje cele. Nie ma potrzeby przemalowywać czarnego na białe. Pod warstwą farby i tak pozostanie ten sam pierwotny kolor. Wywal grzanki i poczuj co to znaczy stracić aby coś zyskać.

[...] o smak i wygląd tylko o Twoje cele. Nie ma potrzeby przemalowywać czarnego na białe. Pod warstwą farby i tak pozostanie ten sam pierwotny kolor. Wywal grzanki i poczuj co to znaczy stracić aby coś zyskać. W dziale kuchnia podpowiedzieli, że są ok. Materiały na grzaneczki są przeciez lekkie i zdrowe - poza keczupem, ale jego jest mało. Może byś [...]

[...] co mi w ręce wpadnie. No i mam kilka pytań do Ciebie koorasy - MCNPN, WL, MP? Nie bardzo rozumiem tych skrótów które podałeś ale 1 to chyba chodzi o martwy ciąg? No i co znaczy piramida/stały ciężar i co oznacza siłowo, a co kulturystycznie? Może się wydawać, że to bardzo głupie pytania, ale na prawdę nie wiem, jakbyś wytłumaczył to byłbym [...]