znaczy

IMO Jak musisz dodatkowo cwiczyc brzuch po przysiadach i martwych to znaczy ze sie w tym cw. mowiac kolkwialnie "opyerdalasz"

[...] organizm zaczal spalac t.tluszczowa ale w miare mozliwosci oszczedzil miesa , jezeli wogole jest taka mozliwosc a normalnie co jesc przed treningiem to wiem (normalnie to znaczy w okresie budowania masy) , tylko ze teraz mam inny cel i trzeba zmienic nawyki zywieniowe jeszcze raz podkreslam ze chodzi mi o wylacznie o posilek przed treningiem [...]

[...] się to z prawdą. Ciężar do poszczególnych ćwiczeń należy dobrać tak by,wykonać nim tyle powtórzeń jak ile jest napisane.Czyli krótko mówiąc jeśli napisałem że masz zrobić 4 serie po 4 powtórzenia to znaczy że ciężar powinien byc tak dobrany ,abyś w ostatniej serii mógł wykonać ostanie powtórzenie w miarę możliwości sam lub z bardzo małą pomocą.

co do laski to tak jak juz ktos powiedzial, jak Cie kocha to nie masz sie o co martwic, a jak faktycznie nie jestes jej pewien bo masz ku temu powody to znaczy, ze Cie nie kocha i pomysl lepiej o tym..na koniec dodam to o czym juz Ci mowili chlopaki, badz ostrozny i uwazaj na kamienie.. pzdr.

to na topie teraz jest tre....znaczy testosteron%-) Chcesz coś najbardziej lajtowego to klasyka 1-10 prop 100mg e2d albo 1-12 enan/cypio 250e5d lub dłużej, to już twój wybór (pewnie ci się spodoba i nie będziesz chciał przestać%-) ) pct hcg 5000, a najlepiej 10 clomu 24 tab nolwy 30 przed cyklem podstawowe badania żeby wiedzieć do czego [...]

[...] te powtórzenia to w jednej serii? np 4s po 20-24-28-32 powtórzeń i mam rozumieć że te powtórzenia od początku ( w tym wypadku 20 powt.) nie jest moim max ilością?? to znaczy na siłe tak by to wyglądało 1s-20p 2s-24 3s-28 4s-32 o to chodzi? a na wytrzymałość każda seria na max??????????? Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-16 [...]

Więcej nie zawsze znaczy lepiej.Jak bez cięzaru robiłeś 15 pompek to lepiej jeszcze nie dodawać obciazenia. myślę że siłę i wytrzymałość pójdzie mi dobrze-w parze z kontuzjami

[...] zmian hormonalnych o których wspominasz - masz na myśli typ figury gruszka - nadmiar estrogenów czy to że jestem na hormonach (dodam że do końca miesiąca z przyczyn zdrowotnych musiałam się zdecydować) zaniepokoiły mnie te zmiany trwałe o których również wspominasz - znaczy że już nie ma dla mnie pomocy nic się nie da zrobi z tym cielskiem?? :)

dziękuję już się poprawiam :-) aha i żebym nie pomyliła - dwie porcje nabiału - znaczy mleko w 1 serek w 5?? :-? Zmieniony przez - moolly w dniu 2013-02-25 00:02:12

daj trening 3 dniowy na silce wiecej nie znaczy lepiej jak chcesz mozesz codzinnie biegac jak juz pisalem przed sniadaniem bedziesz mial szybsze efekty

Cutler plecy ma szersze a szersze nie znaczy lepsze Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2006-11-17 21:42:30

nono bialko ok chodzilo mi o nabial czyli wszystko na mleku a to znaczy cukie-laktoza przyredukcji niewskazane.kurczak to tez bialko.aha co do nabialu to jesli masz cellulit a chcesz sie pozbyc to tylko bez produktow mlacznych to rada pwpewnej czolowej polskiej fitnesski ja wzielam se do serca i podzialalo.ale w koncu kazdy jest inny i dla kazdego [...]

Shogun is dead. Nie wiem na jakiej podstawie w ogole dajecie Shogunowi 100% szanse na wygraną, to, że jest twardy w stójce, nie znaczy, że to samo można powiedzieć o jego kontroli dystansu, obaleniach, parterze i timingu. Sądze, że Evans trafi go troche w stójce prostymi i sobie na nim polezy w ostatnich 3 rundach. W KO wątpie, chociaz patrząc na [...]

[...] wioseł bo to nie ta cześć pleców a rozciąganie to coś takiego jak przenoszenie hantla za głowę tylko że rekami wąsko anie szeroko aby klaty nie angażować. Nie 8 na 8 to znaczy ze robisz jedna podwójna serie na koniec 8 pwt. tak abyś ledwo dał rade i zmniejszasz o 20% albo więcej i robisz kolejne 8 do kompletnego upadku mięśniowego(może być [...]

no ja tez wszystko w sztani mam na kolor czarny znaczy linki i inne dziaaly podobnie Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

[...] ﺜﺽﺴﺿﻫלּﻕﻬﺺﺿﮕ co to znaczy ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Co to znaczy "licencjonowaną"?

Jesteś pewny, że łapa stoi w miejscu ? Może po prostu oczekujesz na zbyt wiele ? Jeśli faktycznie nie rośnie, to znaczy, że nie umiesz ich prawidłowo ćwiczyć.Dodawanie kolejnych ćwiczeń będzie tylko powielaniem błędów.

no no Pasi wkoncu zdjecie moja opinie juz znasz ... znaczy sie porownojac to rzezba Ci za***ista wyskoczyla. I w dziale fotki zamiesc swoje plecy hehe te to robia wrazenie byqu .nara :-7

to nie znaczy, że każdy ma mieć takie nierozsądne podejście jak Ty