znaczy

[...] raz na jakiś czas to nie powinno zaszkodzić, zwłaszcza taka ilość. Dziś już wzorcowo. 28.11.2009 Dzień 16 - Aeroby Miał być HIIT, ale chyba była za mała intensywność, co nie znaczy, że się nie zmęczyłem. Orbitrek 22 minuty: 1-7 spokojnie, 8-19 interwały, tętno maksymalne 160BPM, minuta na 15 poziomie, 2 minuty na 2 poziomie , 20-22 spokojnie, dla [...]

ZNaczy nie to, że lewym nie podniosę, tylko jest po prostu ciężej. Ale może i lepiej zmniejszyć jeden ciężar.

Niezbyt dobry wybór przeciwnika. Jason Estrada nic nie znaczy w ciężkiej.Jego jedyny sukces to ,że nie przegrał z Povetkinem przez KO

Ułóż sobie FBW, splita na razie zostaw, szczególnie tak przeładowanego. Poza tym wypełnij ankietę. Bo odnośnie stażu możemy się (mniej więcej, co nie wystarczy) domyśleć, wagi itd. - nie. I pamiętaj - więcej nie znaczy lepiej, bo ten plan który ułożyłeś jak już mówiłem zbyt zawalony.

[...] To ważne. to przynosi efekty. Próbuj. Jesli z większym ciężarem nie dasz rady zrobić 15 powtórzeń, rób z nim 12, a jeśli bez porblemu robisz 15 powtórzeń z danym ciężarem, to znaczy, że musisz zwiększyć ciężar. Ok? Zrób sobie tabelki w excellu (ja tak zrobiłam) i zapisuj sobie progres obciążeń. To motywuje i pozwala kontrolować postępy.

lepiej zrobić 6 posiłków dobrej jakości, ja ci wymieniłem tylko 3 posiłki jak powinny mniej więcej wyglądać, co nie znaczy że reszta jest dobra. Co do śniadania to napisałem że jajka mogą zostać. Nie wiem czemu chcesz je zmienić, dodaj tylko owsiane i orzechy do mleka. Rybkę sobie zostaw na później. Niestety ale musisz trochę poczytać [...]

Mam 15 lat i trenuje boks od 5 lat, więc też swoje wiem. Więc nie kozacz, bo to że masz 27 lat g**** tu znaczy. Zresztą w twoim profilu nic nie pisze o tym ze trenujesz boks, więc... napewno się na nim znasz ?? Zmieniony przez - The-Reaper w dniu 2009-11-28 17:33:06

Jezeli liczysz na profesjonalna odpowiedz , profesjonalnie postaw pytanie;) Wiecj informacji na swoj temat , dieta , trenin , foto ... A skoro takie pytanie zadajesz to znaczy ze nie masz pojecia o tym sporcie , radze zaczac zytac o odzywianiu itreninu , pozniej ewentualnie braki w diecie;) uzupelnic gainerkiem bialkiem i tyle z odzywek w Twoim [...]

[...] 16 lat do sezonu plażowego sporo czasu a chciałbym osiągnąć sześciopak.Jak mocno wypne mięśnie to go widać ale nie za bardzo.Zaczynam ćwiczyć a6w trybem 3-miesięcznym to znaczy że będe ćwiczyćgo go 3 miesiące.Nie mam z tego zamiaru rezygnować z powodu większych efektów.Moja proźba dotyczy ćwiczeń które bym wykonywał również + a6w.Może byście [...]

[...] powinieneś zrozumieć o czym mówię,Twoje zdanie szanuję. Sam jestem zwolennikiem treningów intuicyjnych i generalnie,nie lubię schematów,dlatego też wyraznie zaznaczyłem,aby te opcje tylko wziął pod uwagę,najlepiej spróbować i się przekonać,w praniu zawsze wychodzi Seba mój podpis w jakimś stopniu naświetla rys mojej [...]

[...] stała trochę skośnie. Ale może to takie wrażenie tylko mam. Nie widzę stóp jak kładziesz sztangę, więc trudno mi ocenić. Pamiętaj tylko, że masz stać zawsze stabilnie, to znaczy część od ziemi to kolana ma być prostopadła do ziemi. Poza tym jest OK. BTW, pośladki też są ekstra http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#17 Zmieniony przez - [...]

[...] kolesi po 20 lat na ładniutkich rowerkach i dawaj na swiatłach dzida ja spoko dojechałem do nich na nastepnych i ja dzida odjechałem im ale mnie gonili ..po 20 minutach spuchli specjalnie jechałem przed nimi jeszcze z 20 min i co przyspieszali to ja tez -)) ja mam 36 i waze 105 a on po 20 i waga po 75-80 --------wiek n ic nie znaczy ----------

Heh to dlaczego odrazu nie powiedziec zaje..cie seksowny?! To dopiero mogloby podbudowac "morale" Mam taki pytanko. Od lat nie jadam slodyczy. Znaczy owszem zdarzalo mi sie zjesc jawalek ciasta czy lody (waniliowe uwielbiam ) ale nigdy nie mialam zadnych wyraznych ciagot do slodyczy. Czekoladki, cukierki, zelki i wszelkiego innego [...]

yy znaczy sie mial leciec tylko cos nie moge :(

i....zdechło...znaczy się umarło śmiercią naturalną.. babaj spamerzy

Wyniki bardzo ladne -> jedynie w docisku widze ze moglbys sporo wiecej. Dzis wezmiemy pod noz szerokosc i gore klaty, bo jak 2 razy nie poszly, znaczy ze trening pod ciebie nie podchodzi i podchodzic z czasem nie bedzie. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-11-29 09:29:23

ktoś tu umieścił filmik jak go usuną znaczy jak lekarze usuwają aż rzygać się chce robi dziurkę i wyciska to g**** z krwią widać że gościa bolało ale jak wbijał sobie to nie bolało co za ludzie...

To, że jest wchłanialna, to nie znaczy, że się nie wchłania BARDZO wolno. W 0,5 litra mleka masz 4-5 razy więcej laktozy i innych syfów niż w 100g twarogu. Jeżeli nie lubisz twarogu to jedz mięso, jajka i ryby, a mleko tylko jako dodatek, a nie źródło białka.

Jakies mega za***iste pociecie to nie jest ale dobre to napewno (i napewno lepsze niz Cutlera w tym roku oprócz nóg) poza tym jakis strrrasznie nieforemny tutaj co znaczy wg ciebie nieforemny bo nie bardzo rozumiem ten zarzut? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2009-11-29 12:56:32

To tylko naklejka, wcale nie znaczy, że tyle zapłacił. Szczerze wątpię biorąc pod uwagę, że w tej cenie są 2sztuki teraz. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-11-29 13:21:07