znaczy

[...] za kark 25 powtorzen -waga mniej wiecej 15 kg -podnoszenie hantelek stajac z rozlozonymi rekoma- nie wiem jak to wytlumaczyc takze metoda 12/10/8/6 -cwiczenie na nogi znaczy w siadzie prostujac nogi ciezar 20 kg 25 powtorzen -przyciaganie z gory przed klatke okolo 25 powtorzen ciezar 15 kg -100x brzuszkow -rowerek- -hantelki na siedzaca [...]

[...] ?? O jakie spadki chodzi ?? Siły, wytrzymałości, zdolności umysłowych ?? Koko, ja Twoją wypowiedź zrozumiałem tak, że poza spadkami wagi nie interesują Cię żadne inne, a to znaczy, że nie interesują Cię czy się pojawią czy nie. Kris82, ciekawa rada z tym nie piciem na dzień przed badaniem. To tak aby oszukać wagę. Odwodnienie organizmu może [...]

ja się zaraz szykuje do treningu!! dzisiaj zobaczycie na filmikach co to znaczy technika!!

helssing ja tez, pokaze wam na filmikach co to znaczy poprawka technika!! odin wrzuciłem swoja prace do konkursu o NE

mam do was pytanie czy isopure mass robicei z woda ?? czy po wymieszaniu robi sie "przezroczysty" znaczy sie klarowny

na większą ilość osób w ten sposób działa raczej mono, że ty miałes problemy to nie znaczy że to reguła.

skoro piszesz ze chcesz zrobic cykl CP+Gainer to znaczy ze nie masz pojęcia o odzwykach i suplementach. Gainer jest poprostu do uzupełnienia braków w diecie. To tak jakbym napisał.. zrobie cykl CP + ryż

Co nie znaczy że kogoś może to nie zainterować

[...] jeść coś nawet godzinę niż nie zjeść tego w cale. Ponadto - aspekt psychologiczny, często nasz głupawy mózg wmawia nam różne głupoty. To że wydaje ci się że zwymiotujesz nie znaczy że tak będzie. Ja kiedyś nienawidziłem ryżu białego - dosłownie odruch wymiotny. Ale wziąłem się w garść i stwierdziłem że nie będzie mną moja głupia wyobraźnia + [...]

[...] jest 200 g ryżu ? 4.200 gram ryzu wołowina 100 g jogurt naturalny / kefir 2 banany marchewka Marchewke i kefir wyrzuć. 5.Twarozek 200 g olej słonecznikowy 2 łyzki Olej wywal i daj oliwę. Możesz dać jakiegoś pomidorka,ogórka. Tak jak wyżej pisałem - mam nadzieję, że wiesz co to znaczy zjeść 200 g ryżu. Chyba, że ważysz 200 g po ugotowaniu. Pozdro.

cześć Zaba znaczy Johny Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-02 20:41:59

ani jak cie nic nie boli po treningu znaczy ze sie obijalas doloz sobie ciezarki. Do przysiadu ciezarki w rece, do wznosow tylka z nogami na pilce ciezarki w pachwinach itd, nie moze byc za latwo odpowiednia ilosc ruchow masz zrobic z trudnoscia Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-02 20:42:08

Dieta, faktycznie koszmarna Edit TO co wyżej napisałem to jedna mega seria i tak 203 razy do 8-10 2x8-10 znaczy się. Edit 2: co do diety - kuleje;/ uwazam, ze moze 1% calego forum ma diete dopieta na ostatni guzik... trudno mi jest podliczyc, ile ma BTW np. jajko smazone z mala iloscia tluszczu, kromka chleba czarnego pelnoziarnistego, 5-6 [...]

spowolni jej wchłanianie ale to nie znaczy że się nie wchłonie? wchłonie tylko że po dłuższym okresie czasu? Dobrze myślę?

[...] luke z wegli to kupujesz pod te wymagania gainera tak samo jesli chodzi o bialko itp. 4) Jak zauważyłem mam fajnie wyrzeźbioną klatke, ale tylko "na dole". To znaczy w dolnej jej części. Trening domatora,atlas cwiczen.Tam jest wszystko opisane dokladnie. 5) Pompki na poreczach,nacisk na dane partie jest spowodowany roznorodnacia [...]

Tez mialem podobny problem ale jakos samo przeszlo. Wiem dokladnie co to znaczy szczegolnie jak sie spalilem a pozniej nawet bez tego mialem jazdy.Niby nic sie nie dzieje ale czujesz lek. Moim zdaniem ogromna role odgrywaja tutaj hormony a nie psychika. Kox ,dragi ,nawet ziolo ryja czache.Mysle ze dobrze Ci powinno zrobic to ze nie tylko Ty tak [...]

to znaczy, że jeszcze nie dorosłeś

mierz temp , jesli bedziesz mial 37 to dziala , jesli nie to zwiekszaj dawke az ja osiagniesz (chyba ,ze przy klku tabl nie bedzie temp to znaczy , ze masz wyyebke )

to znaczy nie za bardzo nie bardzo wiem jak sie do niej zabrać. Nie mam określonej diety wiecie na śniadanie jem zupe mleczną z płatkami Cornflakes potem na na obiad zupa i drugie danie a na kolacje 6 kanapek z masle albo z serem albo z szynką. Czyli żadnej diety nie mam. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety z góry dzięki

Nie, no jak karmi to niech karmi ale przecież nie znaczy, ze jeść może co popadnie Ech... przez ten sprzęt się czepiłam