zna

Podsumuje jakby wygladala moja dieta i powiecie mi czy tak mzoe byc: 5:30 rozciaganie , jogurt naturalny+bulka+ banan ok. 6:00 -6:45 biegi 6:45-7:30 wiadome ludzkie sprawy + sniadanie w tym czasie - 100g płatków owsianych górskich - 150ml mleka 3,2% (TU mam pytanie czy mleka moge pic duzo wiecej w ciagu calego dnia? mleko jest zdrowe i tez [...]

[...] technicznie , wzorowałem się na atlasie ćwiczeń sfd , pozatym wszystkie ćwiczenia objaśniała mi osoba z która zawsze ćwiczę , jest to mój kuzyn on ma duży staż na siłowni i zna się na rzeczy , jak chcecie wstawię moje wymiary przed tym jak zacząłem ćwiczyc w domu pompki , brzuszki ,przysiady itp. A i zapomniałem dodać że przed każdym treningiem [...]

Po co sie pytasz skoro twierdzisz ze i tak nikt sie nie zna??}:-Wal prolo 100 mg na tydzien, a potem na bank założysz temat ze miałeś lipny towar bo Ci masa nie szła Poza tym szybko zaczołeś ''przygode'' z dopingiem, 18 lat.

Saida mi się wydaje że mma bardziej kontuzjogenne dla kolan bo w nim masz m.in skrętówki, którymi mozna szybciutko załatwić kolana. No ale Saida bardziej się zna ja bym się zdała na jej opinie

[...] nie wiedzą do końca co piszą... jordan daruj sobie te dziecinne uwagi oczekiwałem profesjonalnej odpowiedzi. Widzę, że tylko Adramel okazał się ogarnięty w temacie reszta zna tylko podstawy SAA- czyli oma,deka,wino,meta // odblok - Clomid, Nolva i tutaj kończy się wasza wiedza na temat koksu. PS: nie wiem gdzie ganiać za Clomidem, wiem gdzie [...]

kto myślał że na tym forum już było wszystko to nie zna życia :):):) jestem właśnie z Młodym w szpitalu i muszę coś robić żeby nie zwariować Wzięłam więc hantle i nie mam pomysłów jak je wykorzystać oprócz wykroków nie znam za bardzo ćwiczeń które można robić na 4 metrach kwadratowych Błagam o pomoc

miedzy sobą nie walczymy a z serwerem SFD.Kto zna do nich kontakt i ile chcą w łapę by przepuścili przez bramkę :)

kazdy ma prawo do swojej opini.. i walczycie o prawdziwe opinie,bez pimpowania,bez sciem,tak ?? - a jak ktos napisze,opinie sprzeczna z wasza,stwierdzacie churem, ze sie myli,nie zna sie,ma slabego dila,wyjeebka sie trafila.. to zalosne jest,powaznie... ze skrajnosci w skrajnosc. bralem tego antka, i napisalem ze dziala. wszystko cacy. ale [...]

Tak to temat z lajfem, i oglądamy transmisje i było X razy mówione ze kto zna wynik ma osobny temat, a tu dyskutujemy o tym co aktualnie leci. I nie nazywaj mnie gówniarzem mistrzu.

[...] bo tylko na to mi starczy czasu. Odżywki myślę, nie będą potrzebne na tą chwilę, pomyślę po tym cyklu ogólnorozwojowym. Szczególnie zależy mi na szybkości, sile i poprawieniu wyskoku. Myślałem o diecie, ale nie mam z tym żadnego doświadczenia. Proszę o pomoc i o ocenienie mojego programu treningowego, przez kogos kto zna sie na rzeczy.

to zależy od zawodników:) No wiadomo,że bokser,który idzie do mma ma lipe bo totalnie nie zna jak uderzać nogami i w parterze i ja temu nie zaprzeczam. Jedyną walke mma vs boks jak widzialem to tim sylvia przegral w 6s z kimś tam:) Mi chodzi o to,że zawodnicy mma mają wielki brak boksu i to jest prawda;) Ten kto to uzupełni ma przewagę.

no własnie smpa ja od zawsze stosuje Olimpa xplode cytrynkę ale pytam czy może ktoś zna jakiś tańszy produkt równie dobry.

A tak jeszcze zapytam żeby mieć jasność, zna się ktoś na określaniu typu budowy? Bo ja kuwa nie wiem już jaką mam, w sumie żaden z opisów nie pasuje bezpośrednio do mnie.. ;d (mam na myśli ekto, mezo i endo)

[...] wiec to robie, podaje to bo jest tam troche napisane o mnie ale chaotycznie http://www.sfd.pl/Co_wybrac_-t675724-s2.html# 68kg waga 174cm wzrost wiek 16 duza aktywnosc fizyczna cel diety : masa ektomorfik Moj tydzien wygladalby tak: 4x treningi na silowni po 90min 4x treningi w pilke nozna 90min codziennie 3x45min=135min biegania z psem (husky, [...]

Moj Trener Sie Nie zna nie umi mi doradzic !! przedstawie ci sytuacje ! kiedys byłem bardzo szybki ale od 6 klasy podst zaczeły sie bóle w okolicy ledzwi i kosci ogonowej ! teraz pomołu przechodzi ale jestem strasznie powolny wiesz moze o co chodzi ??

[...] a w srodku pakiet z rózowymi tabletkami bez zadniego loga wyrytego Chcialem sie dowiedziec czy one sie róznia te rózowe od tych białych co mam teraz Prosze o opinie kogos kto sie zna na tym a nie tych co tylko znaja te rzeczy z fotek i z forum Pozdrawiam Wiem ze juz były na 100% taki pytania ale ja jestem zielony nie umiem nawet szukac na forach

[...] i stopniowo mi wychodzi ale jakaś mała dietka :D Ale jest jeden problem ja jestem anemikiem i nie jem w ogóle warzyw (wyjątek kartofle) i nie wiem jak się do tego zabrać :( Nie mam konta tutaj i mi się nie chce zakładać to do mojego tematu ale jak ktoś inny (ktoś kto nie zna zawartości mojego wcześniejszego tematu) też może się wypowiedzieć :D

czy Formestan (Lentaron) to to samo co Formestane z CLE czy ktos zna odp.

nie spotkałem się jeszcze z budową rzeźby Buduje się masę mięśniową rzeźbi się ciało redukując tkankę tłuszczową . Ćwiczenia w tym wieku musisz wykonywać pod okiem kogoś kto zna się na tym. Jeśli chodzi o odżywki to tak samo na tym wyjdziesz jak bedziesz jadł mieso ryby jaja więc najpierw poczytaj o wszytskich mechanizmach. Poza tym nie oczekuj [...]

sorki ale niewiem gdzie sie zwrócic a mam problem mianowicie szukam argininy w proszku czy moze ktos zna jakies firmy które produkuja arginine w proszku??